The Squad

Wir helfen dir, deine Ziele zu erreichen und deine FITNESS zu verbessern.

30/12/2025

Starte ins neue Jahr mit mehr Energie – teste uns 1 Woche GRATIS! 💥

Du willst fit ins neue Jahr starten, aber weißt noch nicht, welche Trainingsform dir wirklich Spaß macht?
Bei THE SQUAD musst du dich nicht entscheiden — du kannst alles ausprobieren!

Ob du Kraft aufbauen, deine Ausdauer verbessern, an deiner Technik feilen oder einfach richtig ins Schwitzen kommen möchtest:
Wir haben das passende Training für dich.

Deine Vorteile in der kostenlosen Testwoche

✔️ 7 Tage lang unbegrenzter Zugang zu allen Stunden

✔️ verschiedene Trainingsarten ohne Verpflichtung ausprobieren

✔️ Atmosphäre, Coaches & Community von THE SQUAD erleben

✔️ herausfinden, was dir wirklich Spaß macht

✔️ Ziele setzen & direkt loslegen – wir begleiten dich dabei

Für wen ist THE SQUAD?

➤ Einsteiger, die einen motivierenden Start suchen

➤ Fortgeschrittene, die mehr Leistung aus sich herausholen wollen

➤ alle, die Ausdauer, Kraft & Technik verbinden möchten

➤ Menschen, die im Training Abwechslung & Challenge brauchen

Warum jetzt?

Ein neues Jahr ist die beste Gelegenheit, neue Gewohnheiten zu starten – und wir helfen dir dabei, dranzubleiben.
Keine Ausreden. Keine Verpflichtungen.
Nur du, dein Ziel und wir an deiner Seite.

Sichere dir jetzt deine kostenlose Testwoche!

📧 Mail an: [email protected]
Betreff: „7 Tage testen“ – unser Team meldet sich bei dir
oder
🌐 direkt online sichern: https://www.thesquad.at/testwoche/

Wir freuen uns auf dich! 💪🔥

03/12/2025

🚀 THE SQUAD KIDS - Jetzt anmelden!

Bewegung, Spaß und Entwicklung für unsere Jüngsten!
Unsere Kids-Klassen sind wieder offen für Anmeldungen - und wir freuen uns auf viele neue Gesichter. Egal ob 3 oder 14 Jahre: Bei uns lernen die Kids spielerisch Kraft, Koordination und Selbstvertrauen.

👉Meldet eure Kids jetzt an!
👉Teilt den Beitrag & markiert uns, damit auch andere davon erfahren!

ℹ️ Infos & Anmeldung:
[email protected] oder unter
Jasmin: 0660 4210241

THE SQUAD KIDS - Wo Bewegung begeistert!

03/12/2025

🚀 THE SQUAD KIDS – Jetzt anmelden!
Bewegung, Spaß und Entwicklung für unsere Jüngsten! 💪🔥

Unsere Kids-Klassen sind wieder offen für Anmeldungen – und wir freuen uns auf viele neue Gesichter. Egal ob 3 oder 14 Jahre: Bei uns lernen die Kids spielerisch Kraft, Koordination und Selbstvertrauen.

👉 Meldet eure Kids jetzt an!
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📩 Infos & Anmeldung:
[email protected]

THE SQUAD KIDS – Wo Bewegung begeistert!

04/11/2025

🧊 Eisbaden-Workshop – Kälte spüren, Ruhe finden, Energie tanken! ❄️

Tauche ein in die faszinierende Welt des Eisbaden! 💦
Lerne, wie du mit Atemtechniken, gezieltem Aufwärmen und mentaler Vorbereitung die Kraft der Kälte sicher für dich nutzt.
Nach einer spannenden Theorie im Studio (The SQUAD) geht’s an den Teich – dort erlebst du das Eisbaden in einer begleiteten, sicheren und achtsamen Umgebung. 🌿

🔥 Was dich erwartet:
• Grundlagen & Wirkung des Eisbaden
• Atemübungen & mentale Vorbereitung
• Aufwärmtechniken vor und nach dem Eisbaden
• Sicherheitsaspekte & körperliche Signale verstehen
• Geführtes, gemeinsames Eisbaden am Teich
• Danach: Suppe & Tee zum Aufwärmen 🫖🍲

👨‍🏫 Referent:
Fabian Holzmann
Gründer & Geschäftsführer TeamTherapie
Physiotherapeut
Therapeut für klinische Psycho-Neuro-Immunologie
Intermitted Living Coach
Lehrberechtigter Heilmasseur

👥 Für wen geeignet: 👉 Wichtig: Du musst kein THE SQUAD Mitglied sein!
Für alle – egal ob du zum ersten Mal ins Eiswasser gehst oder schon Erfahrung hast!

Kosten: 125 € pro Person (Barzahlung vor Ort)

📅 Datum: Samstag, 15. November 2025
🕘 Zeit: 9:00 – 13:00 Uhr
📍 Ort:
• Theorie im The SQUAD
• Praxis am Teich in Stöttera (genaue Adresse bekommst du bei der Anmeldung)

📩 Anmeldung:
Schick uns einfach eine Mail an [email protected] mit dem Betreff „Anmeldung Workshop Eisbaden“ – und du bist dabei! ❄️

Mach dich bereit, die Kraft der Kälte zu erleben. 🧠💙
Wir freuen uns auf dich!

04/06/2025

STUNDENVORSTELLUNG: WEIGHTLIFTING SQUAD 🏋️‍♂️

Du willst Weightlifting von Grund auf lernen oder deine Technik aufs nächste Level bringen? Dann ist diese Stunde genau für dich gemacht!

Unter professioneller Anleitung bekommst du die Basics beigebracht – oder als fortgeschrittener Athlet das Coaching, das du brauchst, um deine Technik weiter zu verfeinern.

Unser Coach Stefan begleitet dich auf diesem Weg: Mit echter Leidenschaft für den Sport und fundierter Ausbildung im Bereich Weightlifting sorgt er dafür, dass du sicher und effizient Fortschritte machst.

📍 Wann: Jeden Freitag, 15:30 – 16:30 Uhr
📍 Wo: THE SQUAD

💥 Join the Weightlifting Club SQUAD! 💥

08/04/2025

🚨 NEU BEI THE SQUAD: DEIN COACH ZUM MITNEHMEN! 😎 🏋️‍♀️⁠ 😎🏋️‍♀️⁠
Du bist im Urlaub oder einfach mal ein paar Tage nicht in der Box?
Kein Problem – wir haben vorgesorgt:

🎁 **THE SQUAD COACH – die Actionfigur für alle Fälle!**⁠
Mit kritischem Blick, Trainingsplan in der Hand und strenger Augenbraue – dein Mini-Coach sorgt dafür, dass du auch am Hotelpool brav Mobility machst. 😏

💬 „No Excuses“ – auch im Wohnzimmer.
💬 „Noch eine Runde!“ – selbst auf Balkonien.
💬 „Das ist kein Cooldown, das ist Erholung unter Aufsicht.“ 😅

💥 Ob Jassy, Steffi oder Stefan, wir haben alle Varianten für dein HomeGym parat.

THE SQUAD Coach – mehr als nur eine Figur. Es ist ein Lebensgefühl.

P.S.: Ein kleiner Spaß muss sein – gibt’s natürlich nicht zu kaufen. Oder vielleicht doch? 😜

Adresse

Viktor/Kaplan Allee 4
Pöttelsdorf
7023

Webseite

http://www.thesquad.at/

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