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Sitfit - Sitzschulung Stephanie Distl

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Sitfit - Sitzschulung Stephanie Distl

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Sitfit - Sitzschulung Stephanie Distl, Sport und Freizeit, Sieghartskirchen.

22/06/2022

Wenn die Bearbeitung des rechten Ringfingers Verspannungen und Probleme der linken Schulter löst!

Angelika hatte immer das Problem, dass sich der rechte Ringfinger gern verselbstständigt hat, eine geschlossene Zügelfaust war quasi nur im Korrekturmoment selbst möglich, konnte aber nicht darüber hinaus beibehalten werden.

Togus in den Händen, die durch ihre Fülle und die Noppen Faszien der Hand lösen und ein Bewusstsein für die Zügelhände fördern. "Klavierspielen" der rechten Faust, reiben und massieren des Ringfingers, um den Ringfinger besser in die Wahrnehmung zu integrieren.

Am Ende der wunderbaren Einheit auf Maeva waren die Zügelfäuste angenehm geschlossen. Das anfängliche Gefühl "wenn ich den Finger bewusst zur Faust schließe, spür ich einen Zug in der gleixhseitifdn Schulter" wurde erfolgreich barbeitet, sodass die rechte Schulter wieder effektiv mitarbeiten konnte - dadurch wurde links entlastet, Verspannungen konnten gelöst werden!Angelika war dann insgesamt in einer viel besseren Balance, der Sitz geschmeidiger - und das Aha-Erlebnis so wunderschön mitzuerleben 🥰👌🦄

13/11/2021

Tagesworkshop "Sitzschulung für Reiter" in Zistersdorf!

Ideen sammeln - was macht für dich einen guten Reitersitz aus?
Einzeltrainings, Beurteilen der Ist-Situation, Ergründen individueller Problemstellungen, gemeinsames Erarbeiten von Lösungswegen - Backgroundwissen als theoretisches Rüstzeug, Bodenturnen zum individuell bestmöglichen Aufwärmen und Transfer in die Praxis! 🦄👌💖

Danke für den tollen gemeinsamen Tag und eure Begeisterung im Novembernebel 🥰

05/11/2021

Wir spielen mit Gewicht und , unseren Schiefen und Sinnen, probieren und fühlen... ein spannender Vormittag, denkt Reiten NEU - um das Gleichgewicht des Reiters in Einklang mit dem des Pferdes zu bringen - in allen Bewegungsabläufen und -dimensionen.

Sich-neu-zentrieren ist keine Aufgabe, die man abhakt als "Erledigt", sondern eine Herausforderung, die gutes Reiten täglich an uns stellt und all unsere Sinne mit einbezieht!

04/11/2021

Viele spannende neue Erfahrungen haben die letzten Wochen geprägt! 👍

Als Reitpädagogin und Trainerin für der Sibylle Wiemer Akademie liegt mir das Erlernen und Lehren eines möglichst effektiven, korrekten besonders am Herzen.

Wichtig: es gibt nicht "DAS perfekte Idealbild", da jeder Reiter unterschiedliche individuelle Voraussetzungen und Möglichkeiten mitbringt, die das persönliche Ideal mitzeichnen! Der Sitz muss funktionell, geschmeidig und möglichst beweglich sein, um die Pferdebewegung nicht einzuschränken und auf höherem Level Lektionen bestmöglich zu unterstützen.

Das Auflösen von starren inneren Bildern und überalteten Vorstellungen hin zu einem fühlenden, "atmenden" Sitz, kraftvoll - jedoch sensibel in der Hilfengebung - ist mein Wunsch. Geprägt von einer positiven, respektvollen Atmosphäre, in der Lernen Freude macht!

Neugierig hab ich in der vergangenen Woche erstmals Elemente aus dem vorangegangenen Seminar "mit auf den genommen" und in manche Einheiten einfließen lassen - danke Sophie, Tanja und Ina für eure Offenheit, euch auf meine oft ungewöhnlichen Ideen einzulassen! Und DANKE ans weltbeste Hengsti 🤩

Wir haben experimentiert und gefühlt, gelacht - und ganz viel gestaunt!

