HuntersBest - Ranger Challenge

25/06/2016

Mid season practice

15/09/2015

Finde den besten Pfeil für deinen Bogen und deinen Schießstil. Probiere verschiedene Kombinationen unter fachmännischer Anleitung und baue dir einen Pfeil, der zu dir passt.

Pfeiltuning, ca 2 Stunden,
Pfeilbau, ca 4 Stunden

Wo - Kaufmann Bogensport, Grasbergerstrasse 28-30
A-8020 Graz
Wann - Termine nach Vereinbarung
Anmeldung - über den Link unten oder unter [email protected]

Das wichtigste Stück Material beim Bogenschießen ist der Pfeil. Erarbeiten Sie mit unserer Unterstützung den passenden Pfeil - passend für Sie als Schützen im Zusa

19/08/2015

Die 1.Steirische Polizei Landesmeisterschaft im 3D Bogenschießen am 03.10.2015 am Krumphof!

Die Teilnahme ist für alle Schützen möglich, Der Titel "Polizei Landesmeister" kann allerdings nur an steirische Polizeiangehörige vergeben werden.

Details zur Veranstaltung und zur Anmeldung könnt ihr über den Link unten bekommen.

Der LPSV Steiermark veranstaltet dieses Turnier zum ersten Mal und hat bereits bei der Wahl des Veranstaltungsortes große Treffsicherheit gezeigt, Der Krumphof steht für einen tollen Parcours und für gute Verpflegung. Wenn das Wetter auch noch mitspielt kann nichts mehr schief gehen.

3D Bogenschießen am 03.10.2015 in 7561 Poppendorf, Krumphof 1 www.krumphof.at unter dem Ehrenschutz von Landespolizeidirektor HR Mag. Josef

05/01/2015

Wir wurden schon mehrmals gefragt:
WAS MACHT IHR DA ÜBERHAUPT?

Hier die Antwort....

Was ist "Ranger Archery"?

Was wir im Rahmen der „Ranger Challenge“ auf Wettkampfebene ausleben, stellt einen Paradigmenwechsel für den Sport "Bogenschiessen" dar.
"Ranger Archery" wörtl. übersetzt "Waldlaufbogenschiessen" gibt Bogenschützen die Möglichkeit dem Ursprung dieses Sports wieder näher zu kommen und seine Essenz intensiver zu erleben.

Das "olympische Bogenschießen" beschränkt sich ja darauf Pfeile, auf genormte Zielscheiben aus festgelegten Distanzen, auf normierte Art und Weise, zu schießen und sich anhand der erreichten Punkte zu messen. "Ranger Archery" unterstreicht eine Geisteshaltung.
Das Bedürfnis sich in freier Natur zu bewegen und der Faszination Bogensport freien Lauf zu lassen.

Es werden lebensechte oder Fantasie-Ziele unterschiedlichster Größe aus verschiedensten Entfernungen und Winkeldeklinationen beschossen. Die Bogenschützen müssen dazu nicht nur außergewöhnliche Fertigkeiten besitzen, sondern auch "lebensechte" Abschusspositionen/-haltungen einnehmen.

Der Unterschied zum sog. "3D-Archery" oder "Field-Archery" besteht in der Ausführung.

Der RANGER trachtet danach den Bogenparcours so schnell wie möglich und mit dem bestmöglichen Trefferergebnis (selbstverständlich unter Einhaltung aller allg. gültigen Sicherheitsbestimmungen) zu bewältigen.

Bei den Wettbewerben werden "Life"-Treffer, sowie Fehlschüsse mit Strafzeiten geahndet.

03/01/2015

Zur Feier des 111´ten Page-LIKES....
Verlosen wir am 11.1.2015
5Stück schwarze Survival Paracord Armbänder...
Die glücklichen Gewinner bekommen eine PM...

Ran an die Tasten, LIKE and Share...

