Was ist die Webseite?

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SaG fit4life

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Individuelles, dynamisches Ganzkörpertraining + g'sundes Ernährungscoaching = G'sundheit ohne Stress!

Sabine Geyr - leidenschaftliche Gesundheitsschwester

Ich begleite Dich auf Deinem individuellen Weg zu einer g'sunden Lebensweise. Mit Motivation und Spaß nutzen wir Stärken und Schwächen – lass uns gemeinsam in (D)eine g‘sunde Zukunft starten! Mehr G'sundheit - weniger Stress: ich zeig' Dir wie!

- Training (Herzkreislauf, Muskel,...)
- Gruppenfitness (Trampolin-Fitness, Zumba(R), BBP, u.v.m.)

- g'sundes Ernährungscoaching
* Vorträge über Zellgesundheit
* begleitete Entgiftungskur
* alltagtaugliche Tipps+Tricks
- Regeneration + Entspannung

Nähere Informationen, Terminvereinbarungen und Preise gerne auf Anfrage!

28/07/2021

Endure the storm!
Follow every rainbow till you find your treasure 🌈💜

15/06/2021

Outdoor Workout 💪🏼
🎥 full video -> link in bioat

11/04/2021

Spass mit Sabine - oder
FUNctional
WORKout..was daheim grad alles möglich is 🙌🏼🤗

Im (vorübergehenden) Grande Finale werden die Übungen der vier größten und somit funktional wichtigsten Muskelgruppen zu einem FUNctional WORKout zusammengef...

03/03/2021

Etwas intensiver geht es in die dritte Runde der „Internationalen Po-Wochen“ Workouts“.Wir benötigen:Matte, Widerstandsband (verknotet), Sessel / Bank1. Kick...

15/02/2021

Upcycling - oder: Schabernack mit Flaschen Teil 2 😅 💪🏼
Inklusive DER Lieblings-Übung 🤩

Das kalte Wasser wird nicht wärmer, wenn du erst später springst: An die Flaschen - fertig - los!Hier kommt ein weiteres Ganzkörper-Workout mit Wasserflasche...

26/01/2021

Weiter geht’s...
-> für den extra Rück-Halt🧘🏼‍♀️🔝
-> damit das Superhelden-Cape🦸🏼‍♂️ noch besser zur Geltung kommt.

Du hast ein unbenutztes Widerstandsband zu Hause? Du hast dich schon immer gefragt, was du eigentlich damit alles machen kannst? Dieses einfache Workout ziel...

07/01/2021

An die Flaschen - fertig - los❗️

Man nehme die leeren Flaschen🍾vom letzten Silvester, Fülle sie mit Wasser 💦 und schwitzen 🥵 uns ein Wettex
⬇️

Ein einfaches Ganzkörpertraining, welches Du mit oder ohne Utensilien überall machen kannst. Nachdem wir unseren Körper mit ausreichend Wasser versorgt haben...

20/12/2020

💪🏼 Füreinander - Miteinander 💪🏼 HELFT MIR, mich zu motivieren,
und meinen Popo zu bewegen🍑
Wer mich kennt, weiß, dass ich langfristig ohne Sport unausstehlich sein kann😬
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