25/08/2026
Die größte Hürde ist oft, den ersten Schritt zu wagen.
Nach einem Sturz mit Hüftbruch und ausgekugelter Schulter ist Toni heute, ein Jahr später, aktiv im Training.
„Ich treibe Sport, um mich fit und beweglich zu halten.“
Mit zunehmendem Alter verlieren wir Muskelmasse. Regelmäßiges Krafttraining hilft dabei, Kraft, Beweglichkeit und Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten.
Toni zeigt: Wer dranbleibt, bleibt stark. Und er hat nicht vor, damit aufzuhören, ganz im Gegenteil: genau so soll es weitergehen: aktiv, stark und voller Energie. 💪🏼😉