Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 12:30 16:00 - 19:00 Dienstag 09:00 - 12:30 16:00 - 19:00 Mittwoch 09:00 - 12:30 16:00 - 19:00 Donnerstag 09:00 - 12:30 16:00 - 19:00 Freitag 09:00 - 12:30

Mrs.Sporty Marchtrenk

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Mrs.Sporty Marchtrenk

Dein Frauen-Sportclub in Marchtrenk💕
✅ Persönliche Betreuung
✅ Mit nur 30min Trainings zu deinem Ziel
✅ 100% für Frauen
✅ Lange Öffnungszeiten STARTE JETZT!

Training täglich von 6.00-22.00 Uhr mit Chip möglich! Das Trainingskonzept, bestehend aus abwechselndem Kraft- und Ausdauertraining, ist für Frauen jeden Alters geeignet! Beim Training in unserem Fitnessclub wird der ganze Körper einbezogen. Statt einzelner Muskeln trainierst du mit deinem persönlichen Fitnesstrainer fließende Bewegungsabläufe und ganze Muskelketten. So machst du dich fit für den

Alltag! Ein Fitnesskonzept, das sich nur um Frauen dreht
einzigartige Kombination aus Personal Training auf modernsten Geräten und der revolutionären Fitnessneuheit von PIXFORMANCE - ergänzt auf Wunsch durch ein gesundes und ausgewogenes Ernährungskonzept
sehr persönliche und entspannte Atmosphäre
Alle 4-8 Wochen persönliche Trainergespräche für einen lückenlosen Überblick deiner sportlichen Entwicklung und Zielerreichung
Zeitaufwand: nur 2-3 x pro Woche 30 Minuten
mehr Energie, Lebensfreude, Selbstbewusstsein, Gesundheit und Spass! Vereinbare jetzt deinen Termin für dein Probetraining und lerne uns kostenlos und unverbindlich kennen! Telefonisch unter 07243/51995, per Email unter [email protected] oder hier auf unserer Homepage. Das Mrs.Sporty-Team Marchtrenk freut sich auf dich!

23/06/2026

Unser neues MyPelvi Erfolgsbuch ist da – und wartet auf DEINE Geschichte 📖✨

Jeder kleine Erfolg kann andere Frauen motivieren, endlich zu starten und dranzubleiben 💪🏼

Teile deine Erfahrungen mit der MyPelvi Community 😉✨

Zeig anderen Frauen: Veränderung ist möglich 🌸
Viele haben ihre Ziele bereits erreicht – du vielleicht auch? 😍

Wir freuen uns auf deinen Beitrag 💙

📞0660/6003941
📧[email protected]
🔗https://www.mrssporty.at/club/marchtrenk/
📍4614 Marchtrenk, Linzer Straße 9

20/06/2026

🎡 Glücksrad-Aktion bei Mrs.Sporty Marchtrenk!

Wir sind heute für dich draußen unterwegs und drücken dir die Daumen am Glücksrad. 🍀

Freue dich auf tolle Gewinne und attraktive Preise. Komm vorbei, dreh am Rad und sichere dir mit etwas Glück deine Überraschung!

Wir freuen uns auf dich!💝

📞0660/6003941
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📍4614 Marchtrenk, Linzer Straße 9

19/06/2026

Starte jetzt mit Mrs.Sporty durch und verwandle deine Begeisterung für Fitness und Gesundheit in eine echte Karriere! 💪✨

Ob als Fitnesstrainerin, Clubmanagerin oder Clubinhaberin – bei Mrs.Sporty ist alles möglich. Dich erwarten starke Entwicklungsperspektiven, ein unterstützendes Netzwerk und die Chance, Frauen jeden Tag zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.💖

Du willst Verantwortung übernehmen, Menschen motivieren und beruflich wachsen? Dann ist jetzt der richtige Moment, den nächsten Schritt zu gehen.💝

👉 Bewirb dich jetzt und werde Teil der Mrs.Sporty Community!

💌[email protected]

19/06/2026

✨ Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung und trotzdem fühlst du dich oft erschöpft oder kommst nicht richtig voran?

