Prinz Fitness

Home
Prinz Fitness

Call Directions Website

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Prinz Fitness, Gym/Physical Fitness Center, Promenade 25, .
(1)

02/10/2026

Die Fliegenden am Kabelzug (Cable Fly) sind hauptsächlich für die Brustmuskulatur.
Sie trainieren vor allem:

🏋️ Großer Brustmuskel – Hauptziel

💪 Vordere Schulter – unterstützt die Bewegung

💪 Trizeps – arbeitet unterstützend

🎯 Besonders gut für Brust-Isolation und das bewusste Anspannen der Brust

Im Vergleich zum Bankdrücken kannst du mit Cable Flys die Brust gezielter isolieren und über einen großen Bewegungsbereich belasten.

25/09/2026

„Stärke beginnt dort, wo du dich entscheidest, nicht aufzugeben. 💪✨

Jede Wiederholung bringt dich deinem Ziel ein Stück näher.

Fokus. Disziplin. Fortschritt.“

22/09/2026

🔥 Challenge-Time! 🔥

Ich hab’s selbst ausprobiert – jetzt seid ihr dran! 😍
Probiert die Challenge aus und zeigt mir euer Ergebnis. 💪✨

Markiert mich gerne in eurer Story, damit ich eure Ergebnisse sehen kann! 🫶

Wer macht mit? 👀🔥

14/09/2026

Bei Skoliose kann Krafttraining sinnvoll sein, weil es nicht darum geht, die Wirbelsäule „gerade zu trainieren“, sondern den Körper stabiler und belastbarer zu machen.
Wichtige Gründe:

💪 Rumpfmuskulatur stärken: Bauch, Rücken und seitliche Rumpfmuskeln stabilisieren die Wirbelsäule.

⚖️ Muskelungleichgewichte ausgleichen: Bei einer Skoliose werden manche Muskeln stärker bzw. anders belastet als andere. Gezieltes Training kann helfen, diese Unterschiede zu reduzieren.

🧍 Haltung und Körperkontrolle verbessern: Krafttraining kann die bewusste Kontrolle über Becken, Schultern und Wirbelsäule verbessern.

🦴 Belastbarkeit erhöhen: Eine kräftige Muskulatur hilft dabei, alltägliche und sportliche Belastungen besser zu verkraften.

😌 Schmerzen reduzieren: Bei manchen Menschen kann regelmäßiges, angepasstes Training Rückenbeschwerden verringern.

🏋️ Nicht automatisch schädlich: Skoliose bedeutet nicht, dass man keine Gewichte heben darf. Entscheidend sind Technik, Belastungssteuerung und die individuelle Form der Skoliose.

10/09/2026

Digitale Geräte im Fitnessstudio bieten viele Vorteile und machen das Training einfacher und moderner. Sie zeigen wichtige Trainingsdaten wie Wiederholungen, Gewicht, Trainingszeit und Leistung direkt auf dem Display an. Dadurch kann man seine Übungen besser kontrollieren und Fortschritte verfolgen. Außerdem helfen digitale Anzeigen dabei, die Trainingsintensität richtig einzuschätzen und die Übungen möglichst gleichmäßig durchzuführen.

Ein weiterer Vorteil ist, dass die Geräte das Training individueller und übersichtlicher machen. Man kann die eigenen Werte jederzeit ablesen und gezielt verbessern. So wird das Training nicht nur effizienter, sondern auch motivierender.

01/09/2026

Vertical Traction ist eine Zugübung, die vor allem den Latissimus (breiter Rückenmuskel) trainiert.

Typische Vorteile:

💪 Rückenbreite und -stärke aufbauen
🧍 Körperhaltung unterstützen
🔄 Zugkraft verbessern
💪 Bizeps als unterstützender Muskel trainieren

27/08/2026

Warum ein Eiweißshake nach dem Training sinnvoll ist 💪🥤

Nach dem Training braucht dein Körper die richtigen Nährstoffe, um sich zu regenerieren. Ein Eiweißshake liefert hochwertiges Protein, das deine Muskeln bei der Reparatur und beim Aufbau unterstützt.

Gerade nach einem intensiven Workout kann ein Shake eine einfache und schnelle Möglichkeit sein, deinen Proteinbedarf zu decken. Außerdem ist er praktisch, wenn du nicht direkt eine vollständige Mahlzeit essen möchtest.

Kurz gesagt: Training setzt den Reiz – ausreichend Protein unterstützt deinen Körper dabei, daraus Fortschritte zu machen. 💪

25/08/2026

💪🔥 Auch in den Ferien sind die Jungs im Fitnessstudio fleißig am Trainieren! 🏋️‍♂️ Sie bleiben motiviert, geben Gas und arbeiten weiter an ihrer Fitness. 💪😎

19/08/2026

Egal, ob jung oder alt – bei uns ist jeder willkommen! 💪
Im Prinzfitness trainierst du in einer motivierenden Atmosphäre – ganz egal, ob Anfänger oder Profi.

Prinzfitness – Fitness für alle! 🏋️‍♀️🔥

Address

Promenade 25

4020

Opening Hours

Monday	05:00 - 00:00
Tuesday	05:00 - 00:00
Wednesday	05:00 - 00:00
Thursday	05:00 - 00:00
Friday	05:00 - 00:00
Saturday	07:00 - 22:00
Sunday	07:00 - 22:00

Telephone

+437203038690

Website

http://www.prinzfitness.at/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prinz Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed gym/sports facility?

Country:

City: