Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 13:30 - 14:30 Dienstag 20:00 - 20:00 Mittwoch 20:00 - 21:00 Donnerstag 14:00 - 19:00 20:00 - 20:15

Das Training

Das Training - funktionelles Ganzkörpertraining ohne Zusatzgewicht, auf deinem Niveau!

17/12/2025

Wir werden oft gefragt: „Ist das bei euch noch ein Kurs oder schon Personal Training?“

Die ehrliche Antwort? Es ist das Beste aus beiden Welten.

Die Fitnessindustrie will dir weismachen, dass du dich entscheiden musst: Entweder du zahlst viel Geld für echte 1:1 Betreuung – oder du akzeptierst, dass du in einem überfüllten Kursraum einer von vielen bist und niemand auf deine Technik schaut.

Wir haben diesen Kompromiss bei DasTraining abgeschafft.

Wenn du dich durch die Bilder wischst, siehst du, warum unser Gruppentraining anders ist:

✅ Wir cappen hart bei 8 Personen. Das ist unsere magische Grenze. Nur so kann der Coach sehen, was du tust, und dich wirklich korrigieren. Haptisch. Direkt.

✅ Frequenz schlägt Intensität. Was bringt dir die beste PT-Stunde, wenn du sie dir nur selten leistest? Unser Modell erlaubt es dir, 2-3x pro Woche auf Top-Niveau zu trainieren. Das ist der Schlüssel für echte Veränderung.

Hör auf, deine Zeit (und Gesundheit) in anonymen Massenkursen zu verschwenden. Gönn dir das Upgrade.

👇 Teste den Unterschied selbst. Wir haben nur 8 Plätze pro Session. Willst du unverbindlich reinschnuppern?

Kommentiere einfach mit „PROBE“ unter diesen Beitrag und wir senden dir alle Infos zur Anmeldung.

17/12/2025

Wir werden oft gefragt: „Ist das bei euch noch ein Kurs oder schon Personal Training?“

Die ehrliche Antwort? Es ist das Beste aus beiden Welten.

Die Fitnessindustrie will dir weismachen, dass du dich entscheiden musst: Entweder du zahlst viel Geld für echte 1:1 Betreuung – oder du akzeptierst, dass du in einem überfüllten Kursraum einer von vielen bist und niemand auf deine Technik schaut.

Wir haben diesen Kompromiss in unserem Studio abgeschafft.

Wenn du dich durch die Bilder wischst, siehst du, warum unser Gruppentraining anders ist:

✅ Wir cappen hart bei 8 Personen. Das ist unsere magische Grenze. Nur so kann der Coach sehen, was du tust, und dich wirklich korrigieren. Haptisch. Direkt.

✅ Frequenz schlägt Intensität. Was bringt dir die beste PT-Stunde, wenn du sie dir nur selten leistest? Unser Modell erlaubt es dir, 2-3x pro Woche auf Top-Niveau zu trainieren. Das ist der Schlüssel für echte Veränderung.

Hör auf, deine Zeit (und Gesundheit) in anonymen Massenkursen zu verschwenden. Gönn dir das Upgrade.

👇 Teste den Unterschied selbst. Wir haben nur 8 Plätze pro Session. Willst du unverbindlich reinschnuppern?

Kommentiere einfach mit „PROBE“ unter diesen Beitrag und wir senden dir alle Infos zur Anmeldung.

16/12/2025

Die cleverste Art, in Innsbruck zu trainieren. 🧠

1:1 Personal Training ist der Goldstandard. Es gibt nichts Besseres für spezifische Ziele. Aber Hand aufs Herz – Zeit und Budget, stehen dem oftmals gegenüber.

Die Realität ist: Ergebnisse kommen durch Frequenz. Einmal im Monat perfekt zu trainieren, bringt weniger als dreimal die Woche konsistent und betreut zu trainieren.

Genau deshalb haben wir bei DasTraining die Lücke geschlossen.

Unser Kleingruppentraining ist kein einfacher „Kurs“. Es ist Shared Personal Training.

✅ Die Qualität: Max. 8 Teilnehmer. Der Coach sieht alles. Jede Wiederholung wird korrigiert. (Siehe Bild!) ✅ Die Frequenz: Du kannst es dir leisten, 2-3x pro Woche zu kommen, statt nur 1x. ✅ Der Vibe: Du trainierst in einem Premium-Umfeld, nicht in einer überfüllten Halle.

Es ist die Qualität eines Personal Trainings, skaliert auf deinen Alltag.

Keine Kompromisse bei deiner Gesundheit. Trainier einfach - smart.

