Körperbau

Training in Innsbruck
Hannes Mörtl, MSc
Personal Training
Sportwissenschafter
A-Lizenztrainer
Mentaltrainer

04/04/2026

Hör auf, deine Zeit im Gym zu verschwenden. 🛑

Warum stagnieren die meisten nach ein paar Monaten? Es liegt selten am Willen – sondern fast immer an fehlender Struktur und falscher Ausführung.

1:1 Betreuung bei Körperbau Mörtl bedeutet:
✅ Jede Wiederholung wird korrigiert.
✅ Die Intensität wird exakt an deine Tagesform angepasst.
✅ Du bleibst motiviert, weil du einen festen Termin mit deinem Erfolg hast.

Wer planlos trainiert, verschenkt Potenzial (und Zeit). Starte lieber mit einem sportwissenschaftlichen System, das wirklich funktioniert. 🧠💪

🔥 Schluss mit Raten. Schreib mir START für dein Erstgespräch!

02/04/2026

Vom Sofa zum ersten Training: So einfach startest du bei uns. ⚡️

Viele schieben den Start ewig vor sich her, weil der Weg zum Personal Training kompliziert wirkt. Dabei sind es bei mir nur 3 simple Schritte:

1️⃣ Schritt 1: Schreib mir eine kurze Nachricht mit „START“. Wir klären direkt die ersten Fragen.
2️⃣ Schritt 2: Wir treffen uns zum unverbindlichen Check-up im Studio. Wir analysieren deine Ziele und bauen deinen individuellen Fahrplan.
3️⃣ Schritt 3: Wir legen los. Ab jetzt gibt es kein Rätselraten mehr, sondern 1:1 Coaching mit System.
Der erste Schritt ist immer der schwerste – aber er dauert nur 10 Sekunden. ⏱️

👋 Schreib mir jetzt START und lass uns loslegen!

31/03/2026

Kein Bock mehr auf überfüllte Gyms in Innsbruck? 🏔️

Du willst echte Ergebnisse, hast aber keine Lust auf Zuschauer, Wartezeiten an den Geräten und anonyme Trainingspläne von der Stange?

Bei Körperbau Mörtl trainierst du in einem privaten Studio-Setting. Nur du, dein Trainer und dein Fortschritt. 📈

Wir richten uns an alle in Innsbruck, die Schluss mit Ausreden machen wollen – egal ob du nach einer Pause wieder einsteigst oder dein Training endlich aufs nächste Level heben willst.

🚀 Bereit für echte Betreuung?

Schreib mir eine Nachricht mit START und wir schauen uns deinen Status Quo an.

23/01/2026

Im zweiten Teil der Krafttraining-Serie geht es darum, Übungen effizient auszuführen: die richtigen Muskeln zu aktivieren, Spannung aufzubauen und das Maximum aus jeder Bewegung herauszuholen🏋🏽‍♂️

Wenn Haltung, Stand und Gelenke passen, wird selbst eine Kniebeuge mehr als nur eine Beinübung – sie trainiert deinen gesamten Körper 🙌🏽

Folge uns für mehr Input rund um richtiges, nachhaltiges Krafttraining bei Mörtl Körperbau.

09/01/2026

Bevor wir Gewichte bewegen, schauen wir uns deinen Körper an.
Richtiges Krafttraining beginnt nicht mit schweren Lasten, sondern mit einer sauberen Basis: Haltung, Stand, Gelenkbeweglichkeit und Körpergefühl.

Genau hier setzen wir an – um Verletzungen zu vermeiden und langfristig Fortschritte zu erzielen 💪🏽

Speicher dir das Reel ab & bleib dran für Teil 2 der Serie 🏋🏽‍♂️

21/11/2025

So vielseitig kann das Training im
Körperbau gestaltet werden:
Ob alleine, zu zweit oder mit Freunden zu dritt – bei uns findet jeder den passenden Rahmen.

Wer mag, startet mit einem 3D-Scan, lässt sich durchchecken und bekommt einen individuellen Trainingsplan – in ausgedruckter Form oder digital über die Trainings-App. Dort kannst du deine Fortschritte dokumentieren, mit deinem Personal Trainer kommunizieren und mit Übungsvideos trainieren! 💪🏽

Für alle, die es genauer wissen wollen, gibt’s außerdem die Möglichkeit einer Laktat-Diagnostik.

