Fitness Dorner

Dein Zentrum für professionelle Trainingsbetreuung Trainingsangebote für gesundheitliche und leistungsorientierte Zielsetzungen.

12/06/2026

"Clever essen 🥦🥑🍒, smart verbrennen🔥💪"

So lautete unser gestriges Motto. Ein spannender Vortrag von Eva Bernhardt mit interessanten Tipps & Tricks aus dem Sektor Ernährung.

Mahlzeiten-Timing, Proteinbedarf, Ballaststoffe, Viszeralfett und viele weitere Punkte wurden in einem tollen interaktiven Austausch behandelt 👍

Ein großer Dank gilt auch unserem Kooperationspartner der UNIQA 💙 - für die Beteiligung an der gemeinsamen Wissensvermittlung und unserem GF Andreas Dorner für's organisieren 🙏

Über diesen Weg können wir die Vitalwerte in unserer Gesellschaft nachhaltig nach oben verschieben, einfach top 🥳

02/06/2026

💪 Gesund älter werden beginnt nicht irgendwann. Sondern heute.
Longevity bedeutet nicht einfach nur länger zu leben – sondern möglichst lange gesund, aktiv, beweglich und selbstständig zu bleiben.

In unserem neuen Blogbeitrag zeigen wir dir:
✔ Warum Krafttraining einer der wichtigsten Faktoren für gesundes Altern ist
✔ Welche Rolle Herz-Kreislauf-Fitness & VO₂max spielen
✔ Warum Schlaf, Ernährung und Regeneration oft unterschätzt werden
✔ Wie kleine Gewohnheiten langfristig große Wirkung haben
✔ Welche 10 Faktoren wirklich entscheidend für Gesundheit & Lebensqualität sind

Jetzt lesen 👇
https://fitnessdorner.at/longevity/

30/05/2026

Die ersten Fitness Dorner Games
gingen heute über die Bühne 🏆🥳💪

Eine interne Veranstaltung für unsere Community 💙

Extrem coole & motivierende Sache. Komfortzonen wurden verlassen, persönliche Bestleistungen erbracht, die Liebe zum Sport vertieft, wertvolle Zeit mit Gleichgesinnten verbracht, leckere Pasta verspeist & jede Menge frische Motivation nachgetankt ‼️‼️‼️

Egal welches Fitnesslevel - Anfänger/Fortgeschritten/ oder einfach Alltagsathlet 🤝 es gilt für uns alle dieselbe Formel: "regelmäßig zum Training gehen, wertvolle Impulse für die eigene Gesundheit setzen, Spaß daran haben und sein körperliches sowie mentales Wohlbefinden steigern" 🥳

Fitness Dorner & das gesamte Trainerteam bedankt sich bei allen Teilnehmer:Innen. Gleichzeitig gratulieren wir den Gewinnern 🎖

Damenwertung: 1. Platz
Herrenwertung: 1. Platz

Wir freuen uns bereits auf die 2. Fitness Dorner Games mit euch 😘🫶🤸‍♂️💪

28/05/2026

Wir haben unsere Mitglieder gefragt, was ihnen bei Fitness Dorner am besten gefällt und warum sie bei uns trainieren 💪

Die Antworten waren ehrlich, motivierend und teilweise auch richtig lustig 😄

Genau das macht Fitness Dorner aus: echte Menschen, echte Motivation und eine Community, in der man gerne trainiert.

Danke an alle, die mitgemacht haben. Die spannendsten Antworten seht ihr im Reel am Freitag 👀

26/05/2026

Gute Reha endet nicht auf der Behandlungsliege. Sie beginnt dort 🤝

In der Physiotherapie wird die Grundlage geschaffen – für sichere, kontrollierte Bewegung ohne Schmerzen. Aber damit der Fortschritt bleibt und du langfristig stärker, stabiler und belastbarer wirst, braucht es den nächsten Schritt: gezieltes Training.

Genau deshalb arbeiten Julia und unser Team bei Fitness Dorner eng zusammen. Physio und Training greifen ineinander – abgestimmt, durchdacht und immer auf dein Ziel ausgerichtet. 💪

📍 Kurze Wege, klarer Plan, echte Ergebnisse.
Du willst wissen, wie der Übergang von Physio zu Training für dich aussehen kann? Schreib uns! 📩

22/05/2026

Wir haben unsere Mitglieder gefragt, was ihnen bei Fitness Dorner am besten gefällt und warum sie bei uns trainieren 💪

