14/04/2026
ABWARTEN oder DURCHSTARTEN ?
Was kann Mentaltraining, was nicht, wo fängt Mentaltraining überhaupt an? Fragen über Fragen gab es bei der Fortbildung für Ausbildner und Schützen in unserer Bogenschießhalle.
Die Antworten kamen von Simon Brandstätter, Sportpsychologe und Mentaltrainer. Er hat uns das Mentaltraining als Sammlung psychologischer Methoden zur Verbesserung von mentaler Stärke und Leistung vorgestellt. Zum Beispiel kann man durch Visualisierungsübungen und Entspannungstechniken Gedanken positiv beeinflussen und Stress abbauen. Jedoch Bedarf es dazu Übung, um die Tools im Wettkampf tatsächlich auch abrufen zu können.
Alle SchützInnen waren sich einig: Es war ein gelungener Einstieg in die Welt des Mentaltrainings, Fortsetzung folgt!