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05/06/2026

𝗖𝗢𝗥𝗘 𝗙𝗥𝗜𝗗𝗔𝗬 – 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸𝗲 𝗠𝗶𝘁𝘁𝗲, 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸𝗲𝗿 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴 🎯

Am 𝟭𝟮.𝟬𝟲. dreht sich bei uns alles um deine Körpermitte: Beckenboden, Core, Bauch, Rücken, Atmung und Stabilität.

Denn ein starker Beckenboden ist nicht nur „ein Frauenthema“ – er ist die Basis für Haltung, Kraft, Balance und ein gutes Körpergefühl im Alltag.

Dich erwarten𝘇𝘄𝗲𝗶 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗺𝗶𝘁 𝗡𝗮𝗱𝗶𝗻𝗲:

➡️ 𝟭𝟳:𝟯𝟬–𝟭𝟴:𝟯𝟬 𝗨𝗵𝗿: 𝗕𝗲𝗰𝗸𝗲𝗻𝗯𝗼𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗳ü𝗿 𝗱𝗲𝗻 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴
Alltagstaugliche Übungen, einfache Impulse und mehr Bewusstsein für deine Körpermitte.

➡️ 𝟭𝟴:𝟯𝟬–𝟭𝟵:𝟯𝟬 𝗨𝗵𝗿: 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝗰𝗵𝗻𝘂𝗽𝗽𝗲𝗿𝘀𝘁𝘂𝗻𝗱𝗲
Ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining für Haltung, Balance und Beweglichkeit.
Ob du gezielt deinen Beckenboden stärken möchtest, Rückenschmerzen vorbeugen willst oder Pilates einfach einmal ausprobieren möchtest:

𝗪𝗶𝗿 𝗳𝗿𝗲𝘂𝗲𝗻 𝘂𝗻𝘀 𝗮𝘂𝗳 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗞𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻!
Melde dich direkt im Studio an und sichere dir deinen Platz. 💪✨

𝗡𝗮𝗱𝗶𝗻𝗲 & 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗜𝗡𝗝𝗢𝗬 𝗦𝗰𝗵𝘄𝗲𝗰𝗵𝗮𝘁 𝗧𝗲𝗮𝗺
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04/06/2026

✨ Ab 40 gelten oft neue Spielregeln.

Weniger Muskelmasse, langsamere Regeneration und ein veränderter Stoffwechsel sind ganz normale Prozesse. Die gute Nachricht: Du kannst aktiv gegensteuern. 🙌

Regelmäßiges Muskeltraining, ausreichend Protein, guter Schlaf und Bewegung im Alltag machen heute oft einen größeren Unterschied als jede Diät.

02/06/2026

🧘‍♀️ Liebe Pilates- und Yoga-Freund:innen,
Morgen, 𝗠𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵, 𝟯. Juni 𝗲𝗻𝘁𝗳𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻 𝖭𝖺𝖽𝗂𝗇𝖾’𝗌 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 (𝟭𝟬 𝗨𝗵𝗿) 𝘂𝗻𝗱 𝗬𝗼𝗴𝗮 (𝟭𝟴 𝗨𝗵𝗿) 𝗦𝘁𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻.

𝗔𝗯𝗲𝗿 𝗲𝘀 𝗴𝗶𝗯𝘁’𝘀 𝗔𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝗻: 𝗥ü𝗰𝗸𝗲𝗻𝗳𝗶𝘁 und 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀 𝗺𝗶𝘁 𝗠𝗮𝗻𝘂 sind mindestens genauso großartig. 😉🙌🏽

📍 𝟭𝟳:𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿 𝗥ü𝗰𝗸𝗲𝗻𝗳𝗶𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝗠𝗮𝗻𝘂
📍 𝟭𝟵:𝟭𝟬 𝗨𝗵𝗿 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀 𝗺𝗶𝘁 𝗠𝗮𝗻𝘂

Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch! 🤸🏽

01/06/2026

💛 Liebe INJOY-Community, 𝗮𝗺 𝟰. 𝗝𝘂𝗻𝗶 𝗶𝘀𝘁 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵𝗹𝗼𝘀𝘀𝗲𝗻! 💛

𝗪𝗶𝗿 𝘄ü𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗲𝘂𝗰𝗵 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝘄𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵ö𝗻𝗲𝗻 𝗙𝗲𝗶𝗲𝗿𝘁𝗮𝗴 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗘𝗿𝗵𝗼𝗹𝘂𝗻𝗴! ☀️

Ab 5. Juni sind wir wieder wie gewohnt für euch da – wir freuen uns auf euch! 💪😊
Euer INJOY Schwechat Team

28/05/2026

Was viele nicht wissen: Dein Training wirkt nicht nur auf deine Muskeln, sondern auch auf deinen Darm und damit auf einen der wichtigsten Faktoren für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Ein aktiver Körper unterstützt deine Verdauung, reduziert Entzündungen und hilft dir, schneller zu regenerieren ⚡
Gleichzeitig sorgt ein gesunder Darm dafür, dass dein Körper Nährstoffe besser aufnehmen und dein Training optimal verarbeiten kann 🧠

Wenn Training und Ernährung zusammenspielen, entsteht echte Stärke – von innen heraus 💪✨

26/05/2026

INJOY THE PUMP 🏋🏻‍♀️😎🙌🏽

Disco-Pumpen waren gestern! Gesund & fit das Leben genießen- darum geht‘s!

23/05/2026

Wenn der Chef sich freut 🥳 …

… weil alle wieder ungehindert zum Training kommen können! 🙌🏽🏋🏻‍♀️💪🏽

22/05/2026

Liebe INJOY Community,
JUHUU - unser Schließsystem funktioniert wieder! 🤩

Rechtzeitig zum langen Wochenende, könnt ihr ab sofort wieder von 6 bis 19Uhr trainieren.
Viel Spaß beim Training! 🏋🏽🙌🏽

Euer INJOY Schwechat Team

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HimbergerStr. 11
Schwechat
2320

Öffnungszeiten

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Telefon

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