die FITMACHER

die FITMACHER Mit unserer Präventiv-Medizin, basierend auf Zelloptimierung, helfen wir dir, deine Vitalität zu steigern und deine Leistungsfähigkeit zu maximieren. 🌿🥼

10/06/2026

🌞 Sommerleicht & voller Geschmack!

Unsere Diätologin Sabine hat den perfekten Rezepttipp für heiße Tage: ein erfrischender Salat mit Wassermelone, Feta, Gurke & frischen Kräutern 🌿.
Verfeinert mit Zitrone & einem Schuss hochwertigem Olivenöl – schnell gemacht & herrlich gesund! 🥗✨

Schon probiert?

09/06/2026

🏅 Doping als Zukunft des Sports? Oder als gefährlicher Rückschritt?

Die Enhanced Games sorgen aktuell weltweit für Diskussionen. Ein Wettkampf, bei dem leistungssteigernde Substanzen nicht verboten sind – sondern ausdrücklich erlaubt werden.

Was manche als Innovation feiern, sehen wir kritisch.

Denn Sport sollte Menschen inspirieren, nicht dazu bringen, ihre Gesundheit für Rekorde aufs Spiel zu setzen.

Jahrzehntelang wurde daran gearbeitet, Athletinnen und Athleten zu schützen:�✔️ vor gesundheitlichen Risiken�✔️ vor dem Druck, mithalten zu müssen�✔️ vor einem System, das Erfolg über Gesundheit stellt
Medizinische Überwachung macht Doping nicht harmlos.

Wir bei dieFITMACHER stehen für einen anderen Weg:�Für nachhaltige Leistungsfähigkeit.�Für Gesundheit als Grundlage von Erfolg.�Und für echten Fortschritt ohne Manipulation.

Was uns positiv stimmt: Trotz der erlaubten leistungssteigernden Substanzen wurde bei den Enhanced Games lediglich ein einziger Weltrekord gebrochen. Das zeigt, dass Medikamente und Dopingmittel keine Garantie für außergewöhnliche Leistungen sind. Talent, Training, Disziplin, Regeneration und jahrelange Arbeit lassen sich eben nicht einfach ersetzen.

Als NADA-zertifiziertes Unternehmen setzen wir auf unser Zahnradmodell, bei dem Training, Regeneration, Ernährung, Schlaf, Diagnostik und Gesundheit perfekt ineinandergreifen – statt auf Abkürzungen mit unkalkulierbaren Risiken.

Jetzt interessiert uns deine Meinung:
👇 Sind die Enhanced Games die Zukunft des Sports – oder verlieren wir gerade den Kompass?

08/06/2026

Du trainierst für einen Wettkampf – aber weißt du eigentlich, welches Tempo du wirklich durchhalten kannst? 🤔

Genau dafür gibt es einen Pacing-Test.
Bei uns hat David gemeinsam mit unserem Sportwissenschafter Tom einen Pacing-Test für seinen bevorstehenden Mondsee Radmarathon absolviert.

Das Ziel: herausfinden, mit welcher Intensität er das Rennen fahren kann, ohne am Ende einzubrechen. 🚴🏻

Dafür fährt er mehrere Belastungsstufen am Ergometer. Währenddessen messen wir unter anderem Herzfrequenz und Laktatwerte. So sehen wir genau, wie sein Körper auf unterschiedliche Belastungen reagiert.

Das Ergebnis: Du weißt genau, mit welcher Intensität du deinen Wettkampf angehen solltest, erhältst präzise Trainingsbereiche, minimierst das Risiko, zu schnell zu starten, und kannst deine Verpflegungs- und Energieversorgung für den Wettkampf optimal planen. 🗓️

Denn oft entscheidet nicht die beste Form über den Erfolg – sondern die richtige Einteilung der Kräfte.

Egal ob Radmarathon, Laufbewerb oder Triathlon: Wer sein Tempo kennt, kann seine Leistung deutlich besser abrufen. 🏃🏻

Würdest du gerne wissen, welches Tempo dein Körper wirklich über Stunden durchhalten kann?

06/06/2026

Schönes Wetter, eine ausgiebige Sporteinheit im Freien und dann als Abschluss ein kühles Bier!
Sehr verlockend und oftmals „hat man sich das ja verdient“. ☀️

Leider zerstörst du dir genau damit deinen Trainingseffekt. Direkt nach dem Sport schreit dein Körper nach Nährstoffen, wenn du ihm hier Alkohol gibst, muss er sich auf das Abbauen dieses Giftes konzentrieren.

Optimal wäre stattdessen: Eiweiß, schnell-zellgängige Kohlenhydrate und wichtige Aminosäuren zu dir zu nehmen.

PS: Besonders gut eignet sich hier unser Recovery+ Getränk!

Was trinkst du nach dem Sport? 😊

03/06/2026

Mehr Produkte.
Mehr Kapseln.
Mehr Versprechen.
Aber oft: weniger Wirkung. 🤯

Genau das ist das Problem am heutigen Supplement-Markt.
Die meisten Menschen nehmen nicht zu wenig — sondern das Falsche oder etwas, das keinen Nutzen bringt.
Irgendwelche Empfehlungen aus dem Internet.

Aber was dein Körper wirklich braucht, weiß fast niemand.

Und genau deshalb sind wir mit dieFITMACHER in der PlusCity.
Damit du nicht länger raten musst.

🩸 Mikronährstoffanalyse statt Blindflug.
📊 Klarheit statt Marketing-Hype.
✅ Lösungen, die wirklich Sinn machen.

Denn Gesundheit entsteht nicht durch möglichst viele Produkte.
Sondern durch die richtigen Dinge — zur richtigen Zeit.

