Yoga-Mel * 𝒴𝑜𝑔𝒶 * 𝑀𝒾𝓃𝒹𝒻𝓊𝓁𝓃𝑒𝓈𝓈 * 𝑀𝑒𝒹𝒾𝓉𝒶𝓉𝒾 Hi, I am Melanie. In the first years of my own yogic journey, I’ve been struggling with the “easiest” poses.

I’m originally from Vienna and have been living the past years with my family in Nebraska, and just recently came back to Austria. I love movement in all forms and it is no secret that I enjoy hiking, and am a lighthearted dancer, much of the time in my own living room. Neck pain, headaches and surgeries kept me often away from the mat. Eventually I took my practice off the mat and into my life. P

ranayama, the mental and spiritual component of Yoga, became my way of being and gradually Yoga made me feel better all over- stronger, more flexible and energized. I am encouraging my students to see Yoga as a personal practice, and that the best teacher is always oneself. I am passionate about creating a safe space for everybody! I love to combine creative and thoughtful sequencing that builds upon itself to both support and challenge the body and mind. I consider myself very fortunate to have learned from Sheila Palmquist, Founder and Director of Lincoln Yoga Center and School. E-RYT500, RCYT, RPYT, YACEP ...

My favorite pose is Supta Baddha Konasana (reclined bound angle pose), but I also love twists and balancing poses. Thriving on heart-warming experiences and conversations I am happy to meet you on your mat!

As I reflect on the past week and the Women’s Retreat on Paros, I find that words can hardly capture what makes this tim...
14/05/2025

As I reflect on the past week and the Women’s Retreat on Paros, I find that words can hardly capture what makes this time so special.

There’s something deeply moving about women coming together on this island — something beyond explanation.

It’s a combination of moments that opens hearts and shifts perspectives: mornings by the sea, the breath syncing with the waves, the magic of Paros itself.

We laughed. We cried. We danced. We were still.
We moved through Asanas and sat still in meditation.We flowed with sunshine, rain, and yes - very - strong winds (9 Beaufort - hello!)

It’s this complete, present experience — paired with Greek hospitality, warmth, and the sheer beauty of the island — that creates something unforgettable.

I have crafted the retreat with the intention to have everyone fully immersed in the beauty and culture of Greece, along with the learnings of what Yoga means, and sharings of deeper knowledge of the philosophy of Yoga and the 8 limbs — and simply experiencing what PRANA does to our mind, body, and spirit. Feeling the connection that is there, in us, with us, and around us.

Through Yoga, we realize we are not separate — we are not just a drop in the ocean, but the ocean itself.

Auch zwischen Steinen finden Blumen ihren Weg. 🌸Sanfte Bewegungen, tiefer Atem, innere Kraft.Gentle YogaSonntag, 18:30 U...
09/05/2025

Auch zwischen Steinen finden Blumen ihren Weg. 🌸
Sanfte Bewegungen, tiefer Atem, innere Kraft.
Gentle Yoga
Sonntag, 18:30 Uhr – Maria Enzersdorf

Komm, wie du bist. Lass dich tragen von Stille, Bewegung und einem Hauch Leichtigkeit.
Ein Raum für dich. Ein Anfang für deine Woche.

Plätze limitiert – Anmeldung per Mail oder SMS
[email protected]

Jede Jahreszeit hat ihre eigene Magie – entdecke die Schönheit, die sich in jedem Moment verbirgt. 🍂❄️🌸☀️ - Yoga Klasse ...
17/11/2024

Jede Jahreszeit hat ihre eigene Magie – entdecke die Schönheit, die sich in jedem Moment verbirgt. 🍂❄️🌸☀️ - Yoga Klasse - ganz im Zeichen des Augenblicks: 18.30 Uhr - heute. Voranmeldung bitte per Nachricht

Du sehnst dich nach einer Zeit etwas zur Ruhe zu kommen? Oder vielleicht möchtest du etwas neues auszuprobieren?  Diese ...
04/11/2024

Du sehnst dich nach einer Zeit etwas zur Ruhe zu kommen? Oder vielleicht möchtest du etwas neues auszuprobieren? Diese Anfänger-Yogaklasse über 4 Wochen ist darauf ausgerichtet grundlegenden Haltungen, Atemtechniken und Meditationspraktiken zu vermitteln, die eine Yogapraxis ausmachen. Anfänger & Geübte herzlich willkommen.

Beginner Kurs - ab:
Mi., 27. Nov. | Massagepraxis Gattinger
Kosten: EUR 75,-

Schreibe mir gerne eine Nachricht, oder registriere dich über: https://www.yoga-mel.com/events/beginner-kurs-ab-november-204

Ich freue mich auf dich!

✨ Entspannung pur: sanfte Bewegung & Yoga Nidra✨Am Mittwoch gibt's eine besondere 90-minütige Klasse, die ganz im Zeiche...
30/09/2024

✨ Entspannung pur: sanfte Bewegung & Yoga Nidra✨

Am Mittwoch gibt's eine besondere 90-minütige Klasse, die ganz im Zeichen der Entspannung steht. 🧘‍♀️ Wir werden uns mit sanften Bewegungen auf eine ausgiebige Yoga Nidra vorbereiten – eine Tiefenentspannungstechnik, bei der Körper und Geist in einen Zustand völliger Ruhe versetzt werden. 💆‍♀️

🌿 Wann? Mittwoch, 2. Oktober um 18:30 Uhr
🌿 Wo? Stojanstr. 25; 2344 Maria Enzersdorf
🌿 Dauer? 90 Minuten

Perfekt, um den Alltagsstress loszulassen und wieder bei dir anzukommen. 🕉️💫

Melde dich an – es gibt nur 6 Plätze!

