die FITMACHER

die FITMACHER Mit unserer Präventiv-Medizin, basierend auf Zelloptimierung, helfen wir dir, deine Vitalität zu steigern und deine Leistungsfähigkeit zu maximieren. 🌿🥼

03/09/2026

170 Kilometer. 10.000 Höhenmeter. 25 Stunden und 35 Minuten. ⛰️

Am Ende steht für Robin beim KAT100 in Fieberbrunn:
🔥 Platz 7 gesamt
🇦🇹 bester Österreicher
🥉 Platz 3 in seiner Altersklasse

Und mehr als 8 Stunden schneller als seine ursprünglich geplante Zielzeit.

Aber genau diese Zahlen erzählen eigentlich nur einen kleinen Teil der Geschichte.
Denn bevor man nach 170 Kilometern über eine Ziellinie läuft, liegen Monate voller Training, Planung, Zweifel, Arbeit und unzählige Entscheidungen dazwischen.

Robin ist kein Profi, der sich den ganzen Tag nur auf seinen Sport konzentrieren kann. Er hat einen normalen Berufsalltag – und trotzdem verfolgt er solche Ziele mit unglaublicher Konsequenz.

Nachdem er den KAT100 im vergangenen Jahr nicht finishen konnte, wollte er diesmal nichts dem Zufall überlassen. Genau deshalb kam er zu uns: Ursachen finden, Trainingsbereiche bestimmen, Fueling optimieren, Nährstoffversorgung anschauen und an den Stellschrauben drehen, die wirklich einen Unterschied machen.

Und genau darüber sprechen Michael und Robin in dieser Reel-Serie.

Denn eine außergewöhnliche Leistung entsteht nicht erst am Renntag. Sie entsteht lange davor. 💪

👉 Folge uns für Teil 2.

02/09/2026

Im Motorsport kannst du nicht warten, bis der Tank leer ist. 🏁

Für unseren dieFITMACHER-Athleten und Ford Racing Development Driver Kiano Blum gehört die richtige Versorgung deshalb genauso zur Performance wie das Training selbst.

Mit dem SMP+ Zaubertrank setzt er auf Flüssigkeit, Elektrolyte und Energie – genau dann, wenn der Körper sie braucht. ⚡

Denn oft fehlt nicht die Fitness. Sondern die richtige Fueling-Strategie.

👉 Jetzt testen – mit Geld-zurück-Garantie.

01/09/2026

Am Limit entscheidet nicht nur, wie hart du trainierst – sondern wie gut du regenerierst. 🏁

Als Motocross-Staatsmeister & dieFITMACHER-Athlet fordert Michael Sandner seinem Körper bei jedem Training und jedem Rennen alles ab. Damit er diese Leistung konstant abrufen kann, darf kein Bereich für sich alleine betrachtet werden: Schlaf, Ernährung, Training, Mikronährstoffe und gezielte Regeneration müssen wie Zahnräder ineinandergreifen.

Ein wichtiger Baustein für Michael ist deshalb das Höhentraining bei dieFITMACHER.

Durch den gezielten Wechsel zwischen Sauerstoffmangel und Sauerstoffüberschuss werden die Mitochondrien – unsere Zellkraftwerke – trainiert. Der Körper lernt, Energie effizienter bereitzustellen und sich auf zellulärer Ebene besser zu regenerieren.

Für Michael bedeutet das: schneller zurück in die Leistungsfähigkeit, bessere Erholung zwischen den Rennen und konstante Performance auf der Strecke.

Und davon profitieren nicht nur Staatsmeister. Sondern alle, die im Sport oder Alltag mehr Energie, Belastbarkeit und Regeneration erreichen möchten.

31/08/2026

Rückenschmerzen?
Dann lohnt sich ein genauer Blick auf die Wirbelsäule. 👀

Unsere Wirbelsäule besteht aus vielen einzelnen Gelenken – und jedes davon sollte sich frei bewegen können. Ist ein Bereich blockiert oder eingeschränkt, kann der Körper beginnen zu kompensieren und umliegende Muskeln bauen Spannung auf.

Beim Bewegungsapparatcheck schaut sich Marcel deshalb genau an, wie beweglich die einzelnen Abschnitte der Wirbelsäule sind und wo auffällige Spannungen entstehen.

👉 Auffälligkeit finden
👉 Ursache genauer beurteilen
👉 Spannung gezielt behandeln
👉 Bewegung erneut überprüfen

Denn oft liegt das Problem nicht genau dort, wo man es am stärksten spürt.

