STARK by LoE

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STARK by LoE TRAININGS DIE BEWEGEN FÜR SIE UND IHN VON 1-99!! Sportwissenschaftliche Betreuung
1 TO 1, in der Gruppe oder Online!

Prä- und Postoperatives Training, Prä- und Postnatales Training, Training zur Schmerzprävention

STATEMENT Ab Mitte Oktober rocke ich STARK wieder komplett alleine. Und ich kann euch gar nicht sagen, wie sehr ich mich...
10/10/2026

STATEMENT

Ab Mitte Oktober rocke ich STARK wieder komplett alleine. Und ich kann euch gar nicht sagen, wie sehr ich mich darauf freue!

Neue Projekte, neue Ideen, neue Herausforderungen und ganz viel Raum für alles, was noch entstehen darf.

Ich merke gerade wieder, wie sehr ich es liebe, mein eigenes Ding zu machen. Ideen im Kopf zu haben, die am liebsten alle gleichzeitig umgesetzt werden wollen. Dinge auszuprobieren, auch mal umzudenken und einfach zu schauen, was daraus entsteht. Genau das macht für mich den Reiz aus.

Stillstand war noch nie so meins.

Ich brauche Veränderung, denn ich glaube fest daran, dass Veränderungen neue Möglichkeiten schaffen. Dass man manchmal Dinge anders machen muss, um Neues zu entdecken. Und dass gerade daraus etwas entstehen kann, das man vorher vielleicht gar nicht auf dem Schirm hatte.

Und alleine? Bin ich sowieso nicht.

Denn hinter STARK steht seit Jahren die wohl beste Community, die ich mir wünschen könnte. Menschen, die diesen Ort mit Leben füllen, die immer wiederkommen, mitmachen, mitwachsen und STARK zu dem machen, was es heute ist.

Und dann sind da noch all die wunderbaren Menschen, die mit ihren eigenen Kursen und Workshops das Angebot im STARK Studio bereichern und ergänzen. Unterschiedliche Persönlichkeiten, Ideen und Leidenschaften, die hier zusammenkommen. Und genau das liebe ich an diesem Ort.

STARK ist meine Vision. Aber es sind die Menschen, die diesen Ort so besonders machen.

Luki, DANKE für die Zeit, die du STARK geschenkt hast. Ich wünsche dir für deinen weiteren beruflichen Weg von Herzen nur das Beste und freue mich, dass sich unsere Wege zwar beruflich trennen, unsere Freundschaft aber bleibt.

Und jetzt?

Ich habe so unglaublich viel Lust auf alles, was kommt. Auf Bekanntes, auf Neues, auf euch und auf all das, von dem ich heute vielleicht noch gar nichts ahne.

STARK bleibt STARK.
Und ich habe noch einiges vor.

Am meisten freue ich mich darauf, diesen Weg weiterhin mit euch zu gehen.

6 Jahre GEMEINSAM STARKWas als Training für Frauen 2020 begann, ist heute ein Ort für alle, die sich bewegen, stärken un...
01/03/2026

6 Jahre GEMEINSAM STARK

Was als Training für Frauen 2020 begann, ist heute ein Ort für alle, die sich bewegen, stärken und einfach besser fühlen wollen.

Mit Luki und seinen Skills, Wissen und Erfahrung ergänzen wir uns perfekt. Zusammen decken wir viele Bereiche rund ums Training ab und haben ein riesiges Netzwerk aus Therapeutinnen, Ärztinnen und Trainerinnen. Seit Jahren dürfen wir euch aktiv und passiv begleiten und danken unseren fast 500 Kundinnen, die wir in dieser Zeit unterstützen durften.

Wahnsinn wie die Zeit vergeht
DANKE, dass ihr Teil davon seid
GEMEINSAM STARK

STARK WÄCHSTAb Oktober wird die Liebe Sissi unser STARK Team verstärken und YOGA zur Stärkung von Körper und Geist, im S...
11/09/2024

STARK WÄCHST
Ab Oktober wird die Liebe Sissi unser STARK Team verstärken und YOGA zur Stärkung von Körper und Geist, im STARK Studio anbieten.
Sissi ist unter anderem nicht nur Pädagogin, zweifach Mama und Yogalehrerin, sondern auch eine Powerfrau und eine der herzlichsten Menschen die auf diesem Planeten existieren😌. Wir freuen uns unheimlich, so ein bezauberndes Wesen dazuzugewinnen und heißen dich herzlich Willkommen✨🌿.
AB OKTOBER DONNERSTAGS 19:00-20:15Uhr.
Anmeldungen per Mail: [email protected]

