03/06/2026
Diese Challenge war deutlich härter als erwartet. 🔥 Am Anfang haben wir sie unterschätzt. Einige haben sie leider nicht geschafft - mit mehr Übung wird diese aber auch jede und jeder schaffen! 💪 Am Ende haben wir verstanden, worauf es wirklich ankommt.
Renegade Row-Challenge - so funktioniert sie: Gerader Plank auf einem Stepper, mit einem Ellbogen im 90°-Winkel auf einem Yogaball abstützen, Kettle Bell 2-3× ohne absetzen hinaufziehen!
Könnt ihr das Erfolgsgeheimnis erraten? 🤔 Schreibt es in die Kommentare!