Dann lohnt sich ein Blick auf dein Stresslevel. Denn dauerhaft erhöhter Stress kann deinen Körper stärker beeinflussen, als viele denken = auch beim Muskelaufbau. 💪

👉 Im Beitrag erfährst du, warum Stress deinen Muskelaufbau beeinflussen kann und wie du gezielt gegensteuerst.

Achte besonders auf:
= Regelmäßiges Krafttraining mit Regenerationstagen
= Nährstoffreiche Ernährung mit einer guten Proteinzufuhr
= Bewusste Pausen im Alltag
= Ruhige, bewusste Atmung
= Entspannte Bewegung am Abend
= Erholsamer Schlaf (mind. 7 h)

Genau diese Kombinationen unterstützen deinen Körper dabei, stärker zu werden!

💬 Was hilft dir persönlich am meisten, um im Alltag wieder runterzukommen?

17/06/2026

Wie du schon weißt: Deine Muskeln sind dein Stoffwechselbooster! 🔥

Aber Muskelaufbau passiert nicht einfach nebenbei! Dein Körper braucht gezielte Trainingsreize, die ihn fordern und genau hier kommen Übungen ins Spiel, die nicht nur einzelne Muskeln trainieren, sondern ganze Muskelketten aktivieren. 💪

Katja zeigt dir heute 4 effektive Übungen, die Kraft, Stabilität und Koordination miteinander verbinden:
✨ Kniebeugen
✨ Kreuzheben
✨ Ausfallschritt mit Rotation
✨ gezielte Bauchübung: Dead Bug

Wichtig dabei: Nimm bei jeder Übung ein passendes Gewicht dazu, um deinen Trainingsreiz zu erhöhen und deinen Körper wirklich effektiv zu fordern. Denn genau so baust du Muskulatur auf, stärkst deinen Körper und unterstützt langfristig deinen Stoffwechsel. 🔥

Du bist dir unsicher, wie du die Übungen richtig ausführst? Dann bist du bei Mrs.Sporty genau richtig. Bei uns bekommst du einen individuellen Trainingsplan, der zu dir, deinem Körper und deinem Ziel passt. Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Website.

👉 Speichere dir das Video direkt ab und probiere die Übungen bei deinem nächsten Training aus.

15/06/2026

✨ Du willst deinen Stoffwechsel aktivieren?

Dann solltest du besonders auf deinen Muskelanteil achten! Denn Muskeln sind aktives Gewebe: Sie verbrauchen Energie, unterstützen deinen Körper im Alltag und helfen dir dabei, dich stärker, stabiler und leistungsfähiger zu fühlen. 💪

Gerade ab 40 und rund um die Wechseljahre wird das besonders wichtig. Denn wenn Muskelmasse abnimmt, kann auch dein Energieverbrauch sinken. Genau deshalb ist Krafttraining so entscheidend.

👉 Im Beitrag erfährst du, warum Muskeln dein echter Stoffwechselbooster sind und welche Übungen und Lebensmittel dich dabei unterstützen.

Mit Übungen für große Muskelgruppen und ausreichend Protein bringst du deinen Stoffwechsel richtig in Schwung!

💬 Welche Proteinquelle landet bei dir am häufigsten auf dem Teller?

12/06/2026

✨Schon mal vom „Skinny-Fat“-Dilemma gehört?

Oft geht es dabei nicht um das Gewicht auf der Waage, sondern um das Verhältnis von Muskelmasse und Körperfett. Du kannst also schlank wirken oder ein „normales“ Gewicht haben und dich trotzdem unwohl fühlen.

Und genau hier wird es wichtig: Die Lösung ist nicht, noch weniger zu essen oder dich noch mehr unter Druck zu setzen. 💗

Was dein Körper wirklich braucht?
👉 Im Beitrag erfährst du, wie du deinen Körper gezielt stärken kannst.

Stichwort: Muskeln! Denn sie geben deinem Körper nicht nur Form, sondern unterstützen auch deinen Stoffwechsel und dein Körpergefühl. Gerade ab 40 wird das besonders wichtig. Mit zunehmendem Alter und rund um die Wechseljahre wird es schwieriger, Muskelmasse zu erhalten.

