THOR Training Klagenfurt

19/06/2026

Volle Energie im Thaibox-Training! 🥊 Starke Gruppe, starke Stimmung und ein Training, das fordert und begeistert. 💙
📅 Montag | Dienstag | Samstag
Wir freuen uns auf neue Gesichter auf der Matte! 💪

18/06/2026

Dieses Foto ist im März bei unserer Spirit Week mit Andreas Bredenkamp entstanden.

Für einige unserer Mitglieder hat damals ein besonderes Muskelaufbau-Projekt begonnen. Unser Ziel ist es, im Schnitt 0,5 Kilo Muskelmasse pro Monat aufzubauen.

Dabei geht's nicht nur darum, Muskeln aufzubauen. Die Teilnehmer bekommen regelmäßig Messungen und können genau verfolgen, wie sich ihr Körper verändert. Besonders spannend ist dabei der Phasenwinkel. Der ist nämlich ein wichtiger Hinweis auf die Zellgesundheit und die körperliche Entwicklung.

Wenn du das so machst, merkst du, wie sich Fortschritte einstellen. Und du kannst sie auch sehen und messen.

Viele Leute trainieren hart, haben aber oft keine Ahnung, was sich wirklich im Körper verändert. Genau da bringt das Projekt Klarheit, Motivation und wertvolle Erkenntnisse über die eigene Entwicklung.

Ein besonders schönes Beispiel ist Gerda. Mit 85 Jahren hat sie in nur zwei Monaten 1 kg Muskelmasse aufgebaut und ihre Knochendichte um 24 % verbessert.

Das zeigt eindrucksvoll, dass es nie zu spät ist, stärker zu werden und aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Mehr Kraft, mehr Stabilität und mehr Lebensqualität sind in jedem Alter möglich.

Wir sind schon gespannt auf die nächsten Ergebnisse und freuen uns über jeden Fortschritt unserer Teilnehmer.

16/06/2026

Erfolge stellen sich nicht immer sofort ein. Die entstehen, wenn man Ausdauer hat, geduldig ist und nicht aufgibt, auch wenn's mal schwierig wird.

Wir freuen uns sehr über die Fortschritte, die unsere Mitglieder gemacht haben. Karin hat nicht aufgegeben und innerhalb eines Monats ein Kilo Muskelmasse aufgebaut.

Das bedeutet nicht nur eine Zahl auf einer Auswertung, sondern mehr Kraft, mehr Leistungsfähigkeit und die Bestätigung, dass sich ihr Einsatz lohnt. Genau solche Fortschritte motivieren, den eingeschlagenen Weg weiterzugehen.

Auch unser sportwissenschaftlicher Trainingsleiter Andreas Bredenkamp freut sich über diese Entwicklung und ist stolz auf die erreichten Fortschritte.

Weiter so, Karin! Wir freuen uns auf die nächsten Erfolge.

15/06/2026

Liebe Eltern 💙

unser Wochenthema lautet: Gedächtnis.

Diese Woche dreht sich bei uns alles um Merken, Erinnern und bewusstes Wahrnehmen. Die Kinder lernen spielerisch, Informationen aufzunehmen, Bewegungsabläufe zu speichern und sich wichtige Details besser einzuprägen.

Mit verschiedenen Übungen, Spielen und Aufgaben fördern wir Konzentration, Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, sich Dinge über einen längeren Zeitraum zu merken. Ein gutes Gedächtnis hilft nicht nur im Training, sondern auch in der Schule und im Alltag.

Auch zu Hause könnt ihr das Thema ganz einfach unterstützen:
- gemeinsam kleine Merkspiele spielen
- Einkaufslisten auswendig lernen
- Bilder anschauen und anschließend beschreiben lassen
- Bewegungsfolgen oder kleine Tänze nachmachen und merken
oder einfach nach dem Training eure Kinder fragen, was das Wochenthema ist 😄

Mal sehen, wer sich am Ende der Woche noch daran erinnert! 😉

Oft sind es die kleinen Übungen im Alltag, die das Gedächtnis stärken und Kindern helfen, aufmerksamer und konzentrierter zu werden. 😊

Wir wünschen euch eine wunderschöne Woche und freuen uns auf viele gemeinsame Trainingsmomente! 💙

13/06/2026

13/06/2026

Mit 16 Jahren wird der Graugurt gegen einen Blaugurt eingetauscht. Mayra hat erfolgreich in der Kids Division im BJJ gekämpft.
Mit 16 Jahren startet die Adult Division – in zwei Wochen kämpft Mayra das erste Mal als Blue Belt. Happy Birthday, Mayra!

12/06/2026

Mit viel Energie, Bewegung und guter Laune starten unsere Ninjas ins Wochenende. 💙

11/06/2026

Mit viel Einsatz, Disziplin und guter Laune wurde heute richtig hart trainiert. Die starke Einstellung und der tolle Zusammenhalt unserer THOR Kinder begeistern uns immer wieder. 💙

09/06/2026

Gestern hatten wir wieder ein tolles Thaibox-Training. Kommt heute um 18 Uhr wieder! 🥊 Nachher gibt es von 19:15 Uhr an BJJ Open Mat.🥋

08/06/2026

Liebe Eltern 💙

unser Wochenthema lautet: Balance.

Diese Woche dreht sich bei uns alles um Gleichgewicht, Stabilität und bewusste Bewegung. Die Kinder lernen spielerisch, ihren Körper besser wahrzunehmen, kontrollierter zu handeln und auch in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben.

Mit verschiedenen Übungen fördern wir Koordination, Aufmerksamkeit und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Denn wer körperlich und mental in Balance ist, fühlt sich oft sicherer, konzentrierter und ausgeglichener.

Auch zu Hause könnt ihr das Thema ganz einfach unterstützen:
- gemeinsam auf einem Bein balancieren
- barfuß verschiedene Untergründe ausprobieren
- kleine Ruhepausen ohne Handy oder TV schaffen
- Bewegungs- und Konzentrationsspiele gemeinsam spielen

Oft sind es die kleinen Momente im Alltag, die Kindern helfen, mehr Ruhe und Balance zu entwickeln. 😊

Wir wünschen euch eine wunderschöne Woche und freuen uns auf viele gemeinsame Trainingsmomente!