03/10/2019
Liebe Leute, wir haben wieder was für euch! - keine Sorge die Infos zu den Open folgt in Kürze, aber hier einmal ein kleiner Teaser für einen Ernährungsworkshop am 26.10 (Nationalfeiertag) im Triller!
Da der Zeitraum der Open sich gut eignet, um sich auch mal Gedanken um seine Ernährung zu machen, haben wir uns mit Christoph Somma einen Profi in diesem Bereich eingeladen. Zusätzlich gibts auch gleich einmal die Möglichkeit sich ordentlich vermessen zu lassen! :D
Crossfit ist eine der anspruchsvollsten Sportarten, die es gibt. Von jedem, sowohl Hobby- als auch Leistungssportler, wird viel abverlangt und ständig gibt es neue Herausforderungen. Sei es ein neues Movement oder eine Steigerung der Maximalkraft und Verbesserung der Zeiten in den Benchmark-Workouts. Um seine sportlichen Ziele sowohl optisch als auch vom Leistungsstandpunkt her zu erreichen, spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle.
Der selbstständige Ernährungsberater und ausgebildete Ernährungswissenschaftler berät schon seit mehreren Jahren vor allem Hobby- und Leistungssportler im Crossfit-Bereich. Durch die Zusammenarbeit mit und Beratung von Profisportlern wie Vanessa Wagner, Christoph Körner, Maximilian Walter und Co. hat er wertvolle Erfahrungen gesammelt, die er uns in einem Vortrag präsentieren wird.
Von der allgemeinen Körperzusammensetzung über die Basics der Sporternährung und spezifischen Ernährungsformen für vordefinierte Ziele bis hin zu dem richtigen Einkaufen von Lebensmitteln und Supplementen sowie Ernährung für Wettkämpfe - der 7-stündige Vortrag ist vollgepackt mit Wissen.
Seid Ihr Schwer motiviert?
Dann meldet euch bitte hier an: [email protected]
Datum: Samstag 26.10.2019
Dauer: 12:30 – ca. 19:30 Uhr
Wir freuen uns auf euch!
Kosten:
Vortrag: 75 € / Person
Vortrag + Körperfettmessung: 99 € * / Person
*Die Messung wird am Freitag vor dem Vortrag durchgeführt und ihr könnt euch via Doodle Link dafür anmelden – sollten nicht genügend Plätze frei sei, gibt es auch die Möglichkeit die Messung nachträglich in der Ordination von Christoph Somma in 1190 zu machen.
Doodle Link: https://doodle.com/poll/476a4i2dctemzk62
Vor der Messung folgendes beachten:
1. Am Vortag keinen Sport treiben
2. Am Vortag mind. 3 Liter Wasser trinken
3. Nüchtern zur Messung kommen (Maximal Wasser bis zu einer Stunde vor der Messung)