Und egal ob du zweimal pro Woche trainierst oder nur alle paar Monate vorbeischaust – bei uns ist für jeden das Richtige dabei💥

04/10/2025

Bei Mörtl Körperbau geht es nicht nur um Training - es geht um Dich!
Egal ob kraftvolles Training oder eine entspannte Stretching Einheit - Hannes hört dir zu, liest zwischen den Zeilen und holt dich dort ab, wo du gerade stehst.
Hier verrät er euch was für ihn gutes Personal Training ausmacht.

Hast du Fragen dazu oder möchtest selbst erleben, wie Training individuell auf dich abgestimmt werden kann? Schreib uns gerne in die Kommentare oder direkt per DM und sichere dir deine erste Stunde!

09/09/2025

Deinen Körper im Detail verstehen! 🔍

Bei Mörtl Körperbau starten wir nicht einfach blind ins Training – wir wollen wissen, wo du stehst. Dafür nutzen wir unseren modernen 3D-Scanner, der deine Körperzusammensetzung misst: Muskelanteil, Fettanteil, viszerales Fett und mehr. 💪📊

Der Scan ist der perfekte Startpunkt für dein Personal Training bei uns im Körperbau. So können wir gezielt an deinen Zielen arbeiten – individuell, messbar und nachhaltig.

Hier bekommst du einen kleinen Einblick, wie der Scan funktioniert und wie du anhand deines persönlichen Avatars deine Körperzusammensetzung erkennen kannst! 👤

Fragen zum 3D-Scan? Schreib uns gerne in die Kommentare oder direkt per DM und sichere dir deine erste Session!

17/08/2025

Willkommen bei Mörtl Körperbau in Innsbruck! 🏋🏽‍♂️
Wir haben nicht nur einen modernen Trainingsbereich mit top Geräten zu bieten, sondern auch Raum für Entspannung und persönliche Beratung.

➡️ wir nehmen euch mit auf eine kleine Tour durch unser Studio.
Habt ihr Fragen? Dann schreibt uns gerne in die Kommentare! Oder ihr bucht direkt eure erste Stunde per DM - wir freuen uns auf euch! 🙌🏽

07/06/2025

📸 1 Jahr KÖRPERBAU – was für ein Abend!

Vor einem Jahr haben wir unsere Türen geöffnet – und letzten Dienstag mit euch gefeiert: Ein Abend voller Begegnungen, ehrlicher Impulse und inspirierender Gespräche. Danke an alle, die da waren – und an alle, die diesen Ort mit Leben füllen. 💛

Die Vorträge zum Thema „Im Wechsel – Ernährung & Training neu denken“ haben gezeigt, wie groß das Interesse ist. Wir nehmen die Energie mit – und freuen uns auf alles, was kommt.
  wächst – und das spürt man.
🎉 Auf viele weitere Jahre Bewegung, Wissen & echte Veränderung!

Mehr Eindrücke findest du in den Bildern – oder live beim nächsten Event 😉

26/05/2025

Wir trainieren nicht nur, wir feiern auch! 🎉�Am Mittwoch, 28. Mai um 18:30 wird KÖRPERBAU
1 Jahr alt – und das feiern wir mit einem besonderen Abend:
🧠 Zwei knackige Kurzvorträge zu einem Thema, das bewegt:�„Im Wechsel – Ernährung & Training neu denken“�Für alle, die mitten im Umbruch sind – oder sich drauf vorbereiten wollen. 💪🌿
📍Wo? Im Studio in der Hunoldstraße 16a�🕡 Vorträge von 18:30 bis 19:30�🥂 Danach: Austausch, Snacks und Drinks – mit & ohne Alkohol 😄�📩 Teilnahme kostenlos, aber: sichere dir die letzten Plätze!�➡️ [email protected] oder DM
Egal ob Member oder neugierig – du bist willkommen.�Bring gerne wen mit und feiere mit uns!

Adresse

Innsbruck

Telefon

+436509827759

Webseite

http://www.koerperbau.at/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Körperbau erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.