Heidi Hössinger - Hormoncoach

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Willkommen auf meiner Seite!

19/06/2026

Selen wird oft erst dann interessant, wenn Schilddrüse, Haare, Immunsystem oder Fruchtbarkeit nicht mehr so mitspielen, wie man es gerne hätte.

Dabei ist dieses Spurenelement an erstaunlich zentralen Prozessen beteiligt: Es hilft dem Körper, Schilddrüsenhormone umzuwandeln, unterstützt selenabhängige Enzyme und spielt auch bei der Qualität der Spermien eine Rolle.

Gerade deshalb ist Selen kein Randthema – sondern ein kleiner Nährstoff mit ziemlich großer Wirkung🧡

12/06/2026

Resveratrol kann körpereigene „Langlebigkeits-Schalter“ beeinflussen – genau deshalb wird dieser Pflanzenstoff so intensiv erforscht.

Interessant ist vor allem sein möglicher Einfluss auf Mitochondrien und Gefäßfunktion – also auf Prozesse, die bei Frauen mit Energie, Zellalterung und hormonellen Umstellungsphasen zusammenspielen können🧡

05/06/2026

Quercetin gehört zu den Flavonoiden und wird aktuell nicht nur wegen seiner antioxidativen Eigenschaften erforscht, sondern auch wegen seiner möglichen Rolle im Zusammenspiel von Immunsystem, Darm und hormoneller Balance🧡

29/05/2026

Weiter geht es in meiner Wissensserie mit P wie Polyphenole🤩

22/05/2026

Heute geht’s in meiner Wissensserie um Omega-3 – und ja, dieses Thema ist riesig. Genau deshalb lohnt sich ein klarer Blick darauf, was wirklich relevant ist, besonders für Frauen🧡

15/05/2026

Heute geht’s in meiner Wissensserie um Natrium – einen Mineralstoff, der meistens nur dann Thema wird, wenn es um „zu viel Salz“ geht🧡

Dabei ist Natrium nicht einfach "nur" Salz.

08/05/2026

Heute dreht sich meine Wissensserie um Mangan🧡
Mangan gehört zu den Spurenelementen, über die kaum gesprochen wird – obwohl es im Körper an mehreren wichtigen Prozessen beteiligt sein kann.

01/05/2026

Heute schauen wir in meiner Wissensserie auf Lutein🧡
Die meisten kennen es nur vom Hörensagen – oft irgendwo im Zusammenhang mit den Augen. Aber was genau steckt eigentlich dahinter, und warum taucht Lutein immer wieder auf, wenn es um Schutz und Versorgung geht?

24/04/2026

Heute geht es in meiner Wissensserie um Kalium🧡
Ein Mineralstoff, der oft komplett unterschätzt wird – obwohl er im Körper an genau den Bereichen beteiligt sein kann, die viele Frauen deutlich spüren: Energie, Muskeln, Herz und Spannkraft.

17/04/2026

Heute geht es in meiner Wissensserie um Jod🧡
Ein Spurenelement, das oft nur nebenbei erwähnt wird – dabei kann es für Frauen deutlich wichtiger sein, als viele denken. Vor allem dann, wenn es um Schilddrüse, Energie und Stoffwechsel geht.

Adresse

Wiener Straße 127
Sankt Pölten
3500

Webseite

https://www.heidi-hoessinger.at/

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