fitnessgoesoffice

24/05/2023

27/05/2022

Letzte Chance:
Ihr wolltet immer schonmal mit uns trainieren? JETZT habt ihr die Chance dazu und zwar komplett kostenlos!
Am 30.05 von 18:00 bis 19:00 Uhr zeigt euch unser Trainer Gabriel Knoll um was es bei FunctionalFit wirklich geht.

Einfach kostenlos hier anmelden:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZcsf-qoqD4qGN3IcgyYM-Ufh6LoWsB4AULH

Wir freuen uns auf alle motivierten Teilnehmer*innen!

18/05/2022

In den nächsten Wochen dreht sich auf unserer digitalen Plattform alles um das Thema: KOGNI-NEURO-MOTORIK

Dominik Heinrich, Entwickler des Konzepts, zeigt in der neuen Videoserie von FitnessGoesOffice, wie man das grenzenlose Potential eines Gehirns einfach und effektiv zur Entfaltung bringen kann.

https://app.fitnessgoesoffice.com/login

09/05/2022

AUFGEPASST:
Lust auf eine kostenlose FunctionalFit Trainingseinheit?
Am 9.Mai / 16. Mai / 23. Mai / 30.Mai
Zwischen 18:00 und 19:00 habt ihr die Chance dazu.
45 Minuten FunctionalFit Training für Anfänger und Fortgeschrittene
15 Minuten "Frag den Coach"
Alles mit unserem professionellem Coach Gabriel Knoll!
Kostenlos & über Zoom - einfach anmelden:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZcsf-qoqD4qGN3IcgyYM-Ufh6LoWsB4AULH

28/02/2022

7 Tage für deine schönste Routine – die Morgenroutine!
Nimmst du dir bereits morgens Zeit für dich, für das was dir gut tut und was dir Freude bereitet?

Die ersten Minuten nach dem Aufstehen sind die wichtigste Zeit des Tages. Sie hilft dir wach und gut gelaunt in den Tag zu starten. Sie macht dich produktiver, gelassener, selbstbewusster und glücklicher. Deshalb ist es so wichtig, dass du deinen Morgen bewusst gestaltest. Schöne Gewohnheiten und eine feste Routine unterstützen dich dabei – sie wirken sich positiv auf dein Leben und deinen Alltag aus.

Komm mit mir auf eine 7-tägige Reise, bei der wir den Grundstein für deine persönliche Morning Routine setzen. Wir kombinieren eine dynamische Yoga-Praxis mit Stille und Tools aus der Positiven Psychologie, die dir helfen deinen perfekten Start in den Tag zu gestalten.

In den 7 Tagen erwarten dich:
• 1x Live Zoom Einheit: Morning Routine – Opening (Mo, 07.03., 7:00 - 7:45 Uhr)
• 1x Live Zoom Einheit: Morning Routine – Closing (So, 13.03., 9:00 - 9:45 Uhr)
• 5x Morning Routine Videos á 45 Minuten mit dynamischen Vinyasa Flows, Achtsamkeits- und Atemübungen sowie Meditationen (Di-Sa zwischen 5:00 und 9:00 Uhr abrufbar)
• 7x Music Playlists für deine Morning Routine
• Begleitendes Workbook mit Inspirationen, Affirmationen und Journaling Prompts
• Unterstützende Begleitung via WhatsApp
Alle Inhalte stehen dir danach bis Ende März in der Videothek zu Verfügung

Start: Montag, 07.03.
Ende: Sonntag, 13.03.
Kosten: 39 €
Bestehende FGO Abonnenten können in unserem Webshop das Angebot kaufen.
https://app.fitnessgoesoffice.com/pay/56/84

23/12/2021

Willst du mit frischer ins neue Jahr starten? Ja? Dann mach doch mit uns & Love2Yoga zusammen die 108 Sonnengrüße zum neuen Jahr.
Wann? Sonntag, 2.01.2022 von 10:00-12:00
Wo? Live über Zoom
Wie? Als Mitglied bei kannst du am Event kostenlos teilnehmen, melde dich einfach hier an:
https://app.fitnessgoesoffice.com/booking/46030

Falls du bis dahin nochmal üben willst, schaue gerne bei uns auf der Plattform vorbei. Im Dezember stellen wir jeden Donnerstag neue Videos zum Üben online.
Bleib , und in

20/12/2021

Der letzte Montag vor Weihnachten. 🎄🧑‍🎄🦌
Und nicht vergessen, je mehr ihr euch desto mehr könnt ihr euch in verlieben. Wir wünschen euch einen motivierten Start in die Woche. Bleibt , und in . Euer Team von

12/12/2021

108 zum Jahreswechsel!
Starte mit uns und Love2Yoga ins neue Jahr! Yogis in aller Welt begrüßen mit 108 Sonnengrüßen das Neue Jahr und starten es mit frischer Energie!
Du möchtest mitmachen?
Wann? Sonntag 2.01.2022 von 10:00-12:00 Uhr
Wo? Live über Zoom
Wie? Als FGO-Mitglied kannst du am Event kostenlos teilnehmen, melde dich einfach hier an:
https://app.fitnessgoesoffice.com/booking/46030

Du bist dir nicht sicher, ob du 108 Sonnengrüße schaffst? Im Dezember stellen wir jeden Donnerstag Videos zum Üben online. In der 4-teiligen Serie arbeitest du an der Kraft in deinen Armen, der Flexibilität und steigerst die Anzahl an unterschiedlichen Sonnengrüßen langsam.
Bleib , und in

09/12/2021

Bei FitnessGoesOffice kümmern wir uns um deine Gesundheit - wir bewegen DICH - überall und jederzeit. Mit unseren analogen und digitalen Trainings sind wir immer für dich und dein Team da - im Büro und im Homeoffice!

̈cklich

03/12/2021

Heute schon gelacht?
Es ist ein Fehler, keine Fehler machen zu wollen.
Alle Dinge 💯 % perfekt zu erledigen, ist nicht nur ineffektiv es führt auch zu einem Tunnelblick.
In diesem Sinne - seid Dankbar über eure Fehler, lacht manchmal über euch und nehmt das Leben nicht zu ernst.
Bleibt , und in !
Euer Team von
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

30/11/2021

Heute schon ? Im fehlt vielen Menschen die Alltagsbewegung. Warum 15 Minuten Bewegung täglich wichtig sind für deine Gesundheit und deine Produktivität erklärt euch der folgende interessante Artikel.
Wir von sind auch im Lockdown für euch da und haben täglich abwechslungsreiche 15 Minuten Trainings, die du überall durchführen kannst – ob mit Sport- oder Arbeitskleidung – daheim oder im Office!
Bleibt , und in !
Euer Team von fitnessgoesoffice

Sport führt nicht bei allen und nicht automatisch zu guter Stimmung – wichtig ist dabei, die richtige Intensität zu wählen, sagt der Psychologe Ralf Brand