Und genau solche Antworten zeigen uns, was unser Studio ausmacht: Menschen, die sich gegenseitig motivieren, gemeinsam stärker werden und ein Umfeld, in dem man sich einfach wohlfühlt.
Für uns ist Fitness Dorner mehr als nur ein Ort zum Trainieren. Es ist eine Community, in der man nicht alleine durchzieht, sondern zusammen dranbleibt 🤝

Danke an alle, die Teil davon sind und unser Studio jeden Tag mit Leben füllen.
Jetzt seid ihr dran: Schreibt uns in die Kommentare, was euch bei uns im Studio am besten gefällt 👇

20/05/2026

Am 30.05. ist es so weit: Die ersten Fitness Dorner Games starten 💪🔥
Eine interne Challenge, bei der Training, Ehrgeiz und Community zusammenkommen. Und ja, vielleicht gibt’s dabei auch schon einen ersten kleinen Vorgeschmack auf das, was bei Fitness Dorner gerade entsteht 👀
Euch erwarten spannende Disziplinen, starke Stimmung und ein Event, das wir gemeinsam mit euch feiern.
Wer dabei sein will, sollte sich jetzt unbedingt noch anmelden. Die Plätze sind begrenzt und die Vorfreude steigt 🔥
Anmeldung direkt bei uns im Studio.

18/05/2026

Die ersten Fitness Dorner Games stehen an 💪🔥

Am 30.05. feiern wir unsere erste interne Challenge und vielleicht sogar schon in unserem neuen Zuhause 👀

Ihr tretet gegeneinander an, zeigt was in euch steckt und erlebt gemeinsam einen Tag voller Training, Ehrgeiz und Community.

Fix dabei sind bereits:

🛞 Wheel Flip
🪢 Tire Rope Pull
🏐 Wall Balls
💪 Klimmzüge

Und die fünfte Disziplin bestimmt ihr selbst. Zur Auswahl stehen Burpee Broad Jump, Farmer Walk oder Loading Medley.

Die Disziplin mit den meisten Likes in den Kommentaren kommt ins Event 👀

Wichtig: Die Fitness Dorner Games sind Members only. Wer noch kein Mitglied ist, kann aber natürlich noch Mitglied werden und sich anschließend für die Games anmelden.

Also: unbedingt bei uns im Studio anmelden, abstimmen und am 30.05. dabei sein 🔥

15/05/2026

Vali ist Vater von zwei fußballbegeisterten Jungs und weiß genau, wie wichtig gezieltes Training abseits des Platzes sein kann ⚽️

Denn im Fußball geht es nicht nur um Technik am Ball. Kraft, Stabilität, Schnelligkeit und Körperkontrolle machen oft den Unterschied, egal ob im Nachwuchs oder bei Erwachsenen.
Bei Fitness Dorner bieten wir gezieltes Athletiktraining für Fußballspieler:innen an. Möglich sind Einzeltrainings sowie Kleingruppentrainings mit bis zu 6 Personen.

Für alle, die am Platz stärker, stabiler und belastbarer werden wollen 💪
Jetzt Training anfragen und gemeinsam den nächsten Schritt machen.

13/05/2026

„Das schaff ich niemals.“
Genau das denken am Anfang fast alle.

Mario hat in knapp 3 Monaten bewiesen, was möglich ist, wenn man wirklich konsequent dranbleibt 💪🔥

Das Ergebnis:
➡️ 20,5 kg weniger Körperfett
➡️ deutlich weniger viszerales Fett
➡️ mehr Energie, mehr Fitness und ein komplett neues Körpergefühl

Und das Wichtigste:
Mario ist kein Profi-Athlet. Kein Influencer. Kein Mensch mit „perfekten Voraussetzungen“. Sondern einfach jemand, der angefangen und durchgezogen hat 👏

Genau solche Geschichten sind der Grund, warum wir diese Challenges machen ❤️

Und weil die Motivation gerade größer ist als je zuvor, startet jetzt direkt unsere nächste Runde:

☀️ Summer Shape Bodyscan Challenge ☀️

Gemeinsam Richtung Sommer.
Mit echten Messungen, echten Fortschritten und einer Community, die sich gegenseitig pusht 🔥

Die wichtigsten Infos:
📅 Anmeldung + erste Messung bis 22. Mai
📅 Abschlussmessung bis 21. August
📍 Direkt bei uns im Studio anmelden

Egal ob du 3, 10 oder 20 Kilo verlieren willst:
Der perfekte Zeitpunkt anzufangen wird nicht kommen. Aber du kannst heute starten 💯

Adresse

Hauptstraße 103 A
Unterpremstätten
8141

Telefon

+436645749282

Webseite

https://fitnessdorner.at/

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