Höhenflow - Bewegung, die dich strahlen lässt

Höhenflow - Bewegung, die dich strahlen lässt Julia Almeder
Physiotherapeutin & Pilatesflows- Instruktorin
Gruppenkurse und Workshops Im Anschluss kann mit einem Beginnerkurs gestartet werden.

Ich heiße Julia Almeder, bin von Beruf Physiotherapeutin, Mentaltrainerin und Pilatesflowsinstruktorin. Meine Leidenschaft ist es, Menschen einen postitiven Zugang zur gesunden Bewegung zu zeigen und das mit möglichst viel Leichtigkeit. Ich unterrichte in meinen Kursen unter anderem mit der Pilatesflows Methode und biete dazu immer wieder Workshops für Einsteiger an um sich mit dieser Methode vertraut zu machen. Diese finden (in 6er oder 8er Blöcken) in Kleingruppen mit maximal 12 TeilnehmerInnen statt und werden im Frühling bis Herbst draußen stattfinden. Bei Schlechtwetter und im Winter steht uns ein wunderschöner Raum in St. Georgen an der Gusen zur Verfügung. Die Übungen im Kurs werden Schirtt für Schritt gesteigert um eine gute Basis zur erlangen. Es kann im Anschluss in einen Fortgeschrittenenkurs gewechselt werden. Für mehr Informationen melde dich gerne bei mir.

☀️🌿✨️ Herrliches Outdoorwetter hatten wir wieder beim Training am Montag! ☀️🌿✨️Natur - Bewegung - Gruppendynamik - Musik...
10/06/2026

☀️🌿✨️ Herrliches Outdoorwetter hatten wir wieder beim Training am Montag! ☀️🌿✨️

Natur - Bewegung - Gruppendynamik - Musik - gute Laune - Gesundheit - wunderbare Menschen
➡️ Ich mag meinen Job 😊

🍀☀️Die OUTDOORSAISON ist wieder eröffnet und beide Gruppen trainierten bei traumhaftem Wetter mit toller Aussicht in die...
04/05/2026

🍀☀️Die OUTDOORSAISON ist wieder eröffnet und beide Gruppen trainierten bei traumhaftem Wetter mit toller Aussicht in die Natur. ☀️🌿

✨️🌾🎶Bewegen & Spaß in der Gruppe - frische Luft - gute Musik - Sonnenschein - Natur, was kann es gesünderes geben?🎶🌾✨️

✨️Wir sind schon wieder bei der Halbzeit unseres Winter-/Frühjahrskurses angekommen und trainieren seit Anfang des Jahre...
05/03/2026

✨️Wir sind schon wieder bei der Halbzeit unseres Winter-/Frühjahrskurses angekommen und trainieren seit Anfang des Jahres gemeinsam im Pfarrsaal.✨️

Jede Stunde macht mir unglaublich viel Spaß – die Motivation, die Energie und die tolle Stimmung in der Gruppe sind einfach großartig.🎶🥳

Danke, dass ihr jede Woche mit so viel Freude dabei seid! 💛

⛷️🎶 Unter dem Motto "Apres-Ski-Tabata-Gaudi" vermischten sich im November erstmals Level 1 und 2. 🎶⛷️✨️Ich bin jedesmal ...
25/11/2025

⛷️🎶 Unter dem Motto "Apres-Ski-Tabata-Gaudi" vermischten sich im November erstmals Level 1 und 2. 🎶⛷️

✨️Ich bin jedesmal dankbar, mit so bunt gemischten und motivierten Gruppen trainieren zu dürfen! ✨️

ℹ️ AB NÄCHSTES JAHR GIBT ES WIEDER WENIGE FREIE PLÄTZE!
Start ist am 12.01.26. Wir trainieren immer montags um 17:15 und 18:30.
Für Fragen melde dich gerne unter
📞0660 543 1364

16/09/2025

✨️☀️ Erneut konnten wir gestern beide Einheiten bei perfektem Outdoorwetter genießen!✨️☀️

