SAZ - Selbstschutz Ausbildungs Zentrum

15/04/2026

Unser Intensivkurs für Frauen-Selbstverteidigung geht in die nächste Runde!
📅 Am 2.5.2026 um 10 Uhr

Stark. Selbstbewusst. Sicher. 💥
Frauen-Selbstverteidigung bedeutet mehr als nur Technik – es geht um Haltung, Grenzen und Vertrauen in dich selbst. Lerne, dich zu behaupten, Gefahren früh zu erkennen und im Ernstfall richtig zu reagieren.

Du bist stärker, als du denkst. 💪✨

✨ Grow beyond your limits ✨

10/04/2026

Aktualisierte Trainingszeiten ab April! 🥋👊
-> 1. Probetraining kostenlos!

Wir sehen uns auf der Matte! 🥊💪
Infos unter saz-tirol.at/trainingszeiten oder selbststark.life

✨ Grow beyond your limits ✨

09/04/2026

Entdecke deine innere Stärke mit unserem Breathwork-Lehrgang!
Egal, ob du Sportler bist, im Beruf viel Stress erlebst oder einfach mehr Gelassenheit in den Alltag bringen möchtest - du lernst bewusste Atemtechniken, die Körper und Geist in Harmonie bringen: mehr Ruhe, bessere Konzentration und gesteigerte Leistungsfähigkeit in Training, Arbeit und Freizeit.

Warum Breathwork? Durch gezielte Atemführung beeinflussen wir Nervensystem, Herzrate und Spannungslevel. Das führt zu weniger Stress, klareren Entscheidungen und mehr Ausdauer – im Alltag genauso wie im Sport.

Spüre, wie du loslässt, neue Energie tankst und über dich hinauswächst.
Samstag, 11.04.2026 ab 10 Uhr

✨ Grow Beyond Your Limits ✨
👉 Jetzt anmelden & selbst erleben:
🌐 www.selbststark.life
🌬️💪

27/03/2026

Sei dabei! Heute Anmeldeschluss
Frauen-Selbstverteidigung Intensivkurs
29.3.2026 ab 10 Uhr
Anmeldung unter: selbststark.life/seminare-1

26/03/2026

Am Sonntag ists soweit 🙂 Wir freuen schon auf Euch! 🥋🤼‍♀️
Bis morgen könnt ihr euch noch anmelden!
selbststark.life/seminare-1

22/02/2026

Seminar mit Norbert Hitter - verbandsoffen - für jeden, der interessiert ist.
SA 28.2. um 14 Uhr in Telfs. Anmeldungen unter selbststark.life

15/02/2026

15/02/2026

Thankful for this awesome week of training and meeting fantastic people. It was a real pleasure for our team! 👌💪🫶

14/01/2026

🥋 Top Wing Tsun Seminar in Telfs 🥋
Am 28. Februar 2026 kommt Sifu Norbert Hitter nach Telfs!
Erlebe ein verbandsoffenes Seminar voller Wissen, Praxis & Inspiration.
👉 Für alle WT Stile & Levels geeignet
👉 Lerne von einem echten Meister
📅 Termin merken & dabei sein!
Nähere Infos und Anmeldung: www.selbststark.life

🥋 Top Wing Tsun Seminar in Telfs! 🥋
Am 28. Februar 2026 kommt Sifu Norbert Hitter nach Telfs!
Erlebe ein verbandsoffenes Seminar voller Wissen, Praxis & Inspiration.

👉 Für alle WT Stile & Levels geeignet
👉 Lerne von einem echten Meister

📅 Termin merken & dabei sein!

Nähere Infos findet ihr auf unserer Homepage welche ab 1.1.2026 online ist.
www.selbststark.life

05/01/2026

Römerweg 35 • 6410 Telfs Tel. 0664 1904626 Werde SelbstStark – und wachse über dich hinaus.Unsere Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, deine eigene Stärke zu finden – nicht nur körperlich, sondern tief in dir. Grow beyond your limits heißt für uns, dass du Schritt für Schritt ü...

30/12/2025

https://www.facebook.com/reel/870723479078951