Du willst mehr darüber sehen, was Marcel beim Bewegungsapparatcheck alles überprüft?
Dann folge uns für mehr. 💪

28/08/2026

🚴‍♀️ Fit-Stories #30 – Judith

Judith hatte sich schon lange mit ihrer Gesundheit beschäftigt. Blutbilder, Supplements, verschiedene Untersuchungen – vieles hatte sie bereits ausprobiert.

Trotzdem wollte sie genauer wissen: Was braucht mein Körper wirklich?
Über Social Media kam sie zu dieFITMACHER – und seitdem hat sie fast das gesamte Spektrum kennengelernt: Spiroergometrie, BIA-Messung, Infusionen, Darmsanierung sowie Blut- und Darmanalysen.
Besonders spannend für sie: Durch die gezielte Auswahl ihrer Supplements merkte sie nicht nur, dass sie diese besser verträgt – die Veränderungen wurden auch in ihren Blutwerten sichtbar.

Der größte Aha-Moment kam aber mit ihrer zweiten Spiroergometrie. 🚴‍♀️

Zwischen den beiden Tests hatte Judith ihr Sportpensum sogar deutlich reduziert. Umso größer war die Überraschung, als die neuen Ergebnisse zeigten, wie stark sich ihre Werte trotzdem verbessert hatten.
„Dass sie um so viel besser geworden sind, hätte ich mir nicht gedacht.“

Für Judith macht genau das den Unterschied: nicht einfach irgendetwas ausprobieren, sondern den eigenen Körper kennenlernen und individuell an den richtigen Stellschrauben arbeiten.

Ihr Fazit?
Hilfsbereit. Einfühlsam. Individuell.

👉 Und für sie steht fest: „Es gibt nichts Vergleichbares in Linz.“

27/08/2026

Ein Thema, über das man auch einmal offen sprechen muss: unser Gesundheitssystem und die Pharmaindustrie.

Ich weiß, dass das schnell kontrovers wird. Mir geht es dabei aber nicht darum, die Pharmaindustrie schlechtzureden. Wir brauchen Medikamente, moderne Therapien und medizinische Forschung – und in vielen Situationen retten sie Leben.

Trotzdem muss man sich eine grundsätzliche Frage stellen dürfen: Wo liegt in unserem heutigen System eigentlich der wirtschaftliche Anreiz?

Mit Krankheit und deren Behandlung wird Geld verdient. Mit einem Menschen, der langfristig gesund bleibt und im besten Fall bestimmte Medikamente oder Behandlungen gar nicht erst benötigt, deutlich weniger.

Und genau hier sehe ich einen Widerspruch.
Wir beschäftigen uns bei dieFITMACHER deshalb sehr stark mit der Zeit bevor Krankheit entsteht. Was können wir messen? Wo entstehen Defizite? Was können Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration und eine gezielte Nährstoffversorgung bewirken? Und wie können wir Menschen dabei unterstützen, möglichst lange gesund und leistungsfähig zu bleiben?

Für mich müsste genau das einen viel größeren Stellenwert in unserem Gesundheitssystem bekommen.
Nicht erst reagieren, wenn etwas kaputt ist. Sondern früher hinschauen und versuchen, Gesundheit langfristig zu erhalten.

Darüber haben Matthias und ich auch sehr offen mit Marco Brugger gesprochen.
Wenn du wissen willst, wie wir bei dieFITMACHER Gesundheit betrachten, höre dir gerne den Podcast bei 15 Love an.

Den Link findest du hier:

https://open.spotify.com/episode/0KQvxUOXBl8rO1tl7WNiEf?si=x87zDgtmTJmUq369QmG8oA&utm_source=copy-link�

26/08/2026

11,4 km Schwimmen.
540 km Radfahren.
126,6 km Laufen.

Für die meisten kaum vorstellbar. Für Uli Spener ist der Triple Triathlon längst kein unbekanntes Terrain.

Als Unternehmer und Ultra-Ausdauerathlet stellt er sich dieser extremen Herausforderung seit Jahren immer wieder aufs Neue. Doch genau deshalb weiß er auch: Bei solchen Distanzen darf nichts dem Zufall überlassen werden.

Für die Ultra Triple Triathlon Weltmeisterschaft in Bad Radkersburg möchte Uli deshalb bestmöglich vorbereitet an den Start gehen – und gemeinsam mit uns seinen Körper in allen entscheidenden Bereichen optimieren.

Heute auf dem Programm: IHHT – simuliertes Höhentraining.

