04/09/2026
BETREUUNG AUF DEN PUNKT GEBRACHT 👌
Jede Form der Kniebeugen, ob frei oder im Gerät, benötigt die richtige Ausführung um wirkungsvoll zu sein, aber auch um Fehlbelastungen auszuschließen. 🤓 Die Ansteuerung der Muskeln, die Spannung im gesamten Körper und die richtige Beugung im Zusammenspiel von Oberkörper und Beinen, ist dabei entscheidend. 😉💪