Ildiko Foris /Studio mit Dreh

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Ildiko Foris /Studio mit Dreh

Ganzheitliches Körpertraining mit den Methode GYROTONIC® & GYROKINESIS®. Einzeln, in Gruppen: für alle Leistungs- & Altersstufen. Sanft und effektiv.

Bei GYROTONIC® und GYROKINESIS® steht die Wirbelsäule im Zentrum aller Übungen. Es werden keine einzelne Körperpartien isoliert trainiert, sondern immer der ganze Körper – eben ganzheitlich. Eine ideale Alternative zum klassischen Work Out im Fitnessstudio. Ein koordinierter, umfassender Aufbau der Tiefenmuskulatur bei gleichzeitiger Lockerung der großen Muskeln sowie ein Gewinn an Koordination und Flexibilität der Gelenke bewirken ein ganzheitliches Wohlgefühl und ein ausgeglichenes Stützsystem für einen lebendigen, aufrechten Gang. Ich biete Ihnen 2 Trainingsformen:

Das persönliche Einzeltraining am GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® wird maximal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Ein Gruppentraining GYROKINESIS® im Sitzen, Stehen, Liegen – ohne Maschine – auch zum zwischendurch Selbermachen zu Hause oder am Arbeitsplatz.

01/09/2026

07/08/2026

Hallo ihr Lieben, gemäß Eures Wunsches habe ich folgendes ausgedacht. Wir starten am 24. August um 17 Uhr mit 5 fixen Montag-Terminen. Im Studio passen maximal 4 Person rein, also unsere Gruppe kann nicht größer sein. Die 5 Einheiten Kosten 100€.( Vorauszahlung)
Termine sind: 24.08; 31.08; 07.09; 14.09; 21.09. Wer möchte mitmachen?

01/08/2026

24/07/2026

Sport findet nicht auf einer geraden, perfekten Bahn statt. Bewegung ist allgegenwärtig. Wir wollen den Körper so trainieren, dass er auf Bewegungen aus allen Richtungen vorbereitet ist.
ANGELA CROWLEY

24/07/2026

Sport findet nicht auf einer geraden, perfekten Bahn statt. Bewegung ist allgegenwärtig. Wir wollen den Körper so trainieren, dass er auf Bewegungen aus allen Richtungen vorbereitet ist.

14/07/2026

Studio mit Dreh zieht in das City Shopping Promenade. Bräuhausgasse Stiege 3. 1 Stock
St.Pölten. Ab August seid ihr willkommen 🫶

07/07/2026

25/06/2026

Adresse

Bräuhausgasse 3. Stiege 3. 1. Stock
Sankt Pölten
3100

Telefon

0660-7311711

Webseite

http://www.sitzfleisch.at/

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