Durch den gezielten Wechsel zwischen sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft setzen wir einen kontrollierten Höhenreiz. Ein weiterer Baustein, um Uli auf die enorme Dauerbelastung vorzubereiten und gleichzeitig die Regeneration bestmöglich zu unterstützen.

Denn bei einem Triple Ironman geht es nicht nur darum, Leistung abrufen zu können.
Es geht darum, sie auch nach vielen Stunden noch bringen zu können.
Genau daran arbeiten wir gemeinsam – gezielt, datenbasiert und mit einem klaren Ziel vor Augen.

Denn wenn Uli an der Startlinie steht, soll möglichst wenig dem Zufall überlassen sein. 🔥

👉 Folgt uns und begleitet Uli weiter auf seinem Weg zur WM in Bad Radkersburg.

24/08/2026

227 Kilometer. 5.500 Höhenmeter. 🚴‍♂️⛰️

Beim Ötztaler Radmarathon reicht es nicht, einfach nur fit zu sein – entscheidend ist, die eigene Leistung über viele Stunden richtig einzuteilen.

Genau deshalb war Bernhard vor seinem Start beim Ötztaler noch einmal bei uns zum Pacing Test. 💚

Gemeinsam mit Wolfgang wurde analysiert, welche Intensität Bernhard über die lange Distanz fahren kann, ohne sich zu früh zu viel abzuverlangen.

Dafür wurden unter anderem:
👉 Herzfrequenz & EKG
👉 Blutdruck
👉 Laktat
👉 Spiroergometrie
👉 Fettstoffwechsel & Energieverbrauch
unter verschiedenen Belastungsstufen ausgewertet.

Das Ergebnis: konkrete Leistungs- und Herzfrequenzbereiche, an denen sich Bernhard im Rennen orientieren kann – statt nur nach Gefühl zu fahren.

Zusätzlich fließen die Ergebnisse in seine individuelle Fueling-Strategie ein, damit auch die Energieversorgung von Anfang bis Ende passt.

Jetzt heißt es: Werte kennen, Strategie umsetzen und beim Ötztaler alles abrufen. 💪

Wir wünschen dir für den 30. August alles Gute, Bernhard! 🔥

Ich sitze extrem viel am Rad und auch mit 57 will ich noch wissen, was mein Körper leisten kann. Aber eines habe ich gel...
21/08/2026

Ich sitze extrem viel am Rad und auch mit 57 will ich noch wissen, was mein Körper leisten kann. Aber eines habe ich gelernt: Mehr Training ist nicht automatisch mehr Leistung.

Ich sehe aktuell zwei Extreme. Die einen glauben, sie können ohne echte Vorbereitung einen Marathon oder Triathlon einfach so machen. Das halte ich für gefährlich. Bei solchen Belastungen sollte man wissen, wo man gesundheitlich steht und das im Zweifel auch medizinisch abklären lassen.

Die anderen trainieren immer noch mehr. Noch eine Einheit, noch ein paar Kilometer. Aber wenn Schlaf, Regeneration, Nährstoffe und Trainingssteuerung nicht mitkommen, machst du dich irgendwann eher kaputt als besser.

Deshalb lasse ich auch heute noch regelmäßig meine Spiroergometrie und Blutwerte kontrollieren und mache aktuell wieder IHHT. Nicht aus Angst vorm Älterwerden, sondern weil ich mit 67 oder 77 noch das machen möchte, was mir heute Spaß macht.

Im Unternehmen ist es eigentlich genauso. Das sehe ich gerade auch bei HRT im Motorsport: Der beste Fahrer alleine gewinnt kein Rennen. Fahrer, Ingenieure, Mechaniker, Strategie – jedes Zahnrad muss funktionieren. Genau so ist es auch bei dieFITMACHER.

Und auch KI wird dabei immer wichtiger werden. Davon bin ich überzeugt. Aber bei allem Fortschritt dürfen wir eines nicht vergessen:
Die Basis bleiben die Menschen. Menschen wollen mit Menschen reden, Vertrauen aufbauen und sich austauschen. Das wird für mich auch in Zukunft nicht ersetzbar sein.

Am Ende gilt im Sport, in der Gesundheit und im Unternehmen dasselbe: Nicht ein Zahnrad entscheidet. Das Zusammenspiel macht den Unterschied.

Adresse

Untere Donaulände 21-25
Linz
4020

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Mittwoch 08:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Donnerstag 08:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Freitag 08:00 - 12:30

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