Weil am Ende nur eines zählt:
Dass es dir besser geht.

02/06/2026

🏃‍♂️ Fit-Stories 22 – Christoph

Manchmal beginnt eine große Veränderung ganz zufällig.

Bei Christoph war es ein Gespräch auf der Laufbahn. Eigentlich war er nur auf der Suche nach einem Physiotherapeuten, weil Knieprobleme und Wadenschmerzen ihn immer wieder eingebremst haben. Über unsere Laufgruppe kam er dann zu dieFITMACHER – ursprünglich nur wegen der Physio.

Doch aus diesem „eigentlich nur schnell anschauen lassen“ wurde schnell mehr.
Mit gezielten Übungen, Faszienarbeit und Betreuung bekam er seine Beschwerden immer besser in den Griff. Gleichzeitig wurde ihm klar, dass hinter dieFITMACHER viel mehr steckt als nur Physiotherapie: Spiroergometrie, Blutanalyse, Regeneration, die richtige Versorgung rund ums Training, einfach ein ganzheitlicher medizinisches Konzept.

Heute gehören der Recovery+ und der Zaubertrank fix zu seinem Trainingsalltag – besonders bei intensiven Einheiten auf der Laufbahn. Und genau dort merkt er den Unterschied.

⚡️ Mehr Intensität im Training
💪 Schnellere Regeneration
🚶‍♂️ Kein „kaum die Stiegen runterkommen“ mehr am nächsten Tag

Christophs Story zeigt: Oft reicht eine zufällige Begegnung, um den eigenen Körper auf ein neues Level zu bringen.

31/05/2026

Am Weltnichtrauchertag lohnt es sich, einmal ehrlich hinzuschauen. 🚭

Viele wissen, dass Rauchen schädlich ist.�Was viele aber unterschätzen:�Alkohol kann die Wirkung von Zi******en sogar noch verstärken. 🍷🚬

Denn Alkohol macht deine Schleimhäute durchlässiger –�dadurch gelangen Schadstoffe aus dem Rauch schneller in deinen Blutkreislauf.�
Die Kombination belastet Zellen, Organe und langfristig deine Gesundheit massiv.
Gesundheit entsteht nicht durch perfekte Entscheidungen.
�Sondern durch bewusste Entscheidungen. Schritt für Schritt.

29/05/2026

Stress ist nicht dein Feind.

Ohne Stress gäb’s keine Entwicklung. Kein stärker werden. Kein besser werden.
Im Training ist Stress sogar genau das, was wir wollen.
Hoher Puls, Laktat, Belastung – genau dadurch passt sich der Körper an und wird leistungsfähiger.

Das Problem beginnt dort, wo der Körper nie mehr runterfahren kann.
Dauerstress durch Job, Schlafmangel, ständige Reize, Handy, Druck.
Wenn Regeneration fehlt, fehlt auch Fortschritt.

dieFITMACHER-Athlet & Profiläufer Andi Vojta (3. weltweit WfL World Run 2026) bringt’s perfekt auf den Punkt:
Nicht der Stress macht uns kaputt – sondern fehlende Erholung.

Deshalb sind Dinge wie:
➡️ bewusst abschalten
➡️ Atemübungen
➡️ Zeit für sich
➡️ richtige Nährstoffversorgung

nicht „nice to have“, sondern entscheidend.

Stress im Training = gewollt.
Stress im Alltag = kontrollieren lernen.

Und genau dort entsteht langfristige Performance. 🧠⚡️

27/05/2026

🚵‍♂️ Fit-Stories 21 – Harry

Manchmal verliert man im Alltag zwischen Beruf, Stress und Verpflichtungen den Blick für das Wichtigste: die eigene Gesundheit. Genau so ging es Harry. Sport war zwar immer ein Teil seines Lebens, aber irgendwann kam der Punkt, an dem klar war: Da geht noch mehr – und manches muss sich verändern.

Also startete er bei dieFITMACHER mit dem, was am Anfang immer am wichtigsten ist: verstehen, wo man steht. Spiroergometrie, Blutanalyse, ein klarer Blick auf den eigenen Körper. Was fehlt? Wo gibt’s Potenzial? Welche Stellschrauben machen wirklich Sinn?

Aus dieser Analyse wurde ein Plan. Aus einem Ziel wurde ein noch größeres.�Denn irgendwann stand plötzlich eine Idee im Raum, die alles andere als klein war: Cape Epic.
700 Kilometer.�16.000 Höhenmeter.�8 Tage durch Südafrika.�
Eines der härtesten Mountainbike-Etappenrennen der Welt. 🌍🔥

Ein Abenteuer wie dieses entscheidet sich nicht nur in den Beinen – sondern in der Vorbereitung, in der Versorgung und in der Regeneration. Genau dort hat jedes Detail gezählt. Zaubertrank während der Belastung. Recovery direkt danach. Die richtige Strategie, Tag für Tag.

Und Harry hat es geschafft. 💪

Was über die Jahre geblieben ist? Nicht nur Ergebnisse – sondern eine Partnerschaft, gemeinsame Motivation und immer wieder neue Ziele, die erreichbar werden.

26/05/2026

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiges Zahnrad unseres Zahnradmodells der Gesundheit.
Aber auf was sollte man dabei eigentlich achten? Und warum?

Das erklärt dir unsere Diätologin Sabine in diesem Reel.

Folge uns für mehr Tipps! 😇

Adresse

Untere Donaulände 21-25
Linz
4020

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Mittwoch 08:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Donnerstag 08:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Freitag 08:00 - 12:30

Telefon

+43732931664500

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von die FITMACHER erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an die FITMACHER senden:

Verknüpfungen

Teilen