Einen wunderschönen Montag Nachmittag - ich darf euch hier ein paar zusätzliche Klassen und Daten ankündigen: die erste ...
23/09/2024

Einen wunderschönen Montag Nachmittag - ich darf euch hier ein paar zusätzliche Klassen und Daten ankündigen: die erste Zusatzklasse findet am Mittwoch, 2.10 - 18 Uhr statt. Hier wird es eine Entspannung Deluxe geben, mit einer Yoga Nidra Tiefenentspannung.

Mittwoch, 9.10 - 18 Uhr Beginner´s Mind Yoga. Eine Praxis, die dich dazu einlädt, jede Bewegung und jede Atmung mit frischem Blick und offenem Geist zu erfahren.

*Sonntags, immer um 18.30 Uhr Yoga & Zeit für Dich. * Eine wundervolle Gentle-Yoga Klasse

Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchtest. Alle sind herzlich willkommen.

Reserviere deinen Platz (max. 6 Teilnehmer pro Klasse) per E-Mail an:

📧 [email protected]
oder per SMS: 📞 0680 1431421

Du erhältst eine Bestätigungsmail.

Preise:

EUR 20,- pro Person/ pro Klasse
4er Block für EUR 75,-
Zahlung in bar oder per PayPal.

DANKE für die gemeinsamen Stunden, die Harmonie, die stillen Momente, die Entspannung, die friedvollen Augenblicke im Ja...
30/12/2023

DANKE für die gemeinsamen Stunden, die Harmonie, die stillen Momente, die Entspannung, die friedvollen Augenblicke im Jahr 2023. Ich wünsche Euch allen von Herzen einen guten Rutsch in das neue Jahr, und freue mich auf den Start ins neue Jahr:

Durchatmen nach den Feiertagen, Impulse für das neue Jahr, Stärkung des Wohlbefindens und eine wunderschöne Entspannungsreise am 𝕄𝕚𝕥𝕥𝕨𝕠𝕔𝕙, 𝟛.𝟙.𝟚𝟘𝟚𝟜 - 𝟙𝟠:𝟛𝟘 𝕌𝕙𝕣.(Anmeldung gerne via Nachricht) - Eure Yoga-Mel

Gerne erzähle ich  über Yoga, warum Übungen kräftigen, dich mental stärken und vor allem im Alltag unterstützen und wies...
13/12/2023

Gerne erzähle ich über Yoga, warum Übungen kräftigen, dich mental stärken und vor allem im Alltag unterstützen und wieso Yoga überhaupt so glücklich macht, ohne sich dabei verbiegen zu müssen! Ich freue mich, wenn du dich inspirieren lässt und ich dich auf die Reise zu mehr Achtsamkeit, zur Körperwahrnehmung, inspirierendes Hatha, Yin Yoga, Meditation und natürlich auch Atemübungen mitnehmen darf ...

Die Woche entspannt abschließen, mit einer regenerierenden Yoga & Entspannungseinheit ins Wochenende starten: Diesen Fre...
12/12/2023

Die Woche entspannt abschließen, mit einer regenerierenden Yoga & Entspannungseinheit ins Wochenende starten: Diesen Freitag, 15.12.2023 - 18 Uhr! Ich habe aktuell noch einen Platz zu vergeben. Die Einheit ist auch für Yoga Beginner geeignet. Ich freue mich auf deine Nachricht.

Beim Yoga hebst du keine Gewichte und legst keine 42 Kilometer zurück. Trotzdem macht Yoga verdammt fit – und noch dazu ...
11/12/2023

Beim Yoga hebst du keine Gewichte und legst keine 42 Kilometer zurück. Trotzdem macht Yoga verdammt fit – und noch dazu gesund, glücklich und entspannt! Alles über die fantastische Wirkung von Yoga auf Körper und Geist.
Von Katharina Goßmann

Beim Yoga hebst du keine Gewichte und legst keine 42 Kilometer zurück. Trotzdem macht Yoga verdammt fit – und noch dazu gesund, glücklich und entspannt! Alles über die fantastische Wirkung von Yoga auf Körper und Geist.

Suchst du noch ein Weihnachtsgeschenk? Stay local und schenke dir selbst oder deinen Liebsten diesen 4wöchigen Yoga Begi...
08/12/2023

Suchst du noch ein Weihnachtsgeschenk? Stay local und schenke dir selbst oder deinen Liebsten diesen 4wöchigen Yoga Beginnerkurs im Jänner🎁🎄💛 in Maria Enzersdorf

Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr.Je intensiver du übst, desto heller wird die Flamme leuc...
08/12/2023

Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr.
Je intensiver du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.
-B.K.S. Iyengar-

Ein Plätzchen hätte ich noch frei für *Freitag, 15.12.2023 - Sanftes Yoga und Deluxe Entspannung* - Die Woche ausklingen lassen und entspannt ins Wochenende starten!
Sanftes, regenerierend Yoga (auch für Ungeübte geeignet) und im Anschluss erholsame Tiefenentspannung (Yoga Nidra) - Anmeldung via WhatsApp oder Email - Ich freue mich auf dich!

Adresse

Stojanstraße 25
Maria Enzersdorf
2344

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