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Yogarden - Flow & Let it go

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Yogarden - Flow & Let it go

Yoga teacher
B.K.S Iyengar . Restorative . Vinyasa . Hot Yoga
Classes indoor - outdoor The true guide is the one within yourself.

I think that practicing yoga can positively contribute in countless aspects of your daily life. Originally from France, I moved to beautiful Innsbruck in 2012, where I found love and family. Here in Tyrol with the mountains surrounding, the Nature is just a beauty. I love this environment, the adventures, where I can breathe deeply in the moment and just be. I see that as yoga practice on and off

the mat, the journey with your body for yourself. In 2016 I achieved a 200hours teacher training in Vinyasa flow from Hatha yoga, followed directly by a 500hours teacher training in B.K.S Iyengar yoga style from Hatha yoga. Breath, movement and alignment are for me the most important parameter to set the body free and to let it go. Through my classes, I want to share my experience of harmony, strength, alignment, balance and to bring others to discover the same yoga benefits, that I live and feel every single day. I like to add some challenges and to give goals, so that every class is progressive steps to your own body and mind awareness. We grow, we change, we move on, we do what is best for us…why not adding some yoga to our secret little garden to set our body free and completely relax. YOGARDEN – FLOW AND LET IT GO

12/01/2024

◊ Ich habe kürzlich wieder angefangen zu arbeiten. Neben meiner Yoga-Lehrerin Tätigkeiten habe ich einen Job in der Chemieindustrie. Yoga ist nicht nur mein großes Hobby, sondern ein integraler Bestandteil meines Alltags, der mich schließlich zum Unterrichten geführt hat. Der Alltag ist mit zwei Kindern herausfordernd, ich kann nicht überall sein, und das akzeptiere ich. Ich stress mich nicht darüber. Dennoch bin ich immer hier, vielleicht weniger präsent, aber immer noch mit der Motivation, dich zu inspirieren, zu motivieren und meine Praxis sowie mein Wissen zu teilen.

Ich freue mich darauf, wenn du hier bist, bleibst und frische Energie mit
mir tankst. ✨
Mit ♡ Yvie ◊⁠

06/01/2024

◊ wie fühlst du dich wenn du Yoga in deinem Tag schaffst ?
Kannst du auch mit der mini Drama deiner Kinder besser umgehen?
Mit ♡ Yvie ◊⁠

04/01/2024

◊ Zu Hause brauche ich nicht die ganze Atmosphäre, sondern nur meine 10/20 Minuten Yoga am Tag.
In meiner Stunde biete ich eine entspannte und warme Atmosphäre an.
Ja, ich bin eine lebenslange Yoga-Schülerin und gehe gerne zum Yoga, wenn ich Zeit ohne Kinder habe. Im Yogastudio lasse ich mich gerne von der Atmosphäre tragen.
Wie is erst bei dir?
Mit ♡ Yvie ◊⁠

02/01/2024

◊ Wenn ich über die Freiheit des Körpers spreche, kann sich fast jeder damit identifizieren. Aber wie ist mit Freiheit des Geistes? Ich meine damit die innere Stimme zu minimieren, dein Ego, auf die Seite zu bringen, im Endeffekt dich zu beruhigen.

In einer Yogastunde solltest du auf deinen Körper und deinen Energiezustand achten. Wenn dein Lehrer sagt, ‘Jetzt ein Vinyasa’, kannst du entweder von einem herabschauenden Hund in einen heraufschauenden Hund wechseln oder eine einfache Mini-Cobra machen. Die Wahl liegt bei dir. Indem du nicht über deine Grenzen gehst, legst du dein Ego beiseite und fühle die Freiheit deines Geistes.
Ist es auch dir schon einmal passiert, dass du in einer Yogastunde trotz deines Zustands alles geben wolltest?
Mit ♡ Yvie ◊⁠

17/12/2023

◊ Ich praktiziere Yoga, um die Freiheit meines Körpers zu erfahren. Flexibilität, Stabilität und Gleichgewicht sind dabei wunderbare Nebeneffekte.
Mit ♡ Yvie ◊⁠

14/12/2023

◊⁠ Pranayama ist die yogische Kunst des bewussten Atems.
Durch gezielte Atemübungen können wir unseren Atem kontrollieren und beruhigen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Vier bewusst Atmenzüge ist Yoga 🌬️✨
Mit ♡ Yvie ◊⁠

08/12/2023

◊ Ich bin Yvie, Yogalehrerin.
und mein Ziel ist es, dass du dich in meinen Klassen sicher und integriert fühlst, dass du täglich in eine Praxis eintauchst und dabei deinen eigenen Weg entdeckst. Ich möchte, dass du ohne Angst beginnst und dich selbst besser verstehen lernst.
In meinen Klassen verwende ich Hilfsmittel, um dir alle Asanas zu ermöglichen.
Yoga ist mein großes Hobby. Ich bin keine Expertin, aber ich teile gerne meine Erfahrungen und bleibe gleichzeitig immer eine Yogaschülerin bei anderen Lehrern.
Mit ♡ Yvie ◊⁠

05/12/2023

◊ Die Adventszeit und der Weihnachtsgeist sind zauberhaft, und das neue Jahr steht vor der Tür – alles wunderschön. Doch warum beginnst du nicht sofort? Ob es nur eine Minute Savasana, ein Adho Mukha Svanasana (herabschauender Hund) oder eine ganze Stunde Yoga/Meditation ist – jede Sekunde zählt.
Es ist eine Zeit für dir selbst
Denk daran und teile was Zeit für dich selbst ist
Mit ♡ Yvie ◊⁠

03/12/2023

◊ Ein Hauch von Schnee zum ersten Advent.
Eine Freude für die Kinder, ein Funkeln in ihren Augen - einfach wunderschön. Die Magie der Winterzeit beginnt.

Mit ♡ Yvie ◊⁠

22/11/2023

◊⁠ I took a step back from Instagram for a while, it was a necessary pause. As a mom to two wonderful kids, life gets overwhelmingly busy, especially when they need extra care during sickness. And let’s face it, it might not be the last illness this year.
But amidst all this, I’m still here. My aim remains the same – I want to guide you into the world of yoga in all its forms. My approach isn’t about pushing too hard, but about finding your pace and embracing the support you need. Through my sequences, I aim to help you feel confident not only in your practice but also in any class you attend.
With ♡ Yvie ◊⁠

15/11/2023

◊ Mein Mantra für diese Woche: “Nicht nach Perfektion suchen, sondern die Freude an der Wiederholung finden.”

„Wenn du etwas Neues lernst, ist der Schlüssel Wiederholung, nicht Perfektion“ - James Clear.
Mit ♡ Yvie ◊⁠

08/11/2023

◊ Wir alle leben unser Leben, wir alle erleben Dinge, die Ungleichgewicht in unseren Körper bringen.
Ich praktiziere Yoga, um mein natürliches Gleichgewicht und meine natürliche Flexibilität wiederzuerlangen.
Wenn ich meinen kleinen Jungen sehe und er immer noch in der Lage ist, seine großen Zehen in den Mund zu stecken, sage ich „Wow!“ Ich wünsche ihm, dass er diese Flexibilität behält, sein Gleichgewicht nicht verliert. ⁠
Wieso praktizierst du Yoga ?
Schreib es mir in die Kommentaren
Mit ♡ Yvie ◊⁠

Adresse

Innsbruck

Webseite

https://yogardenflow.com/

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