MaHo Leben, Yoga, Lomi and more by Manuela Höllnsteiner

27/08/2026

Ohne Worte
Ohne Filter

Die letzten Tage waren magisch…

Montag Abend war so eine wunderschöne Stimmung und ich mit meinem
SUP alleine am See 🫶🏻🫶🏻

13/08/2026

Ohne Worte

13/08/2026

Sonnenfinsternis 12. August… ein Grund zum Nachdenken

Gestern, während der Sonnenfinsternis, wurde mir etwas bewusst:

Der Mond ist im Vergleich zur Sonne winzig.
Die Sonne ist ungefähr 400-mal größer als er – und dennoch schafft es der Mond, sich so eindrucksvoll vor sie zu stellen.

Nicht, weil er größer oder mächtiger wäre.
Sondern weil er im richtigen Augenblick seinen Platz einnimmt.

Vielleicht ist das auch eine Botschaft an uns:

Wir müssen nicht groß sein, um Großes zu bewirken.
Wir müssen nicht mächtiger sein als das, was vor uns liegt.
Manchmal dürfen wir einfach den Mut haben, unseren Platz einzunehmen – und unser Licht, unseren Schatten und unsere Wirkung nicht länger kleinzureden.

Denn selbst etwas scheinbar Winziges kann für einen Augenblick die ganze Welt innehalten lassen. 🌑☀️

11/08/2026

„Du bist Yogalehrerin – warst du schon in Indien oder auf Bali?“
„Du gibst Lomi-Massagen – dann warst du bestimmt schon auf Hawaii?“

Diese Fragen werden mir immer wieder gestellt. Oft verbunden mit dem Gedanken: Das muss doch sein. Ist das nicht eine Grundvoraussetzung für deine Arbeit?

Meine ehrliche Antwort lautet:
Nein. Ich war noch nie in Indien, noch nie auf Bali und noch nie auf Hawaii.

Natürlich tragen diese Orte die Wurzeln, die Geschichte und die Kultur jener Lehren, die mich begleiten. Sie verdienen meinen tiefen Respekt. Und vielleicht darf ich sie eines Tages selbst besuchen, ihre besondere Kraft spüren und noch tiefer lernen.

Aber ich glaube nicht, dass eine Reise allein einen Menschen zu einer guten Yogalehrerin oder Lomi-Masseurin macht.

Für mich liegt die eigentliche Voraussetzung darin, wie wir Menschen begegnen.
Ob wir wirklich präsent sind.
Ob wir achtsam zuhören.
Ob wir bereit sind, immer weiterzulernen und uns ehrlich mit der Materie auseinanderzusetzen.

Man kann um die ganze Welt reisen und trotzdem nur an der Oberfläche bleiben.
Und man kann tief verbunden sein, ohne jemals ein Flugzeug bestiegen zu haben.

Entscheidend ist für mich nicht, wie viele heilige Orte jemand besucht hat, sondern wie viel Achtung, Hingabe, Verantwortung und Liebe jemand in seine Arbeit einfließen lässt.

Ich möchte nichts darstellen, was ich nicht bin. Ich möchte meine Berufung nicht nur nach außen tragen – ich möchte sie leben.

Mit beiden Füßen auf dem Boden auf dem ich geboren bin, verbunden mit der Energie die hier schwingt.
Mit offenem Herzen.
Und mit dem ehrlichen Bewusstsein, dass Lernen NIEMALS aufhört.

Nicht der Ort macht eine Arbeit echt.
Sondern die Art, wie man sie lebt.

Von Herzen
Manuela

30/07/2026

„Nicht jede Berührung beginnt mit den Händen.
Manche beginnt mit einem Raum, der in Liebe vorbereitet wird.“

Lomi ist nicht „nur“ eine Massage.

Lomi beginnt lange bevor die ersten Hände den Körper berühren.

Sie beginnt mit dem bewussten Ankommen. Mit dem liebevollen Vorbereiten des Raumes. Mit einem tiefen Atemzug. Mit der Entscheidung, einem Menschen für eine Zeit lang den sichersten Ort zu schenken, den es gibt: einen Raum, in dem er einfach sein darf.

Jede Berührung geschieht mit Achtsamkeit, Präsenz und Liebe. Ohne Bewertung. Ohne etwas verändern oder reparieren zu wollen. Manchmal darf es einfach geschehen…

Lomi begegnet nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist und der Seele. Manchmal lösen sich Verspannungen. Manchmal Tränen. Manchmal entsteht einfach eine tiefe Stille, in der alles sein darf.

Und selbst wenn die Behandlung endet, ist das Ritual noch nicht vorbei.

Auch das Aufräumen geschieht in Dankbarkeit. Die Tücher werden bewusst zusammengelegt, der Raum wird wieder geklärt und mit Respekt für den nächsten Menschen vorbereitet. Denn auch darin liegt Achtsamkeit.

Für mich ist Lomi keine Arbeit.

Es ist eine Begegnung von Herz zu Herz. Ein Erinnern daran, dass Heilung oft dort beginnt, wo sich ein Mensch vollkommen angenommen fühlt.

Von Herzen
Manuela

25/07/2026

Man muss nicht alles festhalten.
Manche Augenblicke sind vollkommen, gerade weil sie vergehen.

23/07/2026

Yoga am Mondsee in Mondsee und Loibichl
Einfach nur wunderschön bei uns ❤️❤️

19/07/2026

11/06/2026

Der Schüler fragte den Meister:
„Was tue ich, wenn ich geheilt bin und den Berg erklommen habe?
Wie geht es dann weiter?“ Der Meister antwortete:
„Dann gehst du wieder hinunter und hilfst anderen hinauf.“
Autor unbekannt