Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 22:00 Dienstag 06:00 - 22:00 Mittwoch 06:00 - 22:00 Donnerstag 06:00 - 22:00 Freitag 06:00 - 22:00 Samstag 08:00 - 20:00

Löwenherz Fitness Company

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Löwenherz Fitness Company

Strength. Capacity. Performance. Trainiere nach unserem einzigartigen wissenschaft-basierten Traini Fitness, Sport und Gesundheit sind unsere Leidenschaft.
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Wir sind ein professioneller Dienstleister und Think Tank in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit. Unter anderem betreiben wir das urbane Trainingszentrum , in dem unsere Kunden seit Juni 2017 in dem von uns entwickelten Trainingssystem im Kraft- und Ausdauertraining bei der Erreichung ihrer individuellen Trainingsziele begleitet werden. Neben Hobby- und Gesundhe

itssportlerInnen begleitet unser erfahrenes Coaches Team auch LeistungssportlerInnen unterschiedlichster Disziplinen auf ihrem Weg zu Spitzenleistungen. Als Think Tank challengen wir tagtäglich den aktuellen Wissensstand im Bereich Fitness und Training, engagieren uns aktiv in der Aus- und Fortbildung von TrainerInnen, AthletInnen und Verbänden/Organisationen und stellen unser Wissen und unsere Erfahrung im (internationalen) Leistungssport zur Verfügung. Wir positionieren uns in einem hochkompetitiven Umfeld als wissenschaftlich am Puls der Zeit agierendes und unternehmerisch aufgebautes Fitnessunternehmen. Die Löwenherz Fitness Company steht für Innovation, Dynamik und Weiterentwicklung nach wissenschaftlichen Maßstäben in den Bereichen Sport- und Trainingswissenschaften, bei gleichzeitig unternehmerischem Marktzugang, höchster Professionalität betreffend aller in-house Dienstleistungen und Partnerschaften und klarer Wachstumsstrategie.

22/08/2025

Meet the Team! 🙋‍♂️

Moritz (20) ist der neueste Zugang in unserem Coaches Team. Der Student der Sportwissenschaften ist mit Sport groß geworden und hat dies schon im Rahmen seiner schulischen Laufbahn an der HiB Liebenau zum zentralen Aspekt seiner Ausbildung gemacht. Als aktiver Leistungssportler liegt sein Schwerpunkt im Padel Tennis, wo er nach zahlreichen Erfolgen im Nachwuchs mittlerweile auch Teil des Österreichischen Nationalteams ist. 🎾🇦🇹

Nach mehrmonatigem Co-Coaching und zahlreichen Hospitationsstunden wird Mo ab sofort mit seiner erfrischenden Art und ansteckenden Motivation unsere Sportler*innen im Krafttraining bei der Erreichung ihrer vielseitigen Trainingsziele unterstützen. 👨‍🏫

Mein Ziel als Coach... alle Sportler*innen bestmöglich beim Erreichen ihrer individuellen Ziele zu supporten🤝

Sport ist für mich… ein zentraler Bestandteil meines Lebens, er ist meine Leidenschaft und verbindet mich mit anderen Sportler*innen. 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️

02/06/2025

Kaum zu glauben: Heute vor 8 Jahren hieß es erstmals „Welcome to the “! 🦾

Liebe geht raus an alle, die seit 2017 auf unsere sportwissenschaftliche und trainingstherapeutische Expertise vertrauen! Auf ins Jahr #9 🔥

11/05/2025

Starke Mütter sind gesunde Mütter 🦸‍♀️

Zum heutigen Muttertag möchten wir unseren Appell für (auch schweres!) Krafttraining während einer (ohne Kontraindikationen verlaufenden) Schwangerschaft bekräftigen! 🤰 🏋️‍♀️ Wir können evidenzbasiert [1, 2] sagen, dass dieses nicht nur sicher, sondern auch wirksam ist - und nicht nur die Gesundheit der werdenden Mutter, sondern auch jene des heranwachsenden Babys positiv beeinflusst. 👩‍🏫

In diesem Sinne wünschen wir allen Moms einen starken Tag 💪🏿 und viele weitere PRs beim nächsten Training! 🏋️‍♀️

[1] Moolyk, A. N. et al. (2024): Maternal and fetal responses to acute high-intensity resistance exercise during pregnancy. British Journal of Sports Medicine.
[2] Prevett, C. et al. (2022): Impact of heavy resistance training on pregnancy and postpartum health outcomes. International Urogynecol Journal.

