FOKUS Raum - Pilates Reformer

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FOKUS Raum - Pilates Reformer

Reformer Pilates Studio in Heidenreichstein ✨

18/04/2026

Mehr als nur ein Training - dein Raum für Fokus und Balance ✨
Es gibt Orte, an denen man die Hektik des Alltags schon an der Türschwelle abgibt. Genau so ein Ort soll der [Fokus]Raum für dich sein.

Es ist kein klassisches Fitnessstudio, sondern ein Raum für dich. Ein Ort, an dem wir gemeinsam an deinem Körperbewusstsein arbeiten und du spürst, wie du von Woche zu Woche stabiler und sicherer wirst. Wir haben unser Studio so gestaltet, dass du dich vom ersten Moment an wohlfühlst. Helles Design, eine ruhige Atmosphäre und viel Platz für dein persönliches Training am Reformer.

Hier geht es nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern darum, dass du dich in deinem Körper wieder richtig zuhause fühlst.

Warum du dich im bei uns wohlfühlen wirst:
➡ Persönlicher Freiraum: Kein Stress, kein Trubel – wir trainieren in einem Rahmen, der dir den Platz gibt, den du brauchst.
➡ Fokus auf dich: Wir begleiten dich individuell bei deiner Progression, damit du dich sicher und gut aufgehoben fühlst.
➡ Gemeinsame Motivation: Ein Lächeln und ein kurzer Austausch gehören bei uns genauso dazu wie die präzise Bewegung.

Lust, das Gefühl auf dem Reformer selbst zu testen? 🤩
Komm vorbei und schnupper ganz unverbindlich bei uns rein! Wir nehmen uns Zeit für dich, damit du den Fokusraum und unser Training in Ruhe kennenlernen kannst.
https://www.eversports.at/s/fokusraum-pilates-reformer

13/04/2026

Ab Mai gibt’s mehr für euch - Wir erweitern unser Stundenangebot✨

Montags und donnerstags starten wir schon ab 17:00 Uhr in euren Pilates‑Abend.
Alle zwei Wochen beginnt der Freitag bereits um 7:00 Uhr morgens – perfekt für Early Birds. 🌅

❗️Alle bisherigen Stunden bleiben wie gewohnt bestehen.

Außerdem: Ab sofort werden die Stunden fortlaufend freigeschaltet, sodass ihr 25 Tage im Voraus buchen könnt.

https://www.fokusraum-pilates.at/kurskalender

➡ Mehr Flexibilität
➡ Mehr Stunden
➡ Mehr Bewegung
➡ Mehr Fokus

03/04/2026

Pilates ersetzt kein Krafttraining. Pilates macht stark – aber anders, als du denkst.

Was Pilates kann:
✨ Tiefenmuskulatur aktivieren
✨ Haltung und Bewegungsqualität verbessern
✨ Stabilität und Kontrolle aufbauen
✨ Vor allem Kraftausdauer trainieren – Muskeln lernen, länger effizient zu arbeiten
✨ Rückenschmerzen vorbeugen und dein Körpergefühl verändern

Was weniger im Fokus steht:
– Maximale Muskelkraft durch sehr schwere Gewichte
– Großer Muskelaufbau wie im klassischen Gym-Training

Und genau deshalb ist die Kombination so stark:
– Krafttraining für Power & Muskelmasse.
– Pilates für Stabilität, Kontrolle und eine starke Basis.

➡ Pilates ersetzt kein Krafttraining – aber es macht dein Training smarter.
Für einen Körper, der nicht nur stark aussieht, sondern sich auch stark anfühlt. 💛

01/04/2026

Ab nächster Woche neu: Cat-friendly Reformer Sessions! 😻✨ Baby-friendly“ Reformer-Kurse gibt es immer häufiger, aber was ist mit uns Katzen-Mamas? Die Gesellschaft nimmt unsere Rolle als Katzen-Eltern einfach nicht ernst. Damit ist jetzt Schluss!

