HF das GYM

Personal Training + Private Gym, reserved only for you and your sessions! Performance and result-oriented.

- Stop Exercising, Start Training -

13/07/2022

This comes to show how important nutrition is…2,5months no cardio whatsoever and on the first ride im fitter than before the surgery 🤷‍♂️ haven’t really been eating junk since the surgery to optimize recovery..also more carbs than before (but not too much) and a lot more protein and no calorie counting … if i had cut out the alcohol as well, it would’ve been even better 😅 but where’s the fun in that?! :)) eat well kids!

12/07/2022

Gym Schedule Update!
A few minor changes to the timetable of Britta’s Trainings…pls be aware 😎💪

02/03/2022

Dieses Baby gibts hier auch :) viel erklären muss man hier wohl nicht…es war eher die Frage “wieso überhaupt wenn hier schon der GHD steht?” …die Antwort ist in der Neigung ;) und für die, die den GHD nicht nutzen können/wollen ist es eine gute Alternative

24/02/2022

The thing everybody keeps asking me wtf it is :) its a punching bag…filled with water…teardrop shape for practising upper cuts 🥊
:)

24/02/2022

The Horns 🤘ich glaub hier sollt ich auch ein “explain” video machen 😅 coming soon…

21/02/2022

Death Zone 🚣‍♀️🚴‍♀️ Rower & Airbike courtesy of and her crossfiter :) …LISS oder HI Destruktion, die Folterer sind bereit…

16/02/2022

Next up: “Die Sprossenwand” … die hätte eigentlich von Anfang an da sein☝🏼…but, better late than never…

15/02/2022

Ein paar(mehr) neue “Additions” sind hier in der Zwischenzeit aufgetaucht… 🙃 alsoo, meet: “The Trap Bar”😎

…damn its been a while

26/09/2021

Falls ihr mal jemanden mitnehmen wollt, der kein Mitglied ist, schmeißt sie/er 10Eur in die Kaffeekassa ein und schon könnt ihr gemeinsam pumpen…oder du ladest sie/ihn ein ;) Das Geld wird dann für Gymsachen verwendet…und natürlich bist du dann für deinen Gastpumper verantwortlich:)
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19/09/2021

Vor jeder Session sollten sich alle Mitglieder in einem Online Kalendar anmelden..egal ob 2 Tage davor oder 5min vor der Session..so können andere Pumper ihre Trainings(zeiten) planen und sehen wie das Gym zu jedem Augenblick ausgelastet ist :) und wenn sich die Pläne ändern sollten, bitte natürlich auch abmelden ;)

16/09/2021

Monatlicher Beitrag = 60Eur ..täglich Zugang mit Handy von 5-22Uhr, halb-betreut oder alleine..1 Beitrag für alle und alles :) Immer Anfang des Monats + am Anfang 1 Monatsmiete Kaution…Mitglieder-Anzahl wird am Anfang eher eingeschränkt, bis wir herausfinden was für Kapazität für alle Sinn macht…
Hiermit ist auch die Anmeldung offiziell eröffnet :) bitte wer Interesse hat, schreibts mir damit wir ab Oktober starten können 💪😎

15/09/2021

Wie gesagt, für die die ohne mich nicht trainieren wollen :) gibts auch die “halbbetreute Zeiten” (copyright) :)) … sprich, Dienstag und Donnerstag von 17-19Uhr bin ich fix im Gym um euch zu helfen, supporten, spotten usw… egal wann ihr mit der Arbeit fertig seids, oder braucht noch a knaxele vorm Pumpen, einfach irgendwan in der Zeit auftauchen und das Training auf der Tafel durchziehen! Ja es wird auch aufgeschriebene Trainings geben, so wie bis jetzt ;) Deal? 😎

Adresse

Viaduktbogen 36
Innsbruck
6020

Telefon

06606727899

Webseite

http://www.hybridfitness.at/

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