Yoga mit Nina

Yoga mit Nina Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Yoga mit Nina, Yoga-Studio, SipbachzellerStr. 5, Thalheim bei Wels.

Das biete ich an:
*Yogakurse und Einzelyoga in ganz Österreich

*aktuelle Yogakurse in Wels Umgebung und Karlstift

* Onlineyoga auf Youtube "Yoga mit Nina"

*Inspiration zu Yoga und Bewegung

Mehr Infos:
www.yogamitnina.at

Ich freue mich auf dich :-)

🌷Das wundervolle an der körperlichen Yogapraxis, ist dass sie ganzheitlich wirkt, und nicht bei Muskeln und Bindegewebe ...
17/06/2026

🌷Das wundervolle an der körperlichen Yogapraxis, ist dass sie ganzheitlich wirkt, und nicht bei Muskeln und Bindegewebe aufhört.

🌷 Durch die körperliche Yogapraxis aktivierst du auch deinen Parasymphatikus, was dich unterstützt Stress abzubauen, was wiederum die Regeneration deiner Organe fördert.

Speichere dir den Beitrag gerne ab, als kleine Inspiration, wenn du mal Motivation brauchst. 😊

Für weitere Tipps und Inspiration zu Yoga und Bewegung, folge mir sehr gerne 🩷🙏
Ich bin Nina, unterrichte seit über 11 Jahren Yoga und liebe es, die heilsame Wirkung von Yoga, an den Menschen angepasst, weiter zu geben.

☀️Gruppenyoga und Einzelyoga:

https://www.yogamitnina.at/

☀️Onlineyoga auf meinem Youtubekanal "Yoga mit Nina"

https://youtube.com/?si=8TpHfCd3s7LwQII1






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YOGAPRAXIS
GESUNDHEIT

15/06/2026

Wusstest du, dass du mit Balanceübungen wunderbar, das Zusammenspiel deiner Muskeln und Nerven trainierst. Das wiederum unterstützt dich zum Beispiel dabei, dass dein Körper auf Unebenheiten am Boden, viel schneller reagieren kann.

Wie geht es es dir in Balanceübungen? Ich freue mich über einen Austausch in den Kommentaren ☺️ 👇 🩷

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Für weitere Tipps und Inspiration zu Yoga und Bewegung, folge mir sehr gerne 🩷🙏
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GESUNDHEIT

02/06/2026

So kannst du Gleichgewichtsübungen in deinen
Alltag integrieren 👇😊

🌷 Zähneputzen auf einem Bein

🌷 Zehenspitzenstand, wenn du von oben was holst

🌷 Socken Anziehen im Stehen

Diese Gleichgewichtsübungen sind für alle geeignet, von Kindern bis Senioren. Sie fördern deine Koordination, stärken die tiefliegende Muskulatur, beugen Stürze vor und verbessern, die Körperhaltung.

Integrierst du eine der 3 Übungen, in deinem Leben? Ich freue mich über einen Austausch in den Kommentaren ☺️ 👇 🩷

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GLEICHGEWICHT
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Kennst du das auch? 😊Du bist in einer Asana (Körperhaltung) und äußerlich scheint es, als würde man sich kaum bewegen, a...
28/05/2026

Kennst du das auch? 😊

Du bist in einer Asana (Körperhaltung) und äußerlich scheint es, als würde man sich kaum bewegen, aber in dir ist alles in Bewegung...

Du fühlst deinen Atem, wie er von innen heraus, die Haltung verändert, du spürst deine Haut, oder wie ganz kleine Bewegungen, das Gefühl der Haltung komplett verändern. Du spürst, ob du zu tief drin bist, oder noch mehr hinein gehen möchtest und du spürst, auch die mentale Wirkung, belebend, beruhigend, entspannend, kraftvoll, weich...🙏

Wie sind deine Erfahrungen, mit dem "Innenleben deines Körpers"? Ich freue mich über einen Austausch in den Kommentaren 😊🩷👇

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GESUNDHEIT

26/05/2026

Weißt du, was deinem Rücken gut tun kann? 👇😊

🌷 durch Kräftigung funktionieren deine Muskeln, wie einStützkorsett, um deine Wirbelsäule, durch Dehnung und Mobilisationen, bleibt er beweglich und Verspannungen können sich lösen.

🌷 Nachdem langes Sitzen, deine Bandscheiben belastet, ist es hilfreich, immer wieder mal aufzustehen, oder die Haltung zu wechseln.

🌷 Dauerstress, führt zu Verspannungen in deinem Rücken, deshalb ist es hilfreich, Entspannungstechniken, oder Atemübungen, wie beim Yoga, zu üben

Tut deinem Rücken, eine Übung, besonders gut? Ich freue mich über einen Austausch in den Kommentaren 😊 🩷 👇

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RÜCKENSCHMERZENLÖSEN
YOGAPRAXIS
GESUNDHEIT

25/05/2026

Mehr dazu 😊👇

🌷 durch die verschiedenen Variationen, von Gleichgewichtsübungen, wird das Zusammenspiel von deinen Muskeln, Gelenken und dem Gleichgewichtsorgan, deinem Gehirn, wunderbar trainiert.

🌷 Der unebene Untergrund, hilft dir enorm, deine Tiefenmuskulatur zu trainieren, was dir Stabilität und Sicherheit schenkt.

Hast du schon mal Gleichgewichtsübungen, in der Natur probiert? Ich freue mich über einen Austausch in den Kommentaren 😊 🩷 👇

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GLEICHHEWICHT
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GESUNDHEIT

21/05/2026

Mehr dazu 👇☺️

🌷 Gleichgewichtsübungen sind eine sehr gute Prävention, die die dir Stabilität und Sicherheit, bei unerwarteten Situationen (z.B. nasser Boden) im Alltag schenken

🌷Dein Rücken liebt Stabilität, vor allem in der Tiefenmuskulatur, die durch langes Sitzen, manchmal schwach ist und durch Gleichgewichtsübungen gut trainiert wird

🌷Bewegungen wie Treppensteigen, oder ein-und aussteigen aus Verkehrsmittel, wird leichter und das schenkt auch mental Freude und Entspanntheit ☺️

Wie integrierst du Gleichgewichts-und Stabilitäts-Übungen in dein Leben? Ich freue mich über einen Austausch in den Kommentaren ☺️ 👇 🩷

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18/05/2026

🌷Weißt du wieso das körperliche Yoga eine so wundervolle Bewegungsform ist?
Du baust einerseits Kraft, wie auch Flexibilität auf und nachdem, wir alles mit dem Atem verbinden, kommt auch dein Nervensystem zur Ruhe und du nimmst frische Energie auf.

🌷In Standpositionen, wie der seitliche Winkel, mit Arm heben, kräftigst du deinen ganzen Unterkörper und Rumpf. Ebenfalls löst du Verspannungen im Nacken-Schulterbereich und spürst ein Gefühl von Stabilität und Erdung.

🌷Wichtig, achte drauf, dass du nicht zu sehr ins Hohlkreuz kippst, sondern der Bauch, sanft nach innen und oben zieht.
Viel Freude beim ausprobieren 🩷😊🙏

Das ganze Yogavideo für Kraft und Flexibilität (37 min) findest du auf meinem Youtubekanal "Yoga mit Nina".

Spürst du durch Bewegung, eine positiveVeränderung in deinem Leben? Ich freue mich über einen Austausch in den Kommentaren 😊 🩷 👇

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