Ich möchte unbedingt weiter lernen, mein noch spärliches Wissen vertiefen über diesen Zugang zur menschlichen Bewegung(smöglichkeit) - die im Gehirn ihre "Zentrale" hat - und sich glücklicherweise verbessern und fördern lässt! Ich werd mehr darüber herausfinden!! 🤩

Ab Jänner 2022 starte ich in die Ausbildung zum Trainer für Neuroathletik bei Lars Lienhard - ich freu mich schon sehr darauf! 🧠😍🦄

06/08/2020

„Kunterbunter mach-dich-munter-Zirkus“ - barfuß, mit viel Bewegungsfreude und -neugierde wurde ein zuvor gemeinsam errichteter Bewegungsparcours erobert, Musik brachte ordentlich Schwung „in die Bude“.
Eine bestimmt sehr ungewöhnliche, aber total lustige, sinnreiche und wertvolle Bewegungserfahrung für die kleine Gruppe an Reitern, die sich zum Sitzschulungs-Lehrgang angemeldet hatte. Die in die Landschaft integrierten Bereiche zum Bodenturnen wurde schnell zweckentfremdet für Akrobatik, während sich Franklinmaterialien, Rollen und Bälle schon bald an quasi allen Stellen im Viereck wiederfanden – und in die Bewegung integriert wurden, oder auf ganz neue Weise ausprobiert wurden.

So aufgewärmt waren die intensiven Einzelstunden ein idealer Anschluss. Beweglichkeit im Körper und im Geist, Strategien-finden zum Erarbeiten von Lösungen, ganzheitliche aber auch ganz spezielle Ideen für das Verbessern des Reitersitzes, Flexibilität und Offenheit für scheinbar ungewöhnliche Wege – auch der letzte Kurstag war gespickt mit Lernerfahrungen, sich auflösenden Kopf-Knoten und neuen Bewegungserfahrungen im Sattel!

Der Bogen wurde weit gespannt, individuell und nah an den Bedürfnissen der einzelnen Reiter – von der Handlungsplanung im Sattel – „was möchte ich machen, warum, wie komme ich dahin?“ über das Verbessern und angleichen sehr unterschiedlicher Körperhälften, Lösen von Spannungen, Aktivieren der richtigen Muskeltätigkeit von Reiter und Pferd, Erarbeiten von korrekt gerittenen Übergängen, Timing und Verfeinerung der Hilfengebung... weil der Sitz die entscheidende Schnittstelle ist zwischen Reiter und Pferd!

Vielen Dank an alle Teilnehmer für 3 intensive, spannende Tage. Danke für euer Vertrauen, eure hohe Motivation und das Interesse, sich weiter zu entwickeln!

05/08/2020

Gestern hatten wir den Kurstag bei äußerst bescheidenem Wetter, was unserer guten Laune keinen Abbruch getan hat! :-)

Wir haben uns nix draus gemacht, sind nach einer kurzen Begrüßungsrunde intensiv in die Theorie eingetaucht, haben gemeinsam den Reitersitz ganzheitlich betrachtet und den Wahrheitsgehalt von vermeintliche Mythen/Fakten überprüft.

Der Workshop "Bodenturnen für Reiter" hat großen Spaß gemacht, für viele AHA-Effekte gesorgt und so manch schlafenden Muskel geweckt ;-)

Am Nachmittag folgte am Pferderücken ein intensives Ausprobieren und Experimentieren der Materialien! Altbekannte Muster aufspüren, wahrnehmen und verändern, Veränderung von Anspannung und Entspannung und die Auswirkungen aufs Pferd!

Ein großartiger 1. Kurstag mit einer tollen Gruppe, ich freu mich auf die Folgetage! 🥰

03/08/2020

Die letzten Vorbereitungen beendet, das Kursprogramm steht für den 1. SITFIT-Kurs!

Ich bin gespannt auf 3 intensive Tage mit einer sehr kleinen Gruppe (6 TN), Theorie & Hintergründe, viel Praxis, viel Zeit zum fühlen und sich-ausprobieren, aber auch Gelegenheit, sich selbst auf Video zu analysieren oder am Feedback der Kurskollegen zu wachsen.

Ich freu mich drauf, gute Nacht!

01/08/2020

Nach intensiven Monaten (Corona, Umstrukturierungen und Weiterentwicklungen, viele Trainings) melde ich mich auf Facebook zurück mit einer tollen Gelegenheit für Kurzentschlossene - nächste Woche findet bei uns am Hof ein - nur intern ausgeschriebener - Sitzschulungs-Lehrgang atatt, bei dem kurzfristig 1 Platz frei geworden ist!
Ich freu mich auf deine Teilnahme am 1. Kurs dieser Art in einer sehr kleinen, intensiven Gruppe von nur 6 Teilnehmern!

