Yoga Moments mit Alex

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Yoga Moments mit Alex

Yoga Kurse & Workshops in und um IBK (u. online),
Yoga Therapie,
Yin Yoga & Anatomie Lehrerausbildung Yoga hat so viele wunderbare Formen und Ausprägungen.

Ich bin überzeugt davon, dass für jeden etwas dabei ist und jeder sein‘ Yoga finden kann. Egal ob fließendes Vinyasa, ruhiges Yin Yoga, akrobatisches Aerial Yoga… etc. das Ziel ist immer das Gleiche: Eine Verbindung zu schaffen zwischen Atem und Bewegung, ein Bewusstsein für den Körper und den Moment zu entwickeln. Yoga ist meine Passion

en :-)
Mein Unterrichtsstil ist fordernd und sanft zugleich, mit dem Bestreben Kraft und Flexibilität aufzubauen, sowie Stress und Ruhelosigkeit abzubauen und dabei nie den Moment oder die eigenen Grenzen außer Acht zu lassen.

27/03/2026

Lust, deinen Unterricht und deine Praxis auf ein neues Level zu bringen?
Dann ist diese Ausbildung genau das richtige für dich!

Juni 2026 in Innsbruck

YIN YOGA & ANATOMIE LEHRERAUSBILDUNG

12/03/2026

Bist du bereit, tiefer in die wunderbare Welt des Yin Yoga und des Körpers einzutauchen?

Dann sei dabei!

Yin Yoga & Anatomie Lehrerausbildung mit Alex
Juni 2026
im Antaratma Yoga Shala Innsbruck

03/03/2026

Yin Yoga & Anatomie Lehrerausbildung
Juni 2026 in Innsbruck.
💜

16/12/2025

Take a moment to pause, breathe, and move gently this holiday season – a soft way to wake up the body, release tension, and enjoy calm Christmas mornings.

👉🏼 𝗞𝗻𝗲𝗲 𝘁𝗼 𝗖𝗵𝗲𝘀𝘁 – gently releases the lower back and encourages deep, relaxed breathing
👉🏼 𝗦𝘂𝗽𝗶𝗻𝗲 𝗧𝘄𝗶𝘀𝘁 – nourishes the spine and supports digestion
👉🏼 𝗕𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 𝗣𝗼𝘀𝗲 – opens the front body and energises without overstimulation
👉🏼 𝗕𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿𝗳𝗹𝘆 – softens the hips and lower back, grounding the nervous system

Move slowly. Breathe deeply.
Let your morning be gentle. 🎄

04/12/2025

Feeling a bit off today? Weird? Not quite yourself?
Maybe it’s the Moon... who knows 😅

It's a full moon tonight, the last one of the year. Big, bright, beautiful… a Supermoon, so they say. And sooo impressive!

Does your energy, mood, or focus feel a little different?

Take it easy, and if needed, just blame the Moon. It’ll forgive you. 🌕😉💫😎

03/12/2025

Feedback von denen, die dabei waren ☺️

Ich freu mich schon sehr auf die nächste Ausbildung im Juni 2026 in Innsbruck 💚

29/11/2025

Just a and another 💚

❤️

24/11/2025

Es geht nicht um Dehnung.
Nicht um Leistung.
Nicht um die Form.

Yin ist Wahrnehmen.
Softening.
Ankommen.

19/11/2025

Slow and simple.

12/11/2025

Something about mornings.

❤️

26/11/2024

𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗶𝗺 𝗗𝗲𝘇𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 ...es wird magisch ✨

Heuer hab ich zwei ganz besondere online Angebote für euch im Dezember!

✨ Der Yoga Adventkalender

24 Türchen, 24-mal Yoga (jeweils ca. 15 Minuten)
Täglich also ein kleiner Moment für dich, um Energie zu tanken, und um die Vorweihnachtszeit einfach mal Vorweihnachtszeit sein zu lassen ;)

✨ Yin Yoga Specials

2 live Sessions mit Schwerpunkt Hüfte, bzw. Herzöffner (die Einheiten gibt's im Anschluss natürlich on demand!)
Ideal zum Entspannen und Loslassen, ideal um wieder zur inneren Balance zu finden.

Gönn dir deine kleinen Auszeiten im Dezember!
Ich freu mich auf dich!

Info & Anmeldung: link in bio 🤗

Adresse

Innsbruck
6020

Telefon

00436503417630

Webseite

http://www.yoga-moments.at/

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