Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/240527283111636/

Frischluft • Outdoor Coach

Startseite
österreich
Puch bei Hallein
Frischluft • Outdoor Coach

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Frischluft • Outdoor Coach, Sport- und Fitnesstraining, Reischenbachweg 18, Puch bei Hallein.

08/01/2024

Mach dich bereit für Skitourentage wie aus dem Bilderbuch. ❄️ Dann mache mit und melde dich an bei unseren 2- tägigen Lawinen/ Skitourenkurs.

02/01/2024

Jetzt anmelden! Unser Skitouren/ Lawinenkurs findet von 24.- 25. Februar in Großarl statt. Dabei werden wir neben den theoretischen Inhalten der Lawinenkunde auch auf die Praxis eingehen und 2 schöne Tage am Berg beim Skitouren gehen verbringen.

Folgende Inhalte werden dabei behandelt:

• Basiswissen Skitouren vertiefen
• LVS Training
• Praktisches Lawinenwissen erweitern und Gefahren erkennen mit staatliche Skiführer.
• Skitourenkurs mit praxisnahen und relevanten Inhalten (Spitzkehren Training, Techniktraining)
• 2 Skitouren mit 800-1400hm im wunderschönen Großarltal
• Richtiges Aufwärmen & Kräftigungstraining mit Frischluft
• Eine Übernachtung inkl. Halbpension im .dorfer

Sichere dir bis 15. Jänner noch den Frühbucherrabatt für 369€/ Person.

📸

24/11/2023

In der Vorbereitung kommt es vor allem auf Rumpfstabilisation und Beinübungen an. Wenn es zudem noch schaffst ein paar Ausdauereinheiten zu integrieren, startest du perfekt in die Skitouren Saison.

Ausdauertraining: Großteils niederintensives Grundlagentraining. Anschließend auch ein paar Tempoläufe/ Tempowechsel integrieren, damit du den Puls zwischendurch immer erhöhst.

Rumpfstabilisierung: Ein stabiler Rumpf ist nicht nur Voraussetzung für kontrolliertes Abfahren im Gelände, er optimiert auch deine Leistung beim Aufstieg und hilft, Verletzungen vorzubeugen.

Krafttraining: Auf Skitouren sind sämtliche Muskeln des Körpers gefordert, daher ist der Aufbau der Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur wesentlich.

🏋🏼❄️ for

17/11/2023

ready for Winter season 23/24? ❄️

Der Winter steht vor der Tür und die erste Skitour rückt in greifbare Nähe. Das Wichtigste für die erste Skitour – die Vorbereitung. Damit du das richtige Skitouren Equipment hast und auch deinen Körper dafür vorbereitest, zeigen wir dir in den nächsten Postings. 🤙🏽

11/08/2023

✨

25/07/2023

Werde Teil unseres Teams & bewirb dich bei uns! ✌🏼 Wir suchen eine/n Trainer/In für Stadt Salzburg.
- flexible Zeiteinteilung
- der schönste Arbeitsplatz, draußen!
- motivierte Kunden
- & viele weitere Vorteile

Wir freuen uns von dir zu hören!

20/07/2023

We are hiring! Wir freuen uns von dir zu hören. 🏋🏼‍♀️

04/07/2023

Aufstehen, warmes Wasser mit Zitrone 🍋 trinken, 15min stretchen und du hast den besten Start in den Tag! Überzeuge dich selbst davon, wie sehr du diese Routine lieben wirst. 🤍

Adresse

Reischenbachweg 18
Puch Bei Hallein
5400

Telefon

+4366488653002

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Frischluft • Outdoor Coach erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.