M A M A 🩶Ganz viele Emotionen in nur vier Buchstaben verpackt🩶A N  A L L E 🤍Bonusmamis🤍Adoptivmamis🤍Sternenmamis🤍Mamis t...
14/05/2023

M A M A

🩶
Ganz viele Emotionen in nur vier Buchstaben verpackt
🩶

A N A L L E

🤍Bonusmamis
🤍Adoptivmamis
🤍Sternenmamis
🤍Mamis to be
🤍Alleinerziehenden Mamis
🤍All die bezauberten Menschen, die sich der Rolle der Mama angenommen haben
🤍Schwiegermamis, Omas, Uromas
🤍Mamis die im Herzen bereits Mamis sind
🤍All jene die sich mit dem heutigen Tag identifizieren

zusammengefasst
A N A L L E M A M A H E L D I N N E N
da draußen, ihr macht eure Sachs Großartig - vergesst das bitte niemals!
🩶

Oh und ja.. die STARK Community wird ab Sommer auch wieder größer🤍👶🏽..mehr dazu ganz bald😌.

Genießt die Umarmungen heute ganz besonders.


Jetzt ist Mom time!Sag Danke und verschenke STÄRKE
11/05/2023

Jetzt ist Mom time!
Sag Danke und verschenke STÄRKE

Die SENSOMOTORIK bringt dir nicht nur für den Alltag etwas, sondern auch um viele andere Sportarten und Freizeitaktivitä...
10/05/2023

Die SENSOMOTORIK bringt dir nicht nur für den Alltag etwas, sondern auch um viele andere Sportarten und Freizeitaktivitäten mit geringem Verletzungsrisiko und Spaß zu betreiben 💪🏾

Was macht eigentlich die SENSOMOTORIK?👉🏾 Swipe dich durch und erfahre mehr dazu!
05/05/2023

Was macht eigentlich die SENSOMOTORIK?

👉🏾 Swipe dich durch und erfahre mehr dazu!

Wir wünschen euch einen STARKEN internationalen Frauentag 🤍Lasst uns uns gegenseitig unterstützen und inspirieren       ...
08/03/2023

Wir wünschen euch einen STARKEN internationalen Frauentag 🤍

Lasst uns uns gegenseitig unterstützen und inspirieren

Wer kennt sie nicht, die Ausrede, zu wenig Zeit für Sport zu haben? 😮‍💨Natürlich hat jeder unterschiedlich viel Zeit am ...
27/02/2023

Wer kennt sie nicht, die Ausrede, zu wenig Zeit für Sport zu haben? 😮‍💨

Natürlich hat jeder unterschiedlich viel Zeit am Ende des Tages übrig. Manchmal kann es mit all dem Wahnsinn des Alltags schwierig sein noch wo ein langes Training reinzuquetschen.

Für ein effektives Training braucht man aber nicht immer viel Zeit. Mit hoher Intensität wie bei Tabatas oder HITs kann man das Training auch sehr effizient mit wenig Zeitaufwand gestalten 💪🏾 außerdem kann man diese auch ohne Geräte immer und überall durchführen, egal ob zuhause, draußen oder im Fitnessstudio

Um deine Ziele mit zeiteffizienten Trainings zu erreichen, ist die Auswahl an Übungen und dass du bis an deine Grenzen gehst, essentiell 😌

Komm aus deiner Komfortzone und lass dir von uns ein effizientes und effektives Training zusammenstellen!

Bei einem Tabata Training wechseln sich 20 Sekunden Vollgas mit 10 Sekund Pause ab 💪🏾Zumeist macht man 8 solche 20:10 In...
04/02/2023

Bei einem Tabata Training wechseln sich 20 Sekunden Vollgas mit 10 Sekund Pause ab 💪🏾

Zumeist macht man 8 solche 20:10 Intervalle hintereinander mit einer Übung und dann die nächste Übung wieder mit 8 Intervallen

Beispiele für solche Übungen wären:
• Liegestütz
• Goodmornings
• Trizepdips
• Ruderzug
• Sit Ups
• Bein heben
• Beckenheben

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