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Personaltraining ist ständiges Feedback zu deiner Technik und vieles mehr. Hier und jetzt, damit du möglichst sicher an ...
27/02/2023

Personaltraining ist ständiges Feedback zu deiner Technik und vieles mehr. Hier und jetzt, damit du möglichst sicher an dein Ziel kommst.
Mein Kunde Alex nutzt bereits seit ein paar Jahren 3x wöchentlich meinen Service. 💪😎

Es wird nicht immer leicht sein, aber danach wirst du glücklich und stolz auf dich sein ;-). Außerdem werden wir jede Me...
20/02/2023

Es wird nicht immer leicht sein, aber danach wirst du glücklich und stolz auf dich sein ;-). Außerdem werden wir jede Menge spaß beim Training haben. 💪😎 Wie du siehst, gibt mein Kunde Daniel bereits alles, um seine Ziele in Zukunft zu erreichen. Du möchtest auch endlich richtig durchstarten? Ich helfe dir gerne dabei.

Personaltraining ist für jeden etwas und für alle Altersklassen. Age is just a Number 💪😎Angelika und ich arbeiten mittle...
13/02/2023

Personaltraining ist für jeden etwas und für alle Altersklassen. Age is just a Number 💪😎

Angelika und ich arbeiten mittlerweile mehr als ein halbes Jahrzehnt zusammen. Sie erfreut sich bester Gesundheit und ihre Handicaps (Knie, Gewicht etc) haben wir auch gut in den Griff bekommen. Weiter so!

Keep rollin 😉 Never stop!
12/02/2023

Keep rollin 😉 Never stop!

Having some fun with my client 🤙😎
09/03/2022

Having some fun with my client 🤙😎

Als wir am 14.06.2020 im Online Coaching begonnen haben, wog Sabrina 90,2 kg. Sie hat von Anfang an alles so umgesetzt,...
17/08/2021

Als wir am 14.06.2020 im Online Coaching begonnen haben, wog Sabrina 90,2 kg. Sie hat von Anfang an alles so umgesetzt, wie ich es mit ihr ausgearbeitet habe und reduzierte stetig ihr Gewicht und baute dabei auch noch Muskeln auf! Bereits in den ersten 6-7 Wochen hat sie 7,4 kg abgenommen! Das ist eine spitzen Leistung! Natürlich war das erst der Anfang. Sabrina hat Blut geleckt und war TOP motiviert. Zwischen den ersten Foto und dem Letzten liegen knappe 14 Monate und Sabrina hat Ihr Ziel, mit dem 17.08.2021 unter die 70 kg (65,2 kg) zu kommen, für 2021 erreicht! Das sind ganze 25kg und ist mehr als TOP! Ich bin genauso begeistert wie Sabrina und überglücklich, dass ich ihr dabei helfen durfte!

Und meine kleine Sammlung wachst... 💪😎Das ist Ellen. Wir arbeiten schon etwas länger mit zeitweiligen Unterbrechungen du...
05/07/2021

Und meine kleine Sammlung wachst... 💪😎
Das ist Ellen. Wir arbeiten schon etwas länger mit zeitweiligen Unterbrechungen durch diverse Operationen miteinander. Ellen kam nach Ihrer Rehabilitation zu mir ins Personaltraining und im Lockdown per Outdoor und/oder Onlinecoaching.
Leider hatten wir anfangs keine ordentlichen vorher/nachher Fotos gemacht, da der Fokus auf etwas anderem als einer Transformation lag. Und seit kürzestem überrascht mich Ellen immer mehr mit ihren mehr als tollen Ergebnissen. Die Fotos links wurden größtenteils nicht von mir gemacht und eines davon (Seitenansicht) ist während einem outdoor Workout aufgenommen worden. Ellen ist derzeit 57 Jahre alt und hat seit 16. November ganze 6-7kg Fett verloren. Was für eine Leistung!

Zeit für ein neues vorher/nachher Bild von einem meiner neuen Kunden, Viktor M. Er trainiert 3x wöchentlich und ist auch...
23/06/2021

Zeit für ein neues vorher/nachher Bild von einem meiner neuen Kunden, Viktor M. Er trainiert 3x wöchentlich und ist auch Ernährungstechnisch auf einem guten Weg. Viktor zählt zu einem meiner jüngeren Kunden (mit bald 18 Jahren). Das sind natürlich optimale Voraussetzungen..., wie man links sieht ( ) war seine Haltung vor "4 Monaten" noch nicht so gut und er hatte einen Schulterschiefstand. Auf dem rechten Bild merkt man bereits, wie sich sein Körper zu verändern beginnt. Seine Fehlhaltung verbessert sich immer mehr, er baut ordentlich Muskeln auf und außerdem wirkt er viel selbstbewusster. Und das nach nur 4 Monaten. Weiter so Viktor! Ich bin stolz auf dich! 💪😎

-19,8 kg Fett verloren und dabei Muskeln aufgebaut! Das ist genau das, wovon ich immer rede, wenn ich euch mal wieder pr...
25/04/2021

-19,8 kg Fett verloren und dabei Muskeln aufgebaut! Das ist genau das, wovon ich immer rede, wenn ich euch mal wieder prädige... bleib dran, ernähre dich ausgewogen und bewege dich regelmäßig und fordernd. Es gibt keine Wunderdiät oder sonstige Abkürzungen. Es ist Arbeit, Arbeit an dir. Ich kann dir nur den Weg zeigen und dich bestmöglich dabei begleiten. Gehen musst du ihn allerdings selbst. Du musst dich mit der Ernährung auseinandersetzen, regelmäßig trainieren und schlechte Angewohnheiten und Entscheidungen ablegen. Du musst bereit und offen dafür sein, an dir zu arbeiten und dich zu verändern. Aber glaube mir ... auch wenn es manchmal mühsam erscheint ... das ist es wert. Du bist es dir wert! Du wirst dich nicht nur körperlich weiterentwickeln, sondern auch mental ...

03/03/2021

Never neglect your ☝

Du brauchst Hilfe beim aufbauen einer balancierten Muskulatur und dem Fettabbau? -> DM


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