☝🏼Wir haben nur begrenzte Plätze pro Session (wirklich nur 8!). Sichere dir jetzt dein Probetraining bei uns.

16/12/2025

Die cleverste Art, in Innsbruck zu trainieren. 🧠

1:1 Personal Training ist der Goldstandard. Es gibt nichts Besseres für spezifische Ziele. Aber Hand aufs Herz – Zeit und Budget, stehen dem oftmals gegenüber.

Die Realität ist: Ergebnisse kommen durch Frequenz. Einmal im Monat perfekt zu trainieren, bringt weniger als dreimal die Woche konsistent und betreut zu trainieren.

Genau deshalb haben wir bei DasTraining die Lücke geschlossen.

Unser Kleingruppentraining ist kein „Kurs“. Es ist Shared Personal Training.

✅ Die Qualität: Max. 8 Teilnehmer. Der Coach sieht alles. Jede Wiederholung wird korrigiert. (Siehe Bild!) ✅ Die Frequenz: Du kannst es dir leisten, 2-3x pro Woche zu kommen, statt nur 1x. ✅ Der Vibe: Du trainierst in einem Premium-Umfeld, nicht in einer überfüllten Halle.

Es ist die Qualität eines Personal Trainings, skaliert auf deinen Alltag.

Keine Kompromisse bei deiner Gesundheit. Trainier einfach - smart.

☝🏼Wir haben nur begrenzte Plätze pro Session (wirklich nur 8!). Sichere dir jetzt dein Probetraining bei uns.

10/12/2025

Manchmal ist es genau das, was Training braucht: Klarheit, Struktur und einen Rahmen, der sich ohne Aufwand in den Alltag einfügt.
Kein Equipment, keine Sporttasche, kein zusätzlicher Stress – einfach ankommen, anziehen und sauber angeleitet trainieren.

In unseren EMS-Einheiten geht es nicht um Schnelligkeit, sondern um Präzision: individuell eingestellte Impulse, funktionelle Bewegungen und Technikführung, die Stabilität, Haltung und Kraft spürbar verbessert. Viele unserer Kund:innen schätzen genau diese Kombination aus Effizienz und Betreuung – besonders dann, wenn Zeit ein limitierender Faktor ist.

Die meisten sind überrascht, wie intensiv und gleichzeitig gelenksschonend 15 Minuten sein können, wenn sie professionell gesteuert werden. Und noch mehr über das Gefühl danach: erschöpft, aber leicht. Fordernd, aber machbar. Kurz – aber mit Wirkung.

Wenn du das einmal selbst erleben möchtest,
schreib uns und vereinbare dein Probetraining.

05/12/2025

EMS ist für viele unserer Kund:innen der Einstieg in ein Training, das sich wirklich mit ihrem Alltag vereinbaren lässt.
Nicht, weil es „schnell“ ist – sondern weil es strukturiert, betreut und klar dosiert ist. Jede Einheit ist ein präziser Trainingsreiz, der genau dort ansetzt, wo im Alltag häufig Defizite entstehen: Haltung, Stabilität, Rumpfkraft und tiefe Muskelketten.

Was unsere Arbeit dabei ausmacht?
Die individuelle Steuerung.
Wir passen Intensität, Technik und Progression so an, dass jede Minute wirkt – egal ob du Einsteiger:in bist oder schon lange trainierst.

Für viele ist EMS deshalb kein Ersatz für Training, sondern ein verlässlicher Baustein, der Kraft, Bewegungsqualität und Wohlbefinden spürbar verbessert – selbst bei begrenzter Zeit.

Ein klares System.
Eine Einheit pro Woche.
Und ein Reiz, der ankommt.

Wenn du herausfinden möchtest, ob EMS zu dir und deinem Alltag passt:
Schreib uns und buche dein Probetraining.

03/12/2025

Das ist unser Fundament.
Ein Trainings- und Coaching-System, das deinen Alltag respektiert und gleichzeitig deine körperliche und mentale Performance gezielt verbessert – klar strukturiert, effizient und wissenschaftlich fundiert.

Bei DAS TRAINING vereinen wir fünf Bausteine, die gemeinsam ein starkes Gesamtsystem ergeben:

• EMS-Training
Ein maximaler Trainingsreiz in nur 15 Minuten – ideal für Menschen, die wenig Zeit haben und klare Ergebnisse wollen.

• Gruppen-Training in Kleingruppen
Persönliche Betreuung, saubere Technik und echte Trainingsatmosphäre. Maximal 8 Personen, immer angeleitet.