* Sisal-Upgrade: Die Footbar ist jetzt offiziell ein Designer-Kratzbaum. 🧵
* Praxis-Check: Unsere Katzen haben es getestet. Fazit: Federn jagen ist das neue Cardio.

Bevor ihr jetzt eure Transportboxen zückt und die Leckerlis einpackt... April, April! 🤡

So sehr wir unsere Mietzen auch lieben: Ein Reformer-Studio voller Katzen würde vermutlich innerhalb von Sekunden in einem absoluten Chaos aus fliegenden Haaren und zerkratzten Lederbezügen enden. Wir bleiben also (vorerst) bei der klassischen Variante – ohne Pfoten, dafür mit intakten Geräten ☺️

Wer wäre trotzdem dabei gewesen? Markiert eine „Crazy Cat Mum“! 😹👇🏼

30/03/2026

Ausstellerin bei der hei³: [Fokus]Raum – Pilates Reformer
Bewegung. Balance. Wohlbefinden.
Im Studio dreht sich alles um Reformer Training – ideal für alle, die Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein verbessern möchten.
Die Einheiten verbinden klassische Pilates-Technik mit modernen Ansätzen – ganzheitlich, präzise und wirkungsvoll.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Hier findest du Raum für Fokus und neue Energie.
✨ Besonderheit: Kleine Gruppen mit max. 5 Personen ermöglichen persönliche Betreuung, individuelle Korrekturen und spürbare Fortschritte – in motivierender Atmosphäre.
📅 8. + 9. Mai 2026 | 📍 hei³ Messe Heidenreichstein

25/03/2026

Feet in Straps – sicher, kontrolliert und ohne Verrenkungen ✨
Viele glauben, man müsste halbe Akrobatik leisten, um die Füße in die Loops zu bekommen – dabei geht es viel einfacher und vor allem gelenkschonend.
Ich zeige euch eine effiziente und präzise Technik, mit der ihr ganz entspannt in die Schlaufen kommt, ohne Balanceakte oder unnötige Spannung im Körper. Dein Körper (und dein Nervensystem 😅) werden es lieben.

👉 Jetzt ansehen, für dein nächstes Reformer-Training merken und gerne teilen.

20/03/2026

April und Mai werden wild! ✨ Nicht nur, dass der neue Kurskalender ab sofort online ist (schnell sein lohnt sich!), ich habe auch ein riesiges Special für euch:

Wir sehen uns am 8. & 9. Mai auf der Hei3 Messe in Heidenreichstein. Kommt vorbei, probiert den Reformer aus und erfahrt direkt unsere exklusiven Studio-Updates 💛

🚁 GEWINNSPIEL: Heb ab mit mir!
Ich verlose 2x einen Platz für einen Hubschrauberflug (Wert: 85 € p.P.)

🔸So landest du im Lostopf:
Kaufe dir zwischen dem 20. März und 30. April einen 5er Block über die Eversports App. 👉🏼 https://www.eversports.at/s/fokusraum-pilates-reformer

Jeder Block zählt als ein Los – mehr Blöcke bedeuten also höhere Chancen! 🍀
Kein Stress: Du musst nicht sofort buchen. Der Block ist ab der ersten Buchung 6 Monate gültig.

🔸 Verlost wird am 1. Mai 2026 live vía Social Media. Der/Die Gewinner:in wird telefonisch oder per Mail kontaktiert. Keine Barablöse oder Auszahlung. Sollte der Gewinn abgelehnt werden oder die Kontaktaufnahme nicht möglich sein, wird erneut gezogen.

