Laura Knapp Fitness

25/01/2026

Danke Männer, es war mir eine Ehre 🤝💪🏽🏋🏼

19/01/2026

Better together👯‍♀️
Personal Training auch gerne im Doppelpack🥰

12/01/2026

Squats an der Smith Machine 💪
Sie helfen dir, die Bewegung kontrolliert und sauber auszuführen, da die geführte Stange Stabilität gibt. So kannst du dich voll auf die Bein- und Gesäßmuskulatur konzentrieren, sicher Kraft aufbauen und deine Technik verbessern – ideal auch für Einsteiger ✨

05/01/2026

Starkes Training für starke Knochen! 💪🦴
Heute hatte ich eine tolle Session mit einer Kundin, die an Osteoporose leidet. Viele denken bei dieser Diagnose sofort an „Schonen“, aber das Gegenteil ist wichtig: Gezieltes Krafttraining!
Warum?
1. Knochendichte: Mechanische Belastung signalisiert dem Körper, neue Knochenmasse aufzubauen.
2. Sturzprophylaxe: Mehr Muskelkraft bedeutet bessere Balance und Sicherheit im Alltag.
3. Schmerzreduktion: Ein starkes Muskelkorsett entlastet die Gelenke.
Diagnose heißt nicht Stillstand – es heißt: Jetzt erst recht! 🏋️‍♀️✨
FitnessMotivation

01/01/2026

New year, new chapter, new goals!
Das Jahr 2025 schließe ich dankend ab mit allen Höhen und Tiefen die ich erfahren durfte, unter anderem auch im beruflichen Sinne und freue mich, 2026 eine neue Tür öffnen zu dürfen!
In meinem neuen Fitnessraum biete ich dir Personal Training in einer ruhigen, geschützten Atmosphäre – ganz ohne Ablenkung und Leistungsdruck. Hier stehst du im Mittelpunkt.

Der Raum ist modern und hochwertig ausgestattet mit professionellen Kraftgeräten sowie Ausdauergeräten, sodass wir dein Training individuell, effektiv und abwechslungsreich gestalten können. Egal, ob du Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern, Schmerzen reduzieren oder einfach wieder mehr Energie im Alltag spüren möchtest – ich begleite dich kompetent und persönlich auf deinem Weg.

Als Personal Trainerin lege ich großen Wert auf eine vertrauensvolle Betreuung, saubere Technik und ein Training, das genau zu deinen Zielen und deinem Körper passt. In meinem Fitnessraum findest du einen Ort, an dem du dich wohlfühlen, konzentrieren und Schritt für Schritt stärker werden kannst.

Ich freue mich darauf, dich in meinem neuen Trainingsraum willkommen zu heißen 💪✨
Melde dich gerne bei mir telefonisch unter

0664/99 19 028

Weitere Posts folgen 📸
Ich freue mich auf dich!
Laura Knapp

06/07/2025

31/12/2024

26/07/2024

Wonderful people🫶🏼🤸🏼‍♂️ ☀️