15/07/2026
11 kg mehr. 15 Jahre später. Und ein komplett anderes Lebensgefühl. ✨
Zwischen diesen beiden Bildern liegen nicht nur 15 Jahre und 11 kg – sondern auch unendlich viel persönliche Entwicklung.
Nicht zu vergessen: Haltung, Selbstbewusstsein und Lebensqualität haben sich mindestens genauso stark verändert.
Früher war ich zwar schlank und zierlich, aber von wirklich fit weit entfernt. Wenig essen, viel Ausdauersport, emotionaler Stress, ständig funktionieren und mir selbst kaum etwas gönnen – das war lange meine Realität.
Heute weiß ich: LEBEN fühlt sich anders an.
Nach vielen Ausbildungen, unzähligen Praxiserfahrungen in meiner Arbeit als Trainerin und meinen eigenen Höhen und Tiefen habe ich gelernt, dass das Leben leicht sein darf. Dass Genuss dazugehört. Und dass Balance der Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit ist. 🏋♀️🧘♀️
Meine wichtigsten Bausteine sind heute:
- regelmäßiges Krafttraining
-alltagstaugliche Workouts, die mich stärken statt auslaugen
-gutes und vor allem ausreichend Essen – ohne Verzicht
-genügend Regeneration
✨ und die Erlaubnis, dass alles seinen Platz haben darf.
Ich fühle mich heute fitter, gesünder und ausgeglichener denn je.
Wenn auch du dir eine nachhaltige Veränderung wünschst – ohne ständigen Druck, Zwang oder Verzicht – dann lass uns gemeinsam daran arbeiten. Ich begleite dich auf deinem Weg.
www.innerglow-praxmarer.com
11 kg mehr. 15 Jahre später. Und ein komplett anderes Lebensgefühl. ✨
Zwischen diesen beiden Bildern liegen nicht nur 15 Jahre und 11 kg – sondern auch unendlich viel persönliche Entwicklung.
Nicht zu vergessen: Haltung, Selbstbewusstsein und Lebensqualität haben sich mindestens genauso stark verändert.
Früher war ich zwar schlank und zierlich, aber von wirklich fit weit entfernt. Wenig essen, viel Ausdauersport, emotionaler Stress, ständig funktionieren und mir selbst kaum etwas gönnen – das war lange meine Realität.
Heute weiß ich: LEBEN fühlt sich anders an.
Nach vielen Ausbildungen, unzähligen Praxiserfahrungen in meiner Arbeit als Trainerin und meinen eigenen Höhen und Tiefen habe ich gelernt, dass das Leben leicht sein darf. Dass Genuss dazugehört
