Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 20:00 - 21:00 Donnerstag 20:00 - 21:00

Epic Adventures

Startseite
österreich
Innsbruck
Epic Adventures

Outdoor specialists in Tirol. Canyoning, hiking, Survival and Teambuidling. Ik hou van buiten zijn. Ik heb veel ervaring opgedaan in vroegere avonturen.

Zowel sporten in de dagelijkse routines als het avontuur opzoeken in de vakantie. Veel getraind met toppers in de vechtsport. En een hoop geleerd in mijn tijd als medic bij het Korps Commando Troepen. Dit enthousiasme gecombineerd met mijn ervaring breng ik over op jou! Van je eerste kilometer hardlopen tot aan het beklimmen van de hoogste bergen. Bij mij ben je aan het goede adres. Stuur me een Message als je vragen hebt over wat ik voor jouw droom kan betekenen.

19/04/2024

Everyday life

02/10/2017

Was weer een geslaagd en supergezellig weekend. En.... iedereen heeft het overleefd.

14/09/2017

Het is goed om weer terug te zijn in Nederland!
Vandaag begonnen met een verkenning van het brienenoord eiland. Uiteraard ken ik dit eiland al als mijn broekzak.
Maar voor de MONSTER WORKOUT moet je toch met andere ogen naar mogelijkheden kijken.

En ik was verrast hoeveel nieuws en moois ik zo dicht bij huis nog kon vinden.

Het gaat weer een avontuur worden!
Zondag 24 september van 12:00 tot 15:00

"The not so lazy sunday afternoon!"

Wij wijken voor niks!

26/08/2017

Vandaag de laatste workout in Italië!

Maandag door naar Zwitserland voor wat hardcore canyoning.

Maar vandaag nog 1 keer knallen.

10 pull-ups
20 window wipers
30 sit-ups met indraaien
30 push-ups

3 sets

Dat was hem strijders, de volgende workout doen we weer in Nederland.
Ik hoop dat jullie er wat inspiratie uit gehaald hebben.

Ik ben benieuwd naar jullie mening over dit project dus laat het me weten.

Ciao ciao

23/08/2017

Doordat de kinderen alle zware last droegen bij het bij het bouwen van de dam, had ik wat extra energie over voor deze intensieve workout.

100 high knees
20 burpees
20 sit-ups

4 x

Afsluiten met

20 crunches
40 side crunches. 20 links 20 rechts.
20 benen omhoog voor de onderbuik.

Nu jij!

21/08/2017

Vandaag geen foto, maar een kort en krachtige workout!

Smalle push-up pyramide tot 7

Let's go!

20/08/2017

Na de pizza van gister, volgt er een workout voor zondag ochtend.

5 L-shape pull ups
5 window wipers links en rechts
10 knees to chest
20 gecko push-ups

3 rondes en dan naar het strand.
Of op het strand!

14/08/2017

Vandaag iets te lang op het terras gehangen met m'n maat Dennis. Maar daarna ook samen de workout gedaan!

Pyramide push-ups tot 7.
1 = 1 push-up met linker been in de lucht en 1 push-up met rechter been in de lucht.

Dus aantal push-ups is 2 4 6 8 10 12 14 12 10 8 6 4 2.

Van je vrienden moet je het hebben.

11/08/2017

Na de regenbui kunnen we weer trainen. Vandaag iets harder als normaal.

20 sit-ups en boven indraaien naar links en rechts, om en om.
20 burpees
100 meter sprint
10 smalle pull-ups

3 sets

Get strong!

09/08/2017

Vanwege de hagel, vandaag binnen trainen.

20 push-ups. 10 met je linker been in de lucht en 10 met rechts.

20 pistol squats. 10 links 10 rechts

50 mountainclimbers

3 sets.

Let's go!

Adresse

Sadrachstraße 28
Innsbruck
6020

Öffnungszeiten

Montag	20:00 - 21:00
Donnerstag	20:00 - 21:00

Telefon

+31622411892

Webseite

https://epic-adventures.at/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Epic Adventures erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.