Fitness HLB Sarah

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Fitness HLB Sarah

Sportlich, gesund, glücklich. Dauerhaft. Deine persönliche Fitnesstrainerin in Salzburg & Umgebung

10/12/2022

Du hast genug von negativen Emotionen und willst ein glücklicheres Leben führen?
Dann buche jetzt ein kostenloses Mentaltraining!

Da ich mich gerade noch in der Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin befinde, benötige ich einige Praxisstunden. Du lernst dich zu entspannen, deine Ziele richtig zu formulieren, mental stärker zu werden, deine Mitte zu finden, glücklicher zu werden oder deinem inneren Ungleichgewicht auf den Grund zu gehen. Was auch immer es ist, wir begeben uns gemeinsam auf eine Reise.

Ich freue mich auf dich! 🌻🌸🌺🍀🧘🏼‍♀️☀️🤗

Freie Termine kannst du unter https://calendly.com/sarah-hametner/mentaltraining buchen. Die Einheiten finden online über Zoom statt (auf Wunsch auch persönlich).

10/12/2022

Kostenloser zweiteiliger Mentaltraining-Workshop!

Anschauliche Theorie und praktische Übungen geben dir einen Einblick ins Mentaltraining und geben dir Tipps rund um Fragen wie:

🌻Was ist eigentlich mentale Gesundheit?
🌸Wie kann ich mental stärker werden?
🌺Wie kann ich mich entspannen?
🍀Wie kann ich meine Ziele erreichen?
🧘🏼‍♀️Wie finde ich meine Mitte?
☀️Wie werde ich glücklich?

Melde dich unter folgendem Link zu einem der Termine an (Teil 1): https://doodle.com/meeting/participate/id/e5QDRAAe

Der Workshop findet online über Zoom statt. Termine für Teil 2 folgen.

02/06/2022

Perfekt auf dich abgestimmtes Training, damit du deine Ziele gesund, nachhaltig und mit Spaß erreichen kannst! 💪🏽

Buche jetzt Personal Trainings oder eine Trainingsplanerstellung und sichere dir das Rundum-Paket!

fitness-hlb-sarah.org

01/06/2022

Das Sortiment wird erweitert 😍
Denn Körper und Geist sind untrennbar und genauso wie man seinen Körper trainiert, soll man auch seinen Geist trainieren!

Bildnachweis: https://pixabay.com/de/photos/crossfit-sport-fitness-training-534615/

21/09/2021

Gestern haben bereits die Gruppenkurse gestartet! Du trainierst lieber in der Gruppe? Nimmst vielleicht gerne Freunde mit? Dann steig bei einem meiner Kurse ein! Einstieg ist noch möglich! Komm einfach vorbei oder melde dich vorher per Nachricht bei mir!

Der erste Schritt hin zur regelmäßigen Bewegung 💪🏽

Fitness HLB Sarah
www.fitness-hlb-sarah.org

27/08/2021

ENDLICH FIT!
Sport ist nichts für dich? Ach was! Komm zur BeActive Night und beweise dir das Gegenteil! Sport verändert nicht nur deinen Körper und deine Laune, sondern macht auch noch Spaß! Probier es aus! Es erwartet dich ein Fitness-Ganzkörper-Workout und ein ausdauerförderndes Gemeinschaftsspiel, abgerundet mit Entspannungs- und Dehnungsübungen. Also überwinde deinen inneren Schweinehund ein für alle Mal, komm vorbei und starte so in deine regelmäßige sportliche Aktivität!

· Datum: Sa, 25.09.2021

· Zeit: 17:00 - 19:00 Uhr

· Ort: Turnhalle der VS Wals-Viehhausen

Die Teilnahme ist kostenlos. Bitte beachte die 3G-Regeln. Sei dabei!

20/05/2021

Heute startet der Jackpot.fit Kurs in Elixhausen! Der Hauptgewinn für deine Gesundheit! Gerade für Sportmuffel, Neueinsteiger, Diabetespatienten oder nach einer Reha!
Ich freue mich auf euch 💪🏽

05/05/2021

Newsletter Nummer 8 🗞️

Dieses Mal sehen wir uns an, warum die Faszien momentan in aller Munde sind, wir widmen uns den verschiedenen Muskelfasertypen und betrachten die Wichtigkeit der Ischiocruralen Muskulatur. Zum Schluss habe ich noch ein paar Tipps für einen gelungenen (Wieder-)Einstieg ins regelmäßige Sporteln! Viel Spaß beim Lesen :)

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