YogaMarie - Meridian Yoga mit Lisa Maria Kogler

Startseite
österreich
Trieben
YogaMarie - Meridian Yoga mit Lisa Maria Kogler

Meridian Yoga - Gruppenkurse, privates Yoga-Coaching, Workshops & Events in Trieben Dabei stehen die sogenannten Meridiane im Mittelpunkt. Faszinierend, oder?

Mit Meridian Yoga deine Lebensenergie im Körper in Fluss bringen

Meridian Yoga verbindet sanfte, achtsame Bewegungen und Dehnungen mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Meridiane sind Energiebahnen, die unseren Körper wie ein unsichtbares Netzwerk durchziehen. Durch sie fließt unsere Lebensenergie, auch Qi genannt. Wenn dieser Energiefluss frei und harmonisch ist, fühlen wir uns vital, ausgeglichen und gesund. Sind die Meridiane jedoch blockiert oder unterversorgt, kann das zu Beschwerden führen. Im Meridian Yoga richten wir unseren Fokus auf diese Körpermeridiane. Durch gezielte Übungen stimulieren und regulieren wir den Energiefluss in diesen Bahnen – und bringen dich so wieder in Balance, körperlich wie seelisch.

12 Hauptmeridiane lenken den Energiefluss in unserem Körper. Jeder von ihnen hat eine eigene Aufgabe – er versorgt bestimmte Organe, reguliert Körperfunktionen und beeinflusst unser Wohlbefinden auf allen Ebenen. Die Meridiane stehen zudem in engem Zusammenhang mit den 5 Elementen, den Jahreszeiten sowie Yin und Yang – dem zentralen Prinzip des Gleichgewichts in der TCM. Meridian Yoga lädt dich ein, in deinem eigenen Rhythmus zu üben, dich zu spüren und in den natürlichen Kreislauf der Jahreszeiten einzutauchen. So entsteht Raum für neue Energie, Gelassenheit und inneres Gleichgewicht. Dafür biete ich dir folgende Yogastile an: FLOW & YIN Yoga. Mehr dazu auf meiner Website: www.flowyogamarie.com

Meine Aus- und Weiterbildungen:
-Flow Yogalehrer Grundausbildung (200h+ Yoga)
-Asanatechnik Modul 1&2 (Vor- und Rückbeugen, Stand- und Gleichgewichtsstellungen Yoga )
-Yoga, TCM, Akupressur für die Frau (30h Yoga)
-Meridian Yoga (60h Yoga)
-Yin Yoga inkl. Faszien & TCM Wissen (50h Sound and Yoga) - in Ausbildung
-Yoga Adjustments/Hands-On Assists Teil 1+2 (12h Studio Fox) - in Ausbildung
-Kinderyoga (100h Studio Fox) - in Ausbildung

28/08/2026

ATEM DER FREUDE ✨ | Breath of Joy💜

Du brauchst einen kleinen Energiekick oder Stimmungsboost zwischendurch? Dann probier den Breath of Joy. 🌬️✨

Die dynamische Atemtechnik verbindet Atem, Bewegung und Rhythmus und kann dabei helfen, wach zu werden, den Körper zu aktivieren und die Stimmung zu heben.

Und ja – Lachen ist definitiv nicht ausgeschlossen. 😄

👉 Im Reel zeige ich dir die einfache Anleitung. Probier’s aus und beobachte, wie du dich danach fühlst.

Bitte nicht üben bei:
• Schwangerschaft
• hohem Blutdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Glaukom (Grüner Star)
• akuten Atemwegserkrankungen
• Schwindel oder akuten Kopfschmerzen

Wenn du unsicher bist, ob die Technik für dich geeignet ist, kläre es bitte vorher medizinisch ab.
Und ganz wichtig: Bei Schwindel, Unwohlsein oder Atemnot sofort pausieren.

Speicher dir das Reel für deinen nächsten kleinen Mood- & Energieboost. ✨

16/08/2026

Während der Sommer gefühlt noch in vollem Gange ist, bewegen wir uns nach TCM bereits mit heute in Richtung Herbst🍃🍁

Und während sich draußen langsam etwas verändert, entsteht im Hintergrund bereits der Yoga-Herbst bei YogaMarie.✨🧘🏽‍♀️

Ich bin gerade am Planen, Kreieren, Studieren, Sortieren – und ganz ehrlich: Es darf noch ein bisschen wachsen🙃.

Auch die Rückmeldungen aus der aktuellen Community-Umfrage werden in den nächsten Wochen mit einfließen. 🥰🙏🏽

So viel kann ich schon verraten:
Es gibt Neues.
YogaMarie wächst. 🌱

Nicht nur neue Yogaeinheiten entstehen gerade – vielleicht dürfen wir auch an neuen Orten gemeinsam praktizieren. ✨

Und vielleicht kommt sogar noch etwas dazu, das über die klassische Yogamatte hinausgeht …
Berührung, tiefe Entspannung & neue Impulse für dein Wohlbefinden – von innen und außen. ✨

Mehr dazu ganz bald.🤩

Ich freue mich schon sehr darauf, euch mitzunehmen. 🤗

Aus Stress & Erschöpfung zurück zu dir.🌱
Zurück in deinen Flow.✨

13/08/2026

Altes Wissen. Moderne Erkenntnisse. Und dazwischen die Frage: Was tut mir wirklich gut? 🌿

Was mich an Hildegard von Bingen und an der TCM so fasziniert, ist dieser ganzheitliche Blick auf den Menschen.

Körper, Geist & Seele nicht getrennt voneinander zu betrachten, sondern Zusammenhänge zu verstehen.

