Pilates & Fitness mit Astrid

Pilates & Fitness mit Astrid 💚 Mission: Core Stability
💚 Pilates • Rückenfit • Fitnessboxen
💚 Pilates & Power Workout für den Rücken, VHS Wien
📍 Wien (Ö)

Frohe Weihnachten an alle Teilnehmer*innen! Guten Rutsch und bis bald im neuen Jahr 2026! Alles Liebe! 🎄🍾
24/12/2025

Frohe Weihnachten an alle Teilnehmer*innen! Guten Rutsch und bis bald im neuen Jahr 2026! Alles Liebe! 🎄🍾

Fit ins neue Jahr: mein Pilates-Kurs an der VHS Hernals ist ab sofort offen für die Anmeldung:➡ https://www.vhs.at/de/k/...
20/12/2025

Fit ins neue Jahr: mein Pilates-Kurs an der VHS Hernals ist ab sofort offen für die Anmeldung:
➡ https://www.vhs.at/de/k/616748347
Mein Tipp: gleich den Folgekurs (Start: 7.4.2026) mitbuchen.

Schöne Weihnachtsferien und bis bald im neuen Jahr! ✨💚

Fit ins neue Jahr: mein Kurs "Power Workout für den Rücken" an der VHS Hernals ist ab sofort offen für die Anmeldung:➡ h...
20/12/2025

Fit ins neue Jahr: mein Kurs "Power Workout für den Rücken" an der VHS Hernals ist ab sofort offen für die Anmeldung:
➡ https://www.vhs.at/de/k/616748346
Mein Tipp: gleich den Folgekurs (Start: 7.4.2026) mitbuchen.

Eine Änderung wird es im neuen Jahr geben: der Kurs wird 1,5 Einheiten lang sein statt wie bisher 1 Einheit. Wir machen mehr Übungen im Stationsbetrieb und mehr Übungen auf der Matte. In Summe: mehr Power für deinen Rücken. 💪

Schöne Weihnachtsferien und bis bald im neuen Jahr! ✨💚

Frohe Weihnachtstage an alle Kursteilnehmer*innen! 🎄✨️ Heute war unsere Weihnachtseinheit mit einer speziellen Plank-Cha...
16/12/2025

Frohe Weihnachtstage an alle Kursteilnehmer*innen! 🎄✨️
Heute war unsere Weihnachtseinheit mit einer speziellen Plank-Challenge mit kleinen schokoladigen Belohnungen. 😇 War ein super Kursabend, danke an alle! 🍾

Ein großes Danke an die VHS Hernals für die neuen 5 Kilo Kurzhanteln für den Kurs "Power Work für den Rücken". Seit heut...
03/12/2025

Ein großes Danke an die VHS Hernals für die neuen 5 Kilo Kurzhanteln für den Kurs "Power Work für den Rücken". Seit heute mit einer extra Portion Power! 💪

Die Teilnehmer*innen können jetzt aus 1, 3 und 5 Kilo Hanteln das passende Gewicht für die jeweilige Übung im Stationenbetrieb aussuchen. 🙌

In drei Tagen startet mein nächster Kurs an der VHS Hernals. Ich freue mich auf alle, die dabei sind.Der Kurs ist bereit...
15/11/2025

In drei Tagen startet mein nächster Kurs an der VHS Hernals. Ich freue mich auf alle, die dabei sind.
Der Kurs ist bereits ausgebucht, deshalb gibt es diesmal keinen Anmeldelink.

In drei Tagen startet mein nächster Kurs an der VHS Hernals. Ich freue mich auf alle, die dabei sind. 🤗Der Kurs ist bere...
15/11/2025

In drei Tagen startet mein nächster Kurs an der VHS Hernals. Ich freue mich auf alle, die dabei sind. 🤗
Der Kurs ist bereits ausgebucht, deshalb gibt es diesmal keinen Anmeldelink. 💚

Outdoor-Fitness ist am Besten am Lunzer See. 💚
17/08/2025

Outdoor-Fitness ist am Besten am Lunzer See. 💚

Kraft tanken am Lunzer See 💚 Ich wünsche allen einen schönen Sommer und freue mich auf ein Wiedersehen im Herbst! 💪🏻
12/08/2025

Kraft tanken am Lunzer See 💚 Ich wünsche allen einen schönen Sommer und freue mich auf ein Wiedersehen im Herbst! 💪🏻

Mach Pilates.Fühle dich großartig.Das wars. 😎
27/07/2025

Mach Pilates.
Fühle dich großartig.
Das wars. 😎

Pilates für den Beach Body?Ja, aber das ist nur ein Bruchteil des Benefits. Wir machen heute Pilates für unseren zukünft...
20/07/2025

Pilates für den Beach Body?

Ja, aber das ist nur ein
Bruchteil des Benefits.

Wir machen heute Pilates
für unseren zukünftigen
80-jährigen Body.

Und für unseren heutigen Body,
wenn wir unser Leben in vollen Zügen ausschöpfen.

💚💚💚

Am 16. September starten wir mit "Power Workout für den Rücken" in den Herbst. 💚Der Kurs hat bisher "Rückenfit mit Zirke...
13/07/2025

Am 16. September starten wir mit "Power Workout für den Rücken" in den Herbst. 💚

Der Kurs hat bisher "Rückenfit mit Zirkeltraining" geheißen und wurde umbenannt. Außer dem Titel bleibt aber alles beim Alten: Kräftigungsübungen im Stationenbetrieb, gefolgt von Workout auf der Matte.

Ich freue mich auf alle Teilnehmer*innen!

Weitere Infos und Buchungsmöglichkeiten:
https://www.vhs.at/de/k/616725824

Adresse

Lunz Am See

Webseite

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