Physiotherapie - Evelyn Gumpinger

07/09/2026

🔋mehr Energie | besserer Schlaf | weniger Stress

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RE.BREATHE7-Tage-Atem-Challengemehr Energie | besserer Schlaf | weniger Stressin nur wenigen Minuten pro Tag Deine Atmung beeinflusst jede Sekunde deines Lebens. Trotzdem haben die meisten Menschen nie gelernt, oder verlernt, richtig zu atmen. Wenn du oft gestresst oder angespannt bist, schlecht sch...

08/05/2025

ganzheitliche (Sport)Physiotherapie & Yogaangebote

evidence meets energeticsganzheitliche (sport)physiotherapie physiotherapie Medizinische Trainingstherapie Atemtherapie. breath work viszerale/ostheopatische Behandlung alle behandlungen yoga Gruppenkurse(online oder in Person)Betriebliche GesundheitsvorsorgeEvents & WorkshopsVereine, Freundesgruppe...

06/12/2024

08/11/2024

DRY NEEDLING (Intramuskuläre Triggerpunkt Therapie) darf nun auch in Österreich offiziell von Physiotherapeuten durchgeführt werden 👍📍

Wer wurde schon mal mit Nadeln behandelt?
Wer möchte es mal ausprobieren? 😉

06/02/2024

Stressmanagement ist eine wichtige Prophylaxe ✌️🧘‍♀️ und spielt auch im Therapieverlauf eine große Rolle!

Cortisol - was ist das eigentlich? 🤔

Cortisol ist auch bekannt als das Stresshormon und hat positive sowie auch negative Auswirkungen auf unseren Körper. In stressigen Situationen macht es uns belastbar und fit. Wenn es aber über einen längeren Zeitraum zu viel ausgeschüttet wird, kann der Alltag beschwerlich und stressig werden. 🙄

Eine Kombination der Hormone Cortisol, Noradrenalin und Adrenalin unterstützen bei hoher Belastung das Gehirn Glukose bereitzustellen, damit man sich besser konzentrieren kann und um leistungsfähiger zu sein. Durch chronischen Stress und Überlastung kann sich aber dieser positive Effekt wenden und schlechten Schlaf, Kraftlosigkeit und ständige Unruhe zur Folge haben. 🧐

Die Balance macht's! Durch einen gesunden Lebensstil sowie einen Ausgleich zwischen gutem und schlechtem Stress, kann das Cortisol wieder richtig einpendeln! ⚖️

Hier finden Sie einige Tipps zur Stressreduktion 👉 https://bit.ly/StressTipps

📷 alphaspirit.it/shutterstock.com

12/06/2023

on the road. 🚵‍♀️🧘‍♀️💆‍♂️ Sportler- & Wettkampfbetreuung
Wenn das Hotelzimmer wieder mal zum Therapieraum wird.

24/05/2023

Mein kleiner aber feiner Physio-Bereich für Entspannung & Bewegung 🧘‍♀️

24/02/2023

🧘‍♀️ erstmal tief durchatmen!

31/12/2022

Jeder Körper ist individuell, und benötigt etwas anderes für einen gesunden Alltag. Am besten einmal durchchecken, und im neuen Jahr mit voller Motivation durchstarten. 🚀

16/11/2022

* für jedes alter
* nur positive nebenwirkungen
* vorbeugen von krankheiten
* steigerung der seelischen gesundheit
* und vieles mehr ...