SITFIT – Spezialkurs REITERSITZ
Praxisnah, effektiv, nachhaltig!
Du fühlst dich instabil im Aussitzen, oder verlierst gern deine Steigbügel im Galopp? Ein langes, lockeres Reiterbein, gleichmäßige Gewichtsverteilung in den Seitengängen oder flüssige Übergänge – ja bitte, aber wie kann ich das umsetzen?
Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit – in 3 spannenden Kurstagen lernst du dich als Reiter neu kennen – dein Sitz ist die Grundlage! Er ist die Basis, die Sicherheit gibt, und er ist als Schnittstelle zum Pferd maßgeblich für euren gemeinsamen Trainingsfortschritt. Kennst du das Gefühl, im Gleichgewicht zu sein, den Rücken des Pferdes zum Schwingen zu bringen, Hilfen effektiv und fein dosiert zu geben?
Intensive Trainingseinheiten, Einsatz von Franklin-Materialien, Balanceboards und Videoanalysen, Bodenworkshops, in denen du lernst, dir dein individuelles Aufwärmprogramm für’s Reiten zusamenzustellen – lass dich mitnehme auf eine spannende Reise, und entdecke staunend, was alles in dir (als Reiter) steckt!
Mit Stephanie Distl, Reit- und Motopädagogin, Reittrainer für Sitzschulung (Sibylle Wiemer Akademie)
Teilnahme auch für externe Reiter/Pferde möglich!
Täglich 09-15:00 Uhr, Kosten € 250,-
Termin: Di, 4.-Do, 6. August 2020

11/02/2020

Tanzpartnerpferd im Burgenland bietet heuer erstmals eine wundervolle, vielseitige Kursreihe an um Pferde in Balance, gesund erhaltend und vertrauensvoll zu arbeiten - ich kann die durchdachten Workshops von Su La nur wärmstens empfehlen!! 🌈🦄

19/01/2020

Stella mit der 6jährigen Connemara-Stute Melody aus unserer eigenen Zucht.

Sitzschulung ist nicht nur für Reiteinsteiger wichtig, sondern gerade auch für Reiter auf fortgeschrittenem Niveau. Sie ist das "Gewürz", die Verfeinerung der Kommunikation mit dem Pferd, mit dem Ziel, sich immer weiter zu entwickeln.

Mit der Vorstellung "das Steißbein zu ankern", und gleichzeitig "den Wiederrist groß unter sich nach oben kommen zu lassen" gelingt den Beiden ein toller Bergauf-Galopp. Vorbereitend haben wir am Boden an Stella's Beckenlockerung gearbeitet.

Auch wenn Stella ihre Oberschenkel noch ein bisschen weiter öffnen könnte, und ihre Schulter-Arm-Haltung die Bewegung noch weiter nach vorne "durchlassen" könnte, zeigen die Beiden eine tolle Momentaufnahme eines wirklich schönen Trainings, finde ich!

04/12/2019

pieces....
kurz nach 21h sieht das bspw so aus - Lisa lockert beim warm-führen ihre Beine mit verschiedenen Lauf-Variationen, Ina bearbeitet die Kälte mit der Treppenübung, Pia wärmt sich mit dem Schwamm im Rücken, Zuschauer Emil fühlt die Beweglichkeit seines Beckens im "Laufen ohne Beine", Stella bringt Schwung in die Bude... äh ihre Beine, und Tanja dehnt im Abreiten nochmal ihren unteren Rücken.

Mittwoch wurde zu einem si experimentellen, motivierenden, starken Tag... in jeder einzelnen Einheit, aber auch im Drumherum... 😍

Nacheinander trudeln die Reiter zu ihren Stunden ein, aber mittlerweile hat sich eingebürgert, dass erst gegen 22h, wenn der letzte Reiter fertig wird, alle zusammen wieder heimfahren. Dazwischen wird gelernt und zugeschaut, motiviert und mitgefiebert, Jause geteilt und Tee geschnorrt 🙈✌... und wir teilen soviele verblüffende AHA-Effekte miteinander... DANKE, ihr Alle, dass es euch gibt! ... ich freu mich beim Heimfahren immer schon auf nächsten Mittwoch, der Tag ist verdammt lang für mich, aber das ist gut so, sonst würd ich euch nicht Alle unterrichten dürfen ❤🦄😍😘

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