Als Empfehlung einer lieben Freundin gegen meine ständigen Rückenschmerzen habe ich es an einem warmen Sommerabend im Juni 2012 zum ersten Mal ausprobiert: Hoopdance. Und so schnell wie meine Rückenschmerzen verschwunden waren, war meine Leidenschaft geweckt. Seit diesem Tag dreht sich bei mir alles um die bunten Reifen. Mit tatkräftiger Unterstützung meines Freundes Florian und vieler anderer lie
ben Menschen probieren wir immer wieder Neues aus und haben auch schon so manche Vision zum Leben erweckt. In meinen Kursen und Workshops gebe ich seit 2013 meine Liebe zum Tanz mit dem Reifen weiter und durch diese Facebook-Seite möchte ich auch dich an meiner Leidenschaft und unseren Projekten teilhaben lassen.
- Isabella
Doch was ist Hoopdance eigentlich? Hoopdance besteht nicht nur aus dem wohlbekannten Schwingen eines Reifens um die Hüften. Es ist vielmehr Tanzen mit speziell angefertigten Hula Hoop-Reifen. Das intensive Herz-Kreislauf-Training beansprucht die verschiedensten Muskeln und stärkt das Gleichgewicht, die Koordinationsfähigkeit und Ausdauer. Doch Hoopdance ist nicht nur gut für den Körper, auch das Gehirn wird gefordert, denn beim Tanzen mit dem Reifen werden die Kreativität und die motorischen Fähigkeiten gestärkt. Außerdem hat Hoopdance einen meditativen Charakter: Die Bewegung zur Musik kann überaus entspannend wirken, man wird eins mit dem Reifen und findet seinen eigenen Flow. Dabei spürt man ein vollkommenes Angekommensein im Augenblick. Du suchst den richtigen Hula Hoop und willst Hoopdance lernen oder deine Fähigkeiten ausbauen? Schau gerne vorbei auf www.hoopflow.com, da findest du alles was du für Hoopdance brauchst.