Der Flug findet am 8. Mai 2026 um 15:00 Uhr statt – ein Erlebnis, das du so schnell nicht vergisst 💛

13/03/2026

Friday Reformer-Flow 💡
Während ihr ins Wochenende startet, plane ich bereits eure nächsten Einheiten am Reformer. 📝 ✨

Mein Fokus liegt auf Präzision, Kontrolle und fließenden Bewegungen. Freut euch auf ein Training nach unseren Pilates-Prinzipien:
• Footwork 👣
• Reach & Pull 🙌🏼
• Cat/Cow 😺🐮
• Lunges & Feet in Straps 🦵🏼🪢

Was ist deine absolute Lieblingsübung am Reformer? Schreib’s mir in die Kommentare!

💌 Newsletter-Update!
Heute Mittag geht die neue Post raus! Erfahre vor allen anderen alles über den neuen Kurskalender, deine persönlichen Meilensteine und exklusive Gewinnspiele. 🎁
➡️ Noch nicht angemeldet? Na dann aber schnell: Eversports-App downloaden, Fokusraum als Favorit hinterlegen und unter „Info“ die Marketingaktivitäten akzeptieren.

❤️

07/03/2026

🎥 Was ich häufig im Studio sehe…
Menschen, die sich irgendwie ins Gerät hineinzwicken, sich verrenken oder halb akrobatisch auf den Reformer klettern und ganz ehrlich: Wir waren da alle schon einmal!
Deshalb zeige ich euch:
➡wie ihr einfach & entspannt auf den Reformer kommt
➡ und wie’s manchmal aussieht, wenn wir’s uns unnötig schwer machen 😉

Mir ist wichtig, dass ihr euch von der ersten Sekunde an wohlfühlt – und dazu gehört auch ein entspannter Start. Reformer Pilates darf sich gut anfühlen – schon beim Draufsteigen.
Also schaut rein, habt Spaß mit mir und probiert es beim nächsten Mal einfach aus. 💛 Markiert jemanden, der das kennen könnte 😅

04/03/2026

Hinter den Kulissen: Studio-Vibe ✨

Wenn ihr euch fragt, was ich eigentlich in meiner Freizeit mache... Überraschung! 😜 Ihr findet mich meistens genau hier im Studio.

➡️ Tüftle an neuen, effektiven Übungen, die eure Muskeln zum Zittern bringen
➡️ Plane die nächsten Einheiten, damit es nie langweilig wird
➡️ Teste selbst aus, wie wir das Maximum aus dem Reformer rausholen

Pilates ist für mich eben kein Job, sondern Leidenschaft (und ein bisschen positive Quälerei - wie ihr es öfters nennt) 😅

27/02/2026

✨ Lieber 3 Schöne, als 5 Ghudlte.

Diesen Satz hört ihr von mir immer wieder und nicht ohne Grund – denn Pilates lebt von Präzision, Kontrolle und Bewusstsein.
Im Pilates geht es nicht darum, möglichst viel oder möglichst schnell zu machen. Eine Bewegung darf sich erst dann „Pilates“ nennen, wenn sie kontrolliert, präzise, ausgerichtet und mit Atmung & Körperbewusstsein ausgeführt wird.
Es ist die Qualität der Ausführung, die den Unterschied macht.

Und genau deshalb gilt🔥 „Speed kills the work.“
Sobald wir zu schnell werden, verlieren wir Spannung, Technik und damit den eigentlichen Trainingseffekt. Die Bewegung übernimmt statt des Körpers – und genau das wollen wir vermeiden.

Was macht also eine echte Pilates-Wiederholung aus?
✔ bewusst gestartet – nicht „hineingeplumpst“
✔ stabile Körpermitte, bevor etwas anderes arbeitet
✔ klare Linien, stabile Gelenke
✔ Atmung, die die Bewegung unterstützt
✔ Fokus auf wie du die Übung machst, nicht wie oft

Wenn du langsam, sauber und kontrolliert arbeitest, wirst du stärker, stabiler und beweglicher – und der Körper versteht, was er tun soll.
💛 Also: weniger „ghudlt“, mehr bewusst bewegt.

Adresse

Schremser Straße 18/2
Heidenreichstein
3860

Webseite

http://www.fokusraum-pilates.at/

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