Rachel's Personal Training Boot Camp

06/12/2014

Liebe Österreicher Freunden,

Ich mache ein Kurz Urlaub in Österreich und ich möchte mit euch wieder trainieren und feiern.

Also mache ich ein Boot Camp am :
Donnerstag 18/12 um 18:00 Uhr auf Kaindorf Roter-Platz.
Sonntag 28/12 um 10:00 Uhr bei Grottenhof

Und am Freitag 19/12 treffen wir uns in Leibnitz Stadt für Weihnachten Drink um 19:00 Uhr.

Höfentlich sehen wir uns am Donnerstag oder Freitag für ein Catch-Up!!

Liebe Grüße
Rachel.

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14/09/2014

Höfentlich meiner Boot Campers haben heute etwas gemacht. Ich muss euch nachschauen!! Ich hoffe ihrer Füße sind trocken.
Lg vom Wales
Rachel.

10/09/2014

Leibe Grüße Boot Campers,

Es tut mir leid aber es gibt kein mehr Boot Camp.
Es war ganz schwer Entscheidung Österreich verlassen. Ihr seid nett Freund und Freundin.

Aber versprechen mir das ihr weiter Fitness machen wird, vielleicht nicht Burpees oder Squats Jumps!!

Ich hoffe wir belieben in Kontact, ganz sicher auf Facebook.

Ich danke auch für ihre Loyalität. Ihr war wirklich SUPER Kunden.

Alles guter and a Big Kiss !

Rachel.

10/09/2014

********KEIN Boot Camp heute*********

03/09/2014

Heute wir haben wieder Boot Camp !!

Um 18:00 bei Grottenhof.

Hoffentlich es regnet nicht für uns.

Bis später !

Rachel.

25/08/2014

Liebe Grüße Boot Campers,

Es gibt KEIN Boot Camp diesem Mittwoch 27 August und Sonntag 31 August.

Ich muss nach England fliegen.

Nächste Boot Camp wird am Mittwoch 3 September um 18:00 Uhr.

Lg,
Rachel.

22/08/2014

******** 5 Jahren Boot Camp Geburtstag Fest*********

Morgen um 15:30 bei Outdoor Go Karting Zettling.
Industriestrasse 39
8401
Zettling.
WWW.styriakarting.at

Dann Bushenschank Bockmoar um 18:00 Uhr.

Ich freue mich mit alle ein bisschen fieren!!

Austria Kart Trophy

20/08/2014

KEIN Boot Camp heute. Es regnet zu viel.

Also bis Samstag bei Go-Karting oder Sonntag um 9:00 Uhr.

Lg,
Rachel.

18/08/2014

Sonntag Boot Camp 17/09/2014

18/08/2014

********************Ein Neues Service*******************

Ich biete ein neues Service an ...
Ernährung und Gewicht Management Beratung

Dazu gehören:
- Identifizierung der Essgewohnheiten, die den Fettabbau verhindern.
- Hilfe bei der Veränderung der Ernährung um der Lebensstil zu verbessern.
- eine eingehende Analyse aller Makro-und-Mikronährstoffe, die sie gerade essen.
- Gründliche Analyse Ihres täglichen Kalorienverbrauchs, von in der Früh bis am Abend.
- detailliert Diät-Paln, wie sei Ihre Ernährung umstellen können, so dass sie einen optimalen Kalorien bedarf haben.
- regelmäßige Analyse, Feedback und Unterstützung während dieser Zeit.
- hilfreiche Tipps zur Steigerung Ihres täglichen Verbrauchs, Fitness und Lebensstil- Änderungen.

Für mehrere Info ......
www.rachel-pt.com
Services / Zusätzliche Dienste

Rachels Personal Training

17/08/2014

Heute wir haben 2 Herausforderungen gemacht. Wir haben alles gegeben, es war sehr hart, aber ein gutes Training!!

Herausforderung 1-
Christian 2:01
Michael 2:06
Klaus 2:08
Karen 2:09
Rachel 2:11
Alexandra 2:27
Caroline 2:37
Sandra 3:37

Herausforderung 2
Klaus 3:11
Rachel 3:24
Christian/ Michael 3:36
Karen 4:28
Alexandra 4:38
Caroline 5:25

Well done alle!!!!!

Nicht vergessen nächstes Samstag um 15:30 Go-Karting bei Kalsdorf und dann Bushenschank Bockmoar im Wildon .

Ich habe einer Tisch um 18:00 Uhr reserviert. Wann ihr nicht Go-Karting möchtet machen, kein Problem kommt zur Bushenschank. Also jeder ist Willkommen.

Rachel.

15/08/2014

Wir sind fleißig - Michael, Christian, Manfred, Klaus, Karin, Sibylle und Sandra. Boot Camp am Fieretag!! Sehr Brav!! Bis Sonntag um 9:00 Uhr.