05/05/2025

Probetraining am 16. Mai - Save the Date 🦁

Sind wir das beste Gym der Welt? Keine Ahnung, vielleicht sind wir aber das beste Gym für dich! 💥

Wir sind der Meinung, du hast keine Zeit zu verlieren, wenn es um die geht. Und du solltest deinen Trainingserfolg nicht länger dem Zufall überlassen. Es ist letztlich deine Zeit, dein Geld und deine Fitness, aber wir finden: Du hast es verdient, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Und würden dir gerne zeigen, wie aus unserer Sicht ein modernes Trainingssystem im Jahr 2025 aussehen sollte, das sich am Stand der Wissenschaft entwickelt und deine individuellen Ansprüche ins Zentrum stellt. Das nächste Probetraining ist die ideale Gelegenheit, den ersten Schritt zu machen.

🗓 Donnerstag, 16. Mai 2025 | 18:30 Uhr
⏱ Dauer: ca. 2,5 Stunden
🏋️ Training in beiden Trainingssäulen (Strength & Capacity)
💡 Vorstellung unseres Trainingssystems & unserer Trainingsphilosophie
↗️ Analyse & Outlook, wie wir dein individuelles Trainingsziels gemeinsam erreichen werden.
💸 Dein Probetraining kostet dich ‘nur’ deine Zeit, no strings attached.

Worauf wartest du noch? Melde dich am besten sofort an & sichere dir deinen Platz - du wirst es nicht bereuen, das versprechen wir dir! ✌️Weitere Infos & Anmeldung über unsere Website (Link in Bio) oder per DM.

28/04/2025

Das ideale Alter, um mit einem zielgerichteten Kraft- und Ausdauertraining zu beginnen? Jetzt! ⏳

Es ist nie zu spät, um mit einer Trainingsroutine zu beginnen. Natürlich: Je früher man sich einem aktiven Lifestyle verschreibt, desto besser ist es. Studien zeigen aber auch, dass es selbst im hohen Alter sinnvoll und wichtig ist, mit einem strukturierten und angepassten Training loszulegen [1]. Die Datenlage zeigt, dass sich auch jenseits der 70 noch Leistungsverbesserungen herstellen lassen, die einen maßgeblichen Anteil an Erhöhung und Erhalt der Lebensqualität haben können. Die Ausrede „Jetzt ist es eh schon zu spät“ können wir daher nicht gelten lassen. 😇

Gerade bei bestehenden Einschränkungen oder mangelnder Vorerfahrung im (Kraft-) Training lohnt es sich für diese Zielgruppe umso mehr, auf gecoachtes Training zurückzugreifen. Gerne sind wir verlässlicher Ansprechpartner für alle Best Ager & Silver Surfer, die auch mit 60, 70, 80 und darüber hinaus fit und in Form für alle Bereiche des Lebens sein möchten! 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️Eltern & Großeltern markieren / informieren ausdrücklich erlaubt! 📣

[1] Manning, K.M. (2023): Longitudinal analysis of physical function in older adults: The effects of physical inactivity and exercise training. Aging Cell.

11/04/2025

Science of the Month 🧑‍🏫

Nach wie vor halten sich rund um das Thema Training in der Schwangerschaft viele Mythen. 🧐 Im heutigen Posting schauen wir uns an, was tatsächlich Sache ist. 👩‍🏫 Wichtiger Disclaimer: Wir gehen hier von einer Schwangerschaft ohne Kontraindikationen für Training & Sport aus und setzen eine entsprechende ärztlich-gynäkologische Freigabe voraus!

Wenn du während (oder auch nach) deiner Schwangerschaft für deine Gesundheit und die deines Babys etwas bewirken willst, dann unterstützen wir dich gerne im Rahmen unseres mit unserer Erfahrung und Fachexpertise. Melde dich per DM für ein kostenloses Erstgespräch oder starte direkt mit deinem 1-on-1 Onboarding mit unserer sportwissenschaftlichen Expertin . Lass uns keine Zeit mehr verlieren und direkt loslegen! 🤰🏃‍♀️‍➡️

📄 Die Quellen findest du wie immer ganz unten in der Caption. ⬇️

Gibt es ein Thema, das immer wieder in deinem Feed aufpoppt und zu dem du mal wissen willst, was der aktuelle Stand der Wissenschaft ist? Slide gerne in unsere DMs oder poste einen Kommentar unter dem Beitrag und wir schauen uns das für dich an! 🧑‍💻

Quelle:
Rebullido, T. R., Giagio, S., Faigenbaum, A. D. (2025): Evidence for resistance training during pregnancy. Journal of Pelvic, Obstetric and Gynaecological Physiotherapy.