• Personal Training
Individuelle 1:1-Betreuung, angepasst an Ziele, Alltag und Leistungsstand. Präzise, fokussiert und extrem wirksam.

• Performance Check
Wir messen, wo du stehst – Körperzusammensetzung, funktionelle Parameter, Biomarker und Lebensstilfaktoren. Objektiv, datenbasiert und klar.

• Performance Coaching
Studio/ Online / Hybrid. All-In. Der ganzheitliche Ansatz für nachhaltige Veränderung: Training, Ernährung, Regeneration und Mindset – intelligent miteinander verbunden und individuell auf deine Lebensrealität abgestimmt.

Das ist DAS TRAINING.
Einfach. Effizient. Auf den Punkt.

07/11/2025

„Dranbleiben lohnt sich – in jedem Alter.“ ✨

Für Margit bedeutet Training nicht, an Grenzen zu gehen.
Sondern, sie Schritt für Schritt zu verschieben – mit Freude, Struktur und einem klaren Ziel:
fit, stark und beweglich zu bleiben.

Seit fünf Jahren trainiert sie bei DAS TRAINING Innsbruck –
und spürt die Veränderung jeden Tag: mehr Energie, bessere Haltung,
ein rundum stärkeres Körpergefühl.

Das Beste daran?
Es fühlt sich längst nicht mehr nach „müssen“ an,
sondern nach Lebensqualität. 💪

📍 DAS TRAINING Innsbruck
Effektives EMS-Training – persönlich, fokussiert und nachhaltig.
Vor Ort. Hybrid. Oder online.

05/11/2025

„Ich hab einfach gemerkt, wie gut mir das tut.“ 💪

Margit trainiert seit über fünf Jahren bei DAS TRAINING Innsbruck – regelmäßig, mit Spaß und klarer Struktur.
Was als kleine Veränderung begann, ist heute Teil ihres Lebens geworden.

Beim Training spürt sie jedes Mal:
👉 mehr Kraft
👉 mehr Stabilität
👉 mehr Energie für Alltag und Freizeit

Und genau darum geht’s: nicht um Perfektion, sondern um das gute Gefühl, etwas für sich zu tun – jede Woche aufs Neue. ⚡️

📍 DAS TRAINING Innsbruck
Effizientes EMS-Training mit persönlicher Betreuung –
vor Ort, hybrid oder online.

03/11/2025

„Gesundheit ist für mich die beste Altersvorsorge.“
Das sagt Margit – und sie lebt genau danach.

Seit fünf Jahren trainiert sie bei DAS TRAINING Innsbruck.
Einmal pro Woche. Fokussiert. Mit Freude.

Für sie ist das Training kein Pflichttermin,
sondern ihr Fixpunkt, um Kraft, Stabilität und Energie zu tanken.
Und genau das merkt sie – nicht nur im Alltag,
sondern auch in anderen Sportarten, wo sie heute mehr mithält als je zuvor.

Was für viele ein Vorsatz bleibt,
ist für sie längst Routine geworden.

Gezielt. Persönlich. Nachhaltig. ⚡️

28/10/2025

Margit betreibt seit Jahren regelmäßig Yoga und suchte nach einem effizienten, Zusatztraining, das ihr die nötige Kraft und Energie gibt noch lange mit ihrer Leidenschaft weiterzumachen. Seit 5 Jahren ist sie bei uns. Am Anfang noch Pflichtübung, wurde nun DAS TRAINING nun selbst zur Leidenschaft. Eine, die sie mit ihrem Mann teilt und die ihr Zufriedenheit und Wohlbefinden gibt, für das was kommt. Hast du dein Training schon zur Leidenschaft gemacht?

27/10/2025

💪 Für Winfried ist das Training bei DAS TRAINING längst Teil seines Alltags.
Ein fester Termin. Ein klarer Ablauf. Ein sichtbarer Unterschied.

Er steht für das, was uns ausmacht:
Verlässlichkeit, Fokus und die Entscheidung, konsequent etwas für sich zu tun.

Er trainiert nicht, um sich zu verausgaben –
sondern, um Kraft, Stabilität und Energie für das zu haben, was im Leben zählt. ⚡️

Denn wer dranbleibt, spürt den Unterschied – nicht nur im Training,
sondern jeden Tag.

📍 Innsbruck

Adresse

Brixner Straße 1
Innsbruck
6020

Öffnungszeiten

Montag	13:30 - 14:30
Dienstag	20:00 - 20:00
Mittwoch	20:00 - 21:00
Donnerstag	14:00 - 19:00
	20:00 - 20:15

Telefon

06604841699

Webseite

http://www.das-training.com/

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