SALUS FORMA

23/10/2026

🔥 Bauchtraining – bring deine Körpermitte zum Brennen! 🔥

Du möchtest deinen Bauch kräftigen und dein Training abwechslungsreicher gestalten? 💪

Dann haben wir genau das Richtige für dich! 🔥

Mit verschiedenen effektiven Übungen fordern wir deine Bauchmuskulatur, stärken deine Körpermitte und bringen ordentlich Power in dein Workout! 💥

✅ Mehr Kraft
✅ Mehr Stabilität
✅ Eine starke Körpermitte

📲 Speichere dir das Reel, hol dir neue Trainingsideen und probiere die Übungen bei deiner nächsten Einheit aus!

❤️ Welche Bauchübung bringt dich so richtig ins Schwitzen?

100 % together. 💪🔥

21/10/2026

Echt, spontan ungefiltert 👍

Vielen lieben Dank für deine Spontanität 🙌

17/10/2026

🥤✨ Jede Woche ein neuer Shake für euch! 😍

Abwechslung, Genuss und jede Woche eine neue leckere Überraschung! 💚

Welcher Shake wird wohl euer nächster Favorit? 😋

16/10/2026

🔥 CORE ON. WACKELN OFF! 🔥

Sieht easy aus? Dann probier’s mal! 😏💪

Bauch fest. Po aktiv. Balance halten.

Hier arbeitet nicht nur dein Bauch – hier ist Ganzkörperspannung gefragt! 🔥

Weniger Schwung. Mehr Kontrolle. Mehr Power! 💪

👉 Schaffst du 20 Sekunden pro Seite?

#ü60

13/10/2026

Unser Gruppenkursplan für den Tag der Bewegung ist online! 🤩

Am Samstag, 26. September dreht sich bei uns alles um Bewegung, Energie und Wohlbefinden. Freut euch auf abwechslungsreiche Kurse, neue Impulse und ganz viel Freude an gemeinsamer Bewegung.💪

Ob Rückenfit, Step, Body Balance Flow oder ein energiegeladenes HIIT-Finale – es ist für viele Geschmäcker etwas dabei.

Schaut euch jetzt den Kursplan an und sucht euch eure Favoriten aus.
Wir freuen uns auf einen besonderen Tag mit euch!💫

Bewegung tut gut. Immer.🙌

08/10/2026

08/10/2026

💚 GEMEINSAM BEWEGEN. GEMEINSAM HELFEN. 💚

📅 Samstag, 7. November 2026, ab 9:00 Uhr
📍 Salus & Forma Hollabrunn

Ein Tag voller Bewegung, Gesundheit und Herzlichkeit – für den guten Zweck! ❤️

✨ Unser Programm:

💪 9:00–11:00 Uhr: Gruppenkurse im 30-Minuten-Wechsel

🥗 10:00 Uhr: Vortrag mit Clemens Kasa – Epigenetische Ernährung

😄 11:00 Uhr: „Stress aus – Humor an“ mit Mag. Pia Kasa

🍽️ Ab 16:00 Uhr: Thermomix-Verkostung

👗 17:00 Uhr: Außergewöhnliche Fitness-Modenschau

🎷 18:00 Uhr: Live-Saxophon mit Leopold Rohrer

⚖️ Außerdem: Kostenlose InBody770-Körperanalyse gegen freiwillige Spende und Einblicke in unser Fitnesstraining!

❤️ Der gesamte Erlös geht an die ASO Hollabrunn!

Kommt vorbei, macht mit und lasst uns gemeinsam Gutes tun! 🫶

Jede Unterstützung zählt! 🧡💚

06/10/2026

👉 „Im Training üben. Im Alltag davon profitieren.“
„Denn Bewegung, die du trainierst, wird im Alltag leichter.“ 💪

03/10/2026

Neu im Team von Salus & Forma 💫 Herzlich Willkommen 💚🧡

Andjela ist ein kreativer und herzlicher Mensch. In ihrer Freizeit liebt sie es, sich zu schminken und zu zeichnen – dabei kann sie ihrer Kreativität freien Lauf lassen und immer wieder Neues ausprobieren.

Besonders schön ist aber, dass ihr auch andere Menschen am Herzen liegen. Sie interessiert sich dafür, Menschen bei Problemen rund ums Essen zu unterstützen und ihnen mit Verständnis zur Seite zu stehen.

So verbindet Andjela Kreativität mit Einfühlungsvermögen – und genau diese Mischung bringt sie jetzt auch als neue Mitarbeiterin mit ins Team.

Wir freuen uns sehr👍 , dass sie da ist und sind gespannt auf viele gemeinsame Erlebnisse.

01/10/2026

Wenn du am 1.10. startest, gibst du dir drei Monate bis zum Jahreswechsel. 💚

Drei Monate, um Bewegung zur Gewohnheit zu machen, Kraft aufzubauen und dich in deinem Körper wohler zu fühlen. Was sich verändert, ist individuell – aber jeder kleine Schritt zählt.

✨ Unser Tipp: Plane zwei feste Trainingstermine pro Woche. Starte so, dass du auch an stressigen Tagen dranbleiben kannst.

Du musst nicht bis Januar warten. Dein Anfang darf heute sein. 💪