Fredrik Jan Hofmann

05/06/2026

Du redest.
Alle nicken. hinterher fragt dich jemand, was du eigentlich gesagt hast.
Das ist kein Rhetorik-Problem.
Das ist ein Körper-Problem.
Ich bin Fredrik - 20 Jahre Bühne, jetzt Coach.

Ich arbeite nicht mit Techniken. Ich arbeite n dem, was du schon hast.
Rhetorik-Coaching • Online • Einzel • bis zu 40 Stunden 100 % gefördert über die Agentur für Arbeit (AVGS) In Kooperation mit Rhetorican - AZAV-zertifiziert
Schreib mir.
Kein Kurs.
Kein Paket.
Ein ehrliches Gespräch. → [email protected]

27/05/2026

04/05/2026

Keine Techniken.
Keine Liste.

Ich schau, wie du dich bewegst.
Wie du sprichst.
Wann du überzeugt bist – und wann nicht.

Das spürt dein gegenüber.

Und genau da fangen wir an – mit dem, was du schon hast.

↓ 20 Minuten.
Kostenloses Erstgespräch.
Link in der Bio.





Wirkung

03/05/2026

Beim Abendessen brillant. Im Meeting weg.
Gleiche Person.
Gleiche Themen.
Anderer Raum — und irgendwie ist de
Funke nicht da.

Das ist kein Rhetorikproblem.
Das ist kein Selbstbewusstseinsproblem.
Das ist'ein Auftritts-Problem.

Dein Körper und dein Kopf reden nicht dieselbe Sprache. Und dein Gegen spürt das - auch wenn er nicht weiß warum.

Genau da fange ich an.
20 Minuten.
Kostenloses Erstgespräch.
→ Link in der Bio.

17/02/2026

Unsere Stimme verrät, wo wir gerade sind.
Im Kopf? Oder im ganzen Körper?

Neulich kam eine Klientin vor einem schwierigen Gespräch zu mir. Viel Druck, viel Ärger, viel „Lamentieren“. Ihre Stimme saß nur im Kopf – eng, angespannt, ohne Boden.

Wir haben ihren Stimmsitz verändert.
Zurück in den Körper. In die Präsenz. In die Klarheit.

Plötzlich war da kein Zetern mehr – sondern Zielklarheit. Haltung. Kraft.
Am nächsten Tag: Anruf. Gespräch gelungen. Ziel erreicht.

Stimme ist Körperarbeit.
Und Präsenz ist trainierbar. 🔄

Genau darum geht es in meinem 2-tägigen Workshop:
Authentisch sprechen. Verkörpern, was du sagen willst. Gehört werden – ohne Maske, aber mit Wirkung.

🗓️ 28.02. (10–18 Uhr) & 01.03. (10–14 Uhr)
🚀 inkl. 30 Min. Online-Coaching
💰 540 €
🔗 Link in Bio

17/02/2026

Körpersprache ist keine Einbahnstraße. 🔄 Seit meiner Zeit an der Schauspielschule fasziniert mich, wie unser Körper unsere Emotionen steuert – und umgekehrt.

Egal ob du introvertiert bist und deine stille Power suchst oder extrovertiert und an deiner Souveränität feilen willst: Es geht darum, gesehen und gehört zu werden. Ohne Maske, aber mit voller Präsenz. ✨

Komm zu meinem 2-tägigen Workshop und finde deinen authentischen Auftritt!

🗓️ 28.02. (10-18 Uhr) & 01.03. (10-14 Uhr) 🚀 Special: Inkl. 30 Min. Online-Coaching 💰 Investition: 540€

🔗 Jetzt anmelden und Präsenz zeigen! (Link in Bio)

16/02/2026

Präsenz entsteht nicht durch Lautstärke, sondern durch Wahrnehmen und Sein. ✨

Je mehr du dich in dir und mit dir auskennst und dir deiner Kompetenzen bewusst wirst, desto präsenter wirst du automatisch. Der wichtigste Learning: Als introvertierte Person musst du nicht extrovertiert werden (und umgekehrt), um gesehen zu werden.

Du willst deine stille Power nutzen? Dann komm zu meinem 2-tägigen Workshop!

