Neben Technik sind insbesondere Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit maßgeblich. Wegen der Schnellkraftaspekte finden sich Gewichtheberübungen in den Trainingsprogrammen vieler Hochleistungssportarten, wie zum Beispiel in der Leichtathletik, im alpinen Schilauf oder auch im CrossFit – eine Trainingsmethode welche Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander
verbindet. Das olympische Gewichtheben hat in Vöcklabruck eine lange und erfolgreiche Tradition. Die Sektion wurde 1958 gegründet und stellte seit ihrem Bestehen, zahlreiche Landes- und Staatsmeister. Im Jahr 1988 war Vöcklabruck Austragungsort des 4. Austria-Cups, bei dem AthletInnen aus 12 Nationen am Start waren.
2014 wurde die Sektion neu gegründet und veranstaltet seither, in Kooperation mit CrossFit Vöcklabruck, die Clean & Jerk CrossFit Challenge – ein Wettkampf mit Top-AthletInnen aus Österreich und Deutschland. Seit 2016 stellt Vöcklabruck mit dem "WKG DELTA Sportpark Lifting Team" wieder eine Mannschaft der OÖ Landesliga.