Gerade wenn es heute um Pflanzen, Kräuter und sogenannte Adaptogene geht, finde ich es schön, bewusst hinzuschauen:
Was möchte ich unterstützen – und was braucht mein Körper vielleicht darüber hinaus?

Für mich geht es nicht darum, einfach eine einzelne „Stellschraube“ zu drehen. Sondern darum, meinen Körper ganzheitlich zu begleiten und zu unterstützen. 💛

Dabei gibt es für mich kein allgemeingültiges „richtig“ oder „falsch“. Jeder Mensch darf für sich selbst entscheiden, was sich stimmig anfühlt und was er nutzen möchte.

Ich merke nur für mich immer mehr:
Je mehr ich über meinen Körper lerne, desto weniger möchte ich Dinge isoliert betrachten.

Pflanzenkraft, TCM, Ernährung, Bewegung, Regeneration, Nervensystem …
Alles darf miteinander gedacht werden.🥰

Und genau das ist heute meine persönliche Philosophie:

✨Nicht nur fragen: „Was kann ich meinem Körper geben?“
✨Sondern auch: „Was braucht mein Körper als Ganzes?“

Ganzheitlich statt isoliert.
Zusammenhänge verstehen statt einfach nur eine Stellschraube zu drehen.☯️

Zurück in deine Kraft.🌿
Zurück in deinen Flow.✨

01/07/2026

NEU: Familienyoga im Finkenhof Irdning
Gemeinsam bewegen, atmen, lachen und Fantasiereisen erleben 🥰✨🧘‍♀️🌈

Für Kinder von 3-6 Jahren mit erwachsener Bezugsperson 🧑‍🧒🧑‍🧒‍🧒

📍Donnerstags, im Sommer zu ausgewählten Terminen
🕓Von 16:00-16:45 Uhr
Im Finkenhof in Irdning
Termine können flexibel einzeln gebucht werden. Keine Bindung!

Interesse geweckt? 😍 Dann kontaktiere bitte direkt das Team vom Finkenhof +43 660 2106181

16/06/2026

Barfuß gehen ist mehr als nur ein Gefühl von Freiheit.☀️👣

Das Barfuß-Verbot meiner Fußpflegerin wurde offiziell nach der Hochzeit wieder aufgehoben.😂🥳Spaß beiseite

Wenn deine Füße den Boden direkt spüren,
passiert etwas ganz Ursprüngliches in deinem Körper.

✨Dein Nervensystem beginnt zu regulieren.
✨Dein Körper orientiert sich neu.
✨Du wirst langsamer. präsenter. ruhiger.

Barfuß gehen kann…
– Spannungen im Körper reduzieren
– deine Haltung verbessern
– deine Wahrnehmung verfeinern
– dich aus dem Kopf zurück in den Körper bringen

Es ist keine Technik.
Es ist Erinnerung.

An Verbindung.
An Natürlichkeit.
An dein inneres Gleichgewicht.⚖️

Wann warst du das letzte Mal wirklich barfuß? 🦶

20/04/2026

JGA mal anders✨🥰🧘🏽‍♀️

Ein Tag nur für euch.
Zum Ankommen. Zum Spüren. Zum Sein.

✨Mit Meridian Yoga – für Selbstfürsorge, Vertrauen & weibliche Verbindung.
✨Mit Kakao & Journaling – für ehrliche Gedanken und leise Momente.
✨Mit Ritualen – zum Loslassen, Reinigen und Einladen von allem, was kommen darf.

Zwischen Lachen, Tiefe und ganz viel Herz 💛
Und so viele Gänsehautmomente…

Dankbar, dass ich euch auf diesem besonderen Weg ein Stück begleiten durfte ✨

Ein Junggesellinnenabschied, der bleibt.
Nicht nur im Kopf – sondern im Gefühl.🫶💕

JGA
Freundinnenzeit
Weiblichkeit
Verbindung
Selfcare

29/03/2026

🎀NEU in Trieben - Familienyoga 🧘‍♀️🧸🥁

Familienyoga steht für Verbindung. Durch altersgerechte Yoga-Bewegungen, Atemübungen, kleine Spiele, Fantasiereisen und Entspannungsmomente erleben Kinder & Erwachsene achtsame Zeit miteinander - fern vom Alltagstrubel, ganz im Hier und Jetzt. 🥰

Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung. Darüber hinaus werden Selbstwahrnehmung und Konzentration auf spielerische Weise gefördert. Gleichzeitig entsteht Raum für das bewusste Erleben gemeinsamer Zeit – frei von Erwartungen, dafür mit viel Platz für Nähe, Lachen, Ruhe und Verbindung.

🗓Termine im April: Donnerstag 9.4. und Freitag 24.4. (jeweils um 15:30 Uhr)
📍Kursort: lebenslang.FIT Studio Trieben

Die Termine können auch einzeln gebucht werden. Die Einheit findet ab 4 Familien statt.

Teilnahmebedingungen:
Teilnehmen können Kinder ab 3 Jahren (Kindergarten-/Volksschulalter), gemeinsam mit einer erwachsenen Bezugsperson – zum Beispiel Mama oder Papa, beide Eltern, Großeltern oder anderen vertrauten Begleitpersonen.

Egal, ob ihr bereits Yoga-Erfahrung habt oder zum ersten Mal auf euren Zauberteppich aufsteigt - jeder ist willkommen! ✨🤗

Anmeldung entweder per WhatsApp 0660 / 7024520 oder buche direkt über meine Website: https://www.flowyogamarie.com/workshops/

Ich freu mich! 🥰

Adresse

Trieben
8784

Telefon

+436607024520

Webseite

http://www.flowyogamarie.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von YogaMarie - Meridian Yoga mit Lisa Maria Kogler erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.