Deshalb braucht dein Körper jetzt gezielte Unterstützung!

Bei Mrs.Sporty unterstützen wir dich dabei, Kraft aufzubauen und dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.

💗 Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Website und starte mit deinem individuellen Ernährungs- und Trainingsplan!

💬 Hast du den Begriff schon einmal gehört?

10/06/2026

🌿🌯 Sommer-Meal-Prep, das wirklich satt macht: ohne schwer im Magen zu liegen

Diese Linsen-Spinat-Wraps mit frischem Gemüse sind perfekt für heiße Juni-Tage! ☀️

💪 Warum dein Körper sie liebt:
• ~30 g Protein (für 2 Wraps) → unterstützt Muskelaufbau & Regeneration
• viel Eiweiß + Ballaststoffe → lange Sättigung ohne Heißhunger
• stabilerer Blutzucker → weniger Crashes & Snack-Attacken
• unterstützt einen aktiven Stoffwechsel & gute Verdauung

🥗 Die Kombi aus Linsen, Spinat, knackigem Gemüse & Feta liefert dir alles, was du brauchst, um dich leicht, aber energiegeladen zu fühlen: genau richtig für warme Tage, an denen man keine schweren Mahlzeiten will.

👉 Zutaten & Zubereitung findest du im Beitrag
Du möchtest noch mehr leckere, proteinreiche und leichte Sommerrezepte? ☀️🌿

Dann hol dir deinen individuellen Ernährungsplan mit perfekt abgestimmten Rezepten, die dich nicht nur zuverlässig an deine Ziele bringen, sondern auch wirklich gut schmecken und sich easy in deinen Alltag integrieren lassen. 💪🌯

Starte jetzt mit deinem kostenlosen Probetraining.

09/06/2026

☕ Infofrühstück bei Mrs.Sporty ☕

📅 12.06.2026
🕘 09:00 – 11:00 Uhr

Starte den Tag mit wertvollen Informationen, interessanten Gesprächen und einem gemütlichen Frühstück bei MyPelvi.

Freue dich auf einen spannenden Vortrag rund um das Thema Beckenbodengesundheit und erfahre, wie ein starker Beckenboden dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität positiv beeinflussen kann.

✨ Informieren
✨ Austauschen
✨ Genießen

Wir freuen uns auf einen inspirierenden Vormittag mit dir!

📞0660/6003941
📧[email protected]
🔗https://www.mrssporty.at/club/marchtrenk/
📍4614 Marchtrenk, Linzer Straße 9

08/06/2026

✨ Du trainierst regelmäßig, aber irgendwie passiert nicht das, was du dir wünschst?

Dann liegt es vielleicht nicht daran, dass du „zu wenig machst“, sondern daran, dass dein Körper nicht den richtigen Trainingsreiz bekommt.

Denn nur wenn deine Muskeln wirklich gefordert werden, bekommt dein Körper das Signal:
Ich muss stärker, stabiler und belastbarer werden. 💪

Gerade ab 40 und besonders rund um die Wechseljahre wird Krafttraining zu einer echten Basis für deine Gesundheit: für mehr Muskelkraft, stabile Knochen, einen aktiven Stoffwechsel und ein stärkeres Körpergefühl. 💗

👉 Im Beitrag erfährst du, warum der richtige Trainingsreiz entscheidet, ob dein Training wirklich wirkt.

Die beste Kombination für deinen Körper:
👉2–3 Krafttrainingseinheiten pro Woche als Basis.
👉1–2 Ausdauereinheiten pro Woche als Ergänzung.

Dazu viel Bewegung im Alltag, die dir guttut und Freude macht.

💬 Hand aufs Herz: Forderst du deine Muskeln beim Training schon richtig heraus?

Adresse

Linzer Straße 9
Marchtrenk
4614

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 12:30
	16:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 12:30
	16:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 12:30
	16:00 - 19:00
Donnerstag	09:00 - 12:30
	16:00 - 19:00
Freitag	09:00 - 12:30

Telefon

+43 (0)7243 51995

Webseite

http://www.mrssporty.at/club/marchtrenk/

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