28/02/2022
7 Tage für deine schönste Routine – die Morgenroutine!
Nimmst du dir bereits morgens Zeit für dich, für das was dir gut tut und was dir Freude bereitet?
Die ersten Minuten nach dem Aufstehen sind die wichtigste Zeit des Tages. Sie hilft dir wach und gut gelaunt in den Tag zu starten. Sie macht dich produktiver, gelassener, selbstbewusster und glücklicher. Deshalb ist es so wichtig, dass du deinen Morgen bewusst gestaltest. Schöne Gewohnheiten und eine feste Routine unterstützen dich dabei – sie wirken sich positiv auf dein Leben und deinen Alltag aus.
Komm mit mir auf eine 7-tägige Reise, bei der wir den Grundstein für deine persönliche Morning Routine setzen. Wir kombinieren eine dynamische Yoga-Praxis mit Stille und Tools aus der Positiven Psychologie, die dir helfen deinen perfekten Start in den Tag zu gestalten.
In den 7 Tagen erwarten dich:
• 1x Live Zoom Einheit: Morning Routine – Opening (Mo, 07.03., 7:00 - 7:45 Uhr)
• 1x Live Zoom Einheit: Morning Routine – Closing (So, 13.03., 9:00 - 9:45 Uhr)
• 5x Morning Routine Videos á 45 Minuten mit dynamischen Vinyasa Flows, Achtsamkeits- und Atemübungen sowie Meditationen (Di-Sa zwischen 5:00 und 9:00 Uhr abrufbar)
• 7x Music Playlists für deine Morning Routine
• Begleitendes Workbook mit Inspirationen, Affirmationen und Journaling Prompts
• Unterstützende Begleitung via WhatsApp
Alle Inhalte stehen dir danach bis Ende März in der Videothek zu Verfügung
Start: Montag, 07.03.
Ende: Sonntag, 13.03.
Kosten: 39 €
Bestehende FGO Abonnenten können in unserem Webshop das Angebot kaufen.
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