14/10/2026
🌿 Wusstest du, dass sich deine Hormone schon lange vor den Wechseljahren verändern können?
Bereits ab Mitte 30 können sich die hormonellen Zyklen einer Frau verändern. Viele Frauen bemerken diese leichten Veränderungen nicht oder kaum, nur wenige bemerken erste Veränderungen ihres Zyklus oder ihres Wohlbefindens.
Erst Ende 40 startet für die meisten die Perimenopause. In dieser Übergangsphase vor der Menopause – erfahren viele Frauen Symptome wie z.B.: Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder Veränderungen der Menstruation.
Doch diese Lebensphase bedeutet nicht nur Veränderung. Sie bietet auch die Möglichkeit, innezuhalten, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Wege für das eigene Wohlbefinden zu entdecken. 💛
Inner Seasons – mit Hormonyoga durch die Wechseljahre
Eine bewusste Praxis aus Yoga, Atemübungen und Entspannung, die dich dabei unterstützt, dir Zeit für dich und deinen Körper zu nehmen.
🌸 Entdecke, was dir guttut.
🌸 Schenke dir Bewegung und bewusste Atempausen.
🌸 Gestalte deinen Weg durch diese besondere Lebensphase aktiv mit.
✨ Du möchtest mehr über Inner Seasons erfahren?
Dann entdecke mein Hormonyoga-Angebot und schenke dir Zeit für dich!
👉 Mehr Informationen: https://www.karin-schmid.com/courses/inner-seasons
Hormonyoga in Linz für Frauen in der Perimenopause und Menopause. Inner Seasons verbindet Hormonyoga, Atemarbeit, Entspannung und Yoga Nidra zu einer ganzheitlichen Praxis, die dich dabei unterstützt, den Veränderungen der Wechseljahre mit mehr Balance, Energie und Vertrauen zu begegnen. In einer...