Das Training an der frischen Luft ist nicht nur eine Wohltat für den Körper – auch das Nervensystem kommt viel besser zur Ruhe, der Kopf wird frei und neue Energie kann fließen. 💪🌿

Wie schön, gemeinsam draußen aktiv zu sein! 🙌

🍂🍃 Die Herbstkurse sind wieder gestartet – die Sommerpause ist vorbei!Wir durften diese und letzte Woche mit Sonnenstra...
08/09/2025

🍂🍃 Die Herbstkurse sind wieder gestartet – die Sommerpause ist vorbei!
Wir durften diese und letzte Woche mit Sonnenstrahlen starten und die Einheiten mit einem kitschigen 🌅 Sonnenuntergang beenden – Spätsommer, wie er sein soll! ✨

So darf’s gerne weitergehen! 🙌💖

✨️ About me ✨️Ich bin Julia Almeder, 34 Jahre und Mama von zwei wunderbaren Jungs 👩‍👦‍👦. Gemeinsam mit meinem Mann leben...
17/08/2025

✨️ About me ✨️

Ich bin Julia Almeder, 34 Jahre und Mama von zwei wunderbaren Jungs 👩‍👦‍👦. Gemeinsam mit meinem Mann leben wir in meinem Elternhaus, einem Vierkanthof in Blindendorf 🏡.

Ursprünglich habe ich den Beruf Orthopädietechnikerin erlernt und nach meiner "Lehre mit Matura" Physiotherapie an der FH für Gesundheitsberufe studiert 🎓.
Zuvor absolvierte ich die Ausbildung zur med. Masseurin.
Seit 2017 arbeite ich als Physiotherapeutin im Unfallkrankenhaus Linz 🏥.

2021 begann ich, Bewegungskurse anzubieten.
Während und nach meinen Schwangerschaften absolvierte ich zahlreiche Aus- und Fortbildungen im Therapie-, Mental-, und Bewegungsbereich.

Am meisten geprägt hat mich die Pilatesflows-Ausbildung nach Pascale Blunier.
Diese Bewegungsmethode ist seit jeher fester Bestandteil meiner Kurse.

Die Vielfalt an Weiterbildungen prägt mein Bewegungsangebot. Freude an gesunder Bewegung und Begeisterung, die ansteckt, sollen meine Teilnehmerinnen stets begleiten.

✨️Mein Ziel ist es, Frauen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Mobilität und Wohlbefinden zu unterstützen und ihnen zu zeigen, wie wertvoll Bewegung für Körper UND Geist sein kann.

10/07/2025

☀️⛱️✨️Vollkommen erfüllt und dankbar geht es jetzt in eine SOMMERPAUSE! ✨️☀️⛱️

Ich freu mich jetzt schon auf einen bewegten Herbst voller neuen Ideen und Trainingsimpulsen!

Vielen Dank an meine tollen Frauen, für das Vertrauen - auch weiterhin und euer positives Feedback! ✨️

Am 1. September geht es wieder los mit Level 1 & 2. 🍾

🔥In dir muss brennen, was du in anderen entzünden möchtest! 🔥🍀 Es gibt nichts, was mich mehr motiviert, als die Freude u...
18/06/2025

🔥In dir muss brennen, was du in anderen entzünden möchtest! 🔥

🍀 Es gibt nichts, was mich mehr motiviert, als die Freude und vor allem den spürbaren Nutzen von Bewegung mit anderen zu teilen.

Egal ob in einer ruhigen Level 1 Stunde oder in einer powervollen Level 2 Einheit, denn:
✨ Jede Art von Bewegung ist ein Geschenk – an Körper, Geist und Seele! ✨

💬 Diese Nachricht erreichte mich von einer meiner treuesten Teilnehmerinnen nach der „Pilatesflows Level 2 & Cardio“ Einheit am Montag.

🚀 Das neue Kursformat ist erst wenige Wochen alt – und schon jetzt nicht mehr wegzudenken.💛

Adresse

Blindendorf 35
Ried In Der Riedmark
4312

Webseite

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