Training-Bracek

30/06/2023

Sooo gesund ♥️

14/10/2022

13/10/2022

So bleiben meine Füße schön warm … wenn sie mal nicht gerade in Sportschuhen stecken 🥰

31/05/2022

Einzeltraining … der Weg zu einem gesünderen ich
- Motivation
- Anleitung
- Korrektur
- Zielgenaues Training

25/05/2022

Eine Kleidergröße weniger mit zunehmen?
Eine Studie hat ergeben, dass Menschen um bis zu 5 Kilo leichter aussehen als sie eigentlich sind, wenn sie mehr Muskelmasse haben. Wenn man Muskelaufbausport betreibt, ist es gut möglich, dass man etwas zunimmt, aber dennoch eine kleinere Kleidergröße tragen kann. Denn: Muskelmasse ist zwar schwer, benötigt aber weniger Platz im Körper als Fettzellen.

08/04/2022

💚Hometown Graz 💚
back home … (zurück nach Hause) 😍

05/04/2022

you'll never walk alone .... 
gemeinsam läuft es sich leichter.

04/04/2022

28/03/2022

Wir haben die gemeinsame Radsaison gestartet ☀️

27/03/2022

Das wird trotz vieler Vorteile oft vernachlässigt …