03/01/2015

Remember what its like.... Have a goal and start training now!
See at the next event... stay tuned

Was ist die Ranger Challenge? Was macht man da? Camera&Editing: Markus Fuchs (Calimero) Story: M. Waldinger Sponsors: Garmin Navigation instruments SwissMili...

28/11/2014

Heute ist Tag 8... REST DAY... und wart ihr auch alle brav?? habt ihr die 30 geknackt?? Comments welcome

20/11/2014

Die Ranger Push-Up-Challenge
Beginnt HEUTE
(je 1Satz - 1min Pause - Satz - Pause - Satz)
1.Tag 10
2.Tag 15
3.Tag 20
4.Tag Rest
5.Tag 20
6.Tag 25
7.Tag 30
8.Tag Rest
9.Tag 30
10.Tag 40

11.Tag... its Challenge time.... do 50!

15/11/2014

Ranger Diet Post

Ich muss heute einen draufsetzen... denn

Du isst zu wenig

Um beim training Fett abzubauen, ist es zwar notwendig ein kalorisches Defizit zu erzielen, was jedoch nicht bedeutet, dass du dich im Rahmen deiner Ernährung herunterhungern sollst, da dies auf lange Sicht höchsten deinen Stoffwechsel verlangsamt und den Fettabbau zum Erliegen bringt. Achte daher darauf, dass du deinem Körper stets genügend Energie in Form von Makronährstoffen wie Fett, Protein und Kohlenhydraten zuführst. In der Praxis sollte deine Ernährung aus zwei Gramm Protein und einem Gramm Fett pro Kilogramm Körpergewicht bestehen, während du den verbleibenden Teil deiner Energiebilanz über hochwertige Kohlenhydrate abdecken solltest.

Nicht hungern!
Laufen, trainieren, meditieren, repeat

14/11/2014

Ranger Diet Post

3 - Sei nicht primär auf Gewichtsverlust aus

Wenn Männer davon reden Gewicht verlieren zu wollen, meinen sie eigentlich, dass sie Fett verlieren wollen. Dementsprechend bedeutet ein Gewichtsverlust nicht unbedingt einen Erfolg, denn wenn du die ganze Sache falsch angehst, verlierst du einen unverhältnismäßig großen Anteil an Muskelmasse und siehst im Anschluss deiner Diät aus wie eine Spaghetti No.3. Insbesondere deine Ernährung spielt in diesem Kontext eine entscheidende Rolle, denn sowohl ein überdimensioniertes Kaloriendefizit als auch der Konsum von zu wenig Eiweiß können dazu führen, dass du viel Muskelmasse einbüßt. Achte dementsprechend darauf, dass du während einer Diät ein kontrolliertes Kaloriendefizit von maximal 500 Kalorien hältst und stets gut 2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht zu dir nimmst.
Keep on running!

07/11/2014

Ranger Diet Post

2 - Fall nicht auf Fake-Produkte herein

Gerade in letzter Zeit ist es unter den Lebensmittelherstellern zur Mode geworden, jedes Produkt als besonders gesund zu deklarieren, um den Absatz unter der zunehmend gesundheitsbewussten Bevölkerung zu fördern. Insbesondere bei Light-Produkten ist es der Fall, dass beispielsweise eingespartes Fett eins zu eins durch Zucker ersetzt wird, was das Produkt unter Umständen sogar noch ungesünder macht als bisher. Um nicht auf die Tricks der Lebensmittelhersteller hereinzufallen musst du die Labels auf der Produktrückseite genau lesen. Wer lesen kann ist klar im Vorteil!
Ausdrücke wie Maltodextrin, Glucosesirup und anderweitige Synonyme für Zucker sollten dem jeweiligen Produkt den Zugang zu deinem Kühlschrank verwehren. Viel besser ist es jedoch, wenn du nach Möglichkeit nur frische Zutaten für deine Ernährung einkaufst und industriell verarbeitete Produkte generell im Regal liegen bleiben.