Kiing Athletic - life.moving.club

15/01/2026

Gestern war ein besonderer Tag bei Kiing Athletic...

Nach fast 2,5 gemeinsamen Jahren verabschiedeten wir Domi, die sich nun ihren Traum der Selbstständigkeit erfüllt. ✨️

Danke für deine Energie, deine Leidenschaft und die vielen starken Trainings – vor allem aber für alles, was du menschlich und fachlich in unseren Club eingebracht hast. 💐

Wir wünschen dir von Herzen nur das Beste für deinen neuen Weg. 🤍

Gleichzeitig durften wir Dave bei uns willkommen heißen, der ab sofort unser Trainerteam verstärkt. Schön, dass du da bist – wir freuen uns auf die Zusammenarbeit, neue Impulse und viele gemeinsame Trainings. 💪

Veränderung gehört zum Wachstum dazu – danke an unser Team und unsere Community, die diesen Weg mit uns gehen. ✌️🫶

31/12/2025

🎆 Danke, Kiings & Queens! 👑

2025 war ein Jahr voller Schweiß, Lachen, kleiner Siege und großer Fortschritte.
Ein Jahr, in dem ihr euch bewegt habt – körperlich und mental.

💛 Danke an jeden Einzelnen von euch
für euer Vertrauen, eure Energie, eure Disziplin
und für das, was unsere Community so besonders macht.
Jetzt stoßen wir an auf alles, was war 🥂
und freuen uns auf 2026:
mehr Bewegung, mehr Gesundheit, mehr Miteinander
und ganz viele neue gemeinsame Erfolge.

✨ Let’s keep moving – together.
Flo, Christine, Täsch, Klaudia, Domi, René, Tom, Jakob, Kai & Julia

24/12/2025

23/12/2025

🎄 23. Dezember – Glühwein meets Workout 💪🍷

Heute wird geschwitzt und angestoßen!
Nach unserem Special um 12:00 Uhr heißt es bei Kiing Athletic:
Workout done – Glühwein on. 🔥

Wir grooven gemeinsam Richtung Weihnachten,
mit warmem Glühwein, Keksen und richtig guter Stimmung. 🎶🍪

Komm voKomm vo , trainier mit uns
oder schau einfach auf einen Becher Glühwein rein –
wir freuen uns über alle, die mit uns anstoßen und das Jahr sportlich-ausgelassen ausklingen lassen. 🥂✨

22/12/2025

📊 22. Dezember – Jahresanalyse 2025 ✨

Ein Jahr Training.
Ein Jahr Routinen, Rückschläge & Fortschritte.
Ein Jahr voller Learnings.

💬 Schreib uns:
👉 Was war deine größte Fitness-Erkenntnis 2025?

Vielleicht war es:
– dass weniger oft mehr ist
– dass Regeneration genauso zählt wie Training
– oder dass Dranbleiben wichtiger ist als Motivation
📢 Wir posten die besten Antworten anonym
und lassen uns gemeinsam von euren Erkenntnissen inspirieren.
Reflektieren. Lernen. Besser werden.
2026 kann kommen 💪✨

21/12/2025

🎄 21. Dezember – Weihnachtsstretch 🎄

Zu viel Sitzen.
Zu wenig Bewegung.
Ein bisschen Keks-Overload. 😉
Zeit für unseren Weihnachtsstretch ✨
Sanfte Mobilisation für Rücken, Hüften & Schultern –
damit du dich wieder locker, leicht und beweglich fühlst.

👉 5–10 Minuten reichen
👉 perfekt zwischen Geschenke einpacken & Punsch
👉 ideal als Reset für Körper & Kopf

Kein Schwitzen.
Kein Stress.
Nur Bewegung, die gut tut.
Mach mit – dein Körper wird es dir danken 🎁💪

📸 gmeinerwinderfotografie





🎄

20/12/2025

🎄 20. Dezember | train hard– recover harder 🍷

Trainiere hart.
Regenerier noch härter.

Heute gilt:
💪 erst Mobility & Training
🍷 dann Glühwein
😄 dann Wochenende genießen
Denn Fortschritt entsteht nicht nur im Training –
sondern auch dann, wenn Muskeln entspannen, Faszien loslassen
und der Kopf mal Pause macht.

Also:
✔️ Beweg dich bewusst
✔️ Dehn dich locker
✔️ Schnapp dir später einen Glühwein
✔️ Und stoß auf ein starkes Jahr an
Wochenende = Regeneration auf Weihnachtsmodus 🎅✨

📸

19/12/2025

🎄 19. Dezember | Community Day 🎄

Training ist mehr als Gewichte, Wiederholungen und Schweiß.
Es sind die Menschen neben dir, die dich motivieren, pushen und manchmal einfach nur da sind. 💪❤️

👉 Heute ist Community Day.

Nimm dir einen Moment Zeit und schreib deinem Trainingspartner ein ehrliches DANKE.

Danke fürs Mitziehen.
Danke fürs Motivieren an schweren Tagen.
Danke fürs Lachen zwischen den Sätzen.
Danke, dass Training gemeinsam einfach besser ist.

💬 Markiere deinen Trainingsbuddy in den Kommentaren oder schick ihm heute eine Nachricht.

Gemeinsam stärker – körperlich und als Community.

17/12/2025

Post zum 17. Dezember 🎄🧘‍♀️
✨ Mobility – kurz & wichtig ✨

🔹 Mobility = aktive Beweglichkeit
👉 Kraft und Bewegungsumfang gemeinsam nutzen

🔹 Warum Mobility trainieren?
✔️ hält deine Gelenke gesund
✔️ reduziert Schmerzen & Verspannungen
✔️ verbessert Haltung & Technik
✔️ macht dich leistungsfähiger im Training & Alltag
✔️ beugt Verletzungen vor

🔹 Schon 10–15 Minuten reichen
👉 regelmäßig statt selten – dein Körper liebt Kontinuität

🔹 Für wen ist Mobility wichtig?
💪 Sportler
🧍‍♀️ Büroarbeiter
🏃‍♂️ Läufer & Golfer
👉 eigentlich für jeden, der sich langfristig gut bewegen will

🎁 Reminder für unser Live-Mobliity mit Florian morgen 18.12. um 18:15 Uhr:
kurze Nachricht und wir schicken dir den Zugangslink für morgen‼‼

16/12/2025

🏠 Live Mobility mit Flo – direkt bei dir zuhause!

Am Donnerstag, 18. Dezember um 18:15 Uhr machen wir gemeinsam eine Live Mobility-Session – Flo kommt quasi ins Wohnzimmer und bringt deine Beweglichkeit auf das nächste Level. 🙌🧘‍♀️

✅ So sicherst du dir deinen Platz:
➡️ Kommentiere unter diesem Post oder schick uns eine DM
📩 Wir senden dir den Link – klicken, einloggen, mitmachen. Fertig!

Wer ist dabei? 💪👇