🗓️ Wann? 28.02. (10-18 Uhr) & 01.03. (10-14 Uhr) 🚀 Special: Inklusive 30 Min. Online-Coaching! 💰 Investition: 540€

Melde dich jetzt an und finde deine Präsenz. 🌿

14/02/2026

🎭 Über 20 Jahre Schauspielerfahrung + Tanztherapie + Heldenreise Leiter = eine einzigartiger Weg

Die Imago-Methode lehrt uns das wörtliche Spiegeln:
Sich in die Gefühls- und Gedankenwelt des anderen hineinversetzen.
Wirklich zuhören. Verstehen. Spiegeln.

„Habe ich dich gehört?“

Diese einfache Frage verändert alles. ✨

—

📍 LIVE ERLEBEN:

🗣️ RHETORIK & KÖRPERSPRACHE WORKSHOP
28.2. - 1.3. | Wien
Deine Präsenz. Deine Stimme. Deine Wirkung.

🦸 HERO’S JOURNEY für Kreative & Schauspieler:innen
Die Heldenreise als transformative Erfahrung vom 8.3. - 14.3. bei Berlin.

Die Heldenreise® mit dem IGE vom 30.8.- 4.9.

Infos & Anmeldung: [Link in Bio]

—

18/12/2025

DEIN AUFTRITT: Authentizität. Präsenz. Wirkung. Selbstentfaltung.

DEIN AUFTRITT ist mehr als nur das, was du zeigst – es ist, wer du bist. In meinem Coaching geht es darum, deine Persönlichkeit zu entfalten und deine innere Stärke sichtbar zu machen.
Wir arbeiten an deinem authentischen Selbstausdruck, damit deine Körpersprache, dein Ausdruck und deine Stimme harmonisch deine wahre Botschaft transportieren. Entdecke deine innere Stärke und Präsenz durch gezieltes Embodiment, um in jeder Situation souverän und selbstsicher aufzutreten.
Lerne, wie du durch bewusste Rhetorik, Stimmführung und Körpersprache eine positive Wirkung erzielst und deine Botschaft klar vermittelst. Und durch tanztherapeutische Ansätze nutzen wir Bewegung als Ausdruck deiner Persönlichkeit, um Blockaden zu lösen und dir zu einem freieren, kraftvolleren Auftritt zu verhelfen.
Bereit für deinen einzigartigen Auftritt? Lass uns gemeinsam deine Selbstentfaltung vorantreiben!

11/12/2025

Kennst du das? Im Meeting mit dem Chef machst du dich plötzlich klein... 😔

Du redest schneller. Deine Stimme wird höher. Du rechtfertigst dich für Dinge, die eigentlich klar sind.

Das ist die FAWN-Response – die 4. Stressreaktion, die fast niemand kennt. (Neben Fight, Flight & Freeze)

UNTERWERFUNG. Und sie kostet dich deine Autorität. ❌

🔴 Die Zeichen:
• Du machst dich körperlich kleiner
• Deine Stimme verliert an Kraft
• Du redest zu schnell, zu viel
• Deine Argumente verpuffen – trotz Fachwissen
• Du fühlst dich danach frustriert

Kommt dir bekannt vor?

Die gute Nachricht: Das lässt sich ändern. Nicht durch mehr Argumente. Sondern durch echte Präsenz.

—

💪 So stoppst du die Unterwerfungs-Spirale:

✅ Körpersprache, die Autorität ausstrahlt
✅ Stimme mit natürlicher Power
✅ Innere Haltung statt Rechtfertigung
✅ Embodiment – dein Körper als Anker
✅ Rhetorik, die überzeugt (ohne zu überreden)

—

🔥 KOSTENLOSES LIVE-WEBINAR IM JANUAR:

In 90 Minuten zeige ich dir:
→ Wie du die FAWN-Response in Meetings erkennst & sofort stoppst
→ Die 5 Fundamente für souveräne Auftritte (auch unter Druck)
→ Praktische Techniken für mehr Präsenz & Wirkung
→ Live-Q&A für deine persönlichen Herausforderungen

Schreib “WEBINAR” in die Kommentare – ich schicke dir den Link! 📩

—

🎓 WORKSHOP IN WIEN: 28.2. & 1.3.

Für alle, die es wirklich ernst meinen: 2 intensive Tage für deinen kraftvollen Auftritt.
Details kommen per DM. Schreib “WIEN” ✉️

—

💾 Speichere diesen Post, wenn du nie wieder klein sein willst in wichtigen Gesprächen!