28/03/2025

Die Tage werden länger, der Kalender ist trotzdem voll: Du kennst das bestimmt, manchmal geht es sich gefühlt einfach nicht aus, gleichzeitig seine Schlafroutine, eine ausgewogene Ernährung und die geliebte Sportroutine einzuhalten. 😤 Gibt es dazu eigentlich Daten, welche Stellschraube "Die Wichtigste" ist? 🧐 Kann man zu wenig Schlaf und suboptimale Ernährung "wegtrainieren" und sein Sterblichkeitsrisiko durch ausreichend Bewegung minimieren? 🏋️‍♀️ Wir geben dir in unserem Beitrag die Antwort. 🧑‍🏫

28/02/2025

In unserer Rubrik findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen rund um Training, Ernährung und Sport. Im heutigen Beitrag empfehlen wir dir wieder einen Experten: Klaus Pribitzer! 📱🧐 Was ihn zum Experten macht und was sein Leitspruch ist, erfährst du im Beitrag.

🔥 Hast du auch eine brennende Frage? Schreib sie in die Kommentare oder schick uns eine DM!

24/02/2025

Probetraining am 6. März - Save the Date 🦁

Sind wir das beste Gym der Welt? Keine Ahnung, vielleicht sind wir aber das beste Gym für dich! 💥

Wir sind der Meinung, du hast keine Zeit zu verlieren, wenn es um die geht. Und du solltest deinen Trainingserfolg nicht länger dem Zufall überlassen. Es ist letztlich deine Zeit, dein Geld und deine Fitness, aber wir finden: Du hast es verdient, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Und würden dir gerne zeigen, wie aus unserer Sicht ein modernes Trainingssystem im Jahr 2025 aussehen sollte, das sich am Stand der Wissenschaft entwickelt und deine individuellen Ansprüche ins Zentrum stellt. Das nächste Probetraining ist die ideale Gelegenheit, den ersten Schritt zu machen.

🗓️ Donnerstag, 6. März 2025 | 18:30 Uhr
⏱️ Dauer: ca. 2,5 Stunden
🏋️ Training in beiden Trainingssäulen (Strength & Capacity)
💡 Vorstellung unseres Trainingssystems & unserer Trainingsphilosophie
↗️ Analyse & Outlook, wie wir dein individuelles Trainingsziels gemeinsam erreichen werden.
💸 Dein Probetraining kostet dich ‘nur’ deine Zeit, no strings attached.

Worauf wartest du noch? Melde dich am besten sofort an & sichere dir deinen Platz - du wirst es nicht bereuen, das versprechen wir dir! ✌️Weitere Infos & Anmeldung über unsere Website (Link in Bio) oder per DM.

07/01/2025

Probetraining am 16. Jänner - Save the Date 🦁

Sind wir das beste Gym der Welt? Keine Ahnung, vielleicht sind wir aber das beste Gym für dich! 💥

Wir sind der Meinung, du hast keine Zeit zu verlieren, wenn es um die geht. Und du solltest deinen Trainingserfolg nicht länger dem Zufall überlassen. Es ist letztlich deine Zeit, dein Geld und deine Fitness, aber wir finden: Du hast es verdient, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Und würden dir gerne zeigen, wie aus unserer Sicht ein modernes Trainingssystem im Jahr 2024 aussehen sollte, das sich am Stand der Wissenschaft entwickelt und deine individuellen Ansprüche ins Zentrum stellt. Das nächste Probetraining ist die ideale Gelegenheit, den ersten Schritt zu machen.

🗓 Dienstag, 16. Jänner 2024 | 18:30 Uhr
⏱ Dauer: ca. 2,5 Stunden
🏋️ Training in beiden Trainingssäulen (Strength & Capacity)
💡 Vorstellung unseres Trainingssystems & unserer Trainingsphilosophie
↗️ Analyse & Outlook, wie wir dein individuelles Trainingsziels gemeinsam erreichen werden.
💸 Dein Probetraining kostet dich ‘nur’ deine Zeit, no strings attached.

Worauf wartest du noch? Melde dich am besten sofort an & sichere dir deinen Platz - du wirst es nicht bereuen, das versprechen wir dir! ✌️Weitere Infos & Anmeldung über unsere Website (Link in Bio) oder per DM.

06/12/2024

In unserer Rubrik findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen rund um Training, Ernährung und Sport. Im heutigen Beitrag geht es um die Frage, welche Social Media Kanäle wir für diese Themen empfehlen können? 🧐📱

Hast du auch eine brennende Frage? 🔥 Dann lass sie uns wissen! Drop sie einfach in die Kommentare oder schick uns eine DM, um beim nächsten -Update mit dabei zu sein.

29/11/2024

5 Dinge, die du (vielleicht) über uns wissen willst! 🤝

Adresse

Puntigamer Straße 88
Graz
8041

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 22:00
Dienstag	06:00 - 22:00
Mittwoch	06:00 - 22:00
Donnerstag	06:00 - 22:00
Freitag	06:00 - 22:00
Samstag	08:00 - 20:00

Webseite

http://www.loewenherzfitness.at/

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