Santosha by Sandra Moser

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Santosha by Sandra Moser

Yoga – Ernährung – Fasten

07/09/2026

𝗪𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿𝗯𝗶𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴 𝗕𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀-𝗬𝗼𝗴𝗮𝗹𝗲𝗵𝗿𝗲𝗿/𝗶𝗻

𝗩𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗭𝗶𝗲𝗹 🧘🏼‍♀️👩🏼‍💻🌿🧑🏻‍💻
In einer Arbeitswelt, die sich immer schneller zu drehen scheint, ist Yoga sehr effektiv, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen oder diese zu lindern. Gerade weil Yoga sowohl auf der körperlichen als auch auf der mentalen Ebene wirkt, wird Yoga von immer mehr Unternehmen im betrieblichen und Präventions- und Gesundheitsmanagement eingesetzt.

Lerne in dieser Weiterbildung nicht nur, wie du Selbstständige und Betriebsmitarbeiter durch Yoga wirksam unterstützen kannst, sondern auch, wie du mit deinem Angebot erfolgreich an Firmen herantrittst.

17/08/2026

𝗘𝗶𝗻 𝗔𝘂𝘀𝗯𝗹𝗶𝗰𝗸 𝗮𝘂𝗳 𝗱𝗶𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗶 𝗦𝗔𝗡𝗧𝗢𝗦𝗛𝗔 💛

Nach der Sommerpause geht es los mit den Yogakursen, die neue Gesundheitsyoga-Reihe ist online, die Anmeldung für die Businessyoga-Weiterbildung läuft und im Advent ist wieder Raum für Stille und Meditation.

Und auch der nächste Retreat-Termin steht schon fest. 🧘🏼‍♀️⛰️
Ich freue mich auf alles, was kommt und ganz besonders auf ein Wiedersehen mit euch!

Bei Fragen melde dich gerne bei mir.

yogaösterreich

12/08/2026

Das ging flott! 😃�Die Ersten haben sich ihren Platz für die Weiterbildung schon gesichert. 👍🏻
Ich freue mich schon sehr auf diese gemeinsame und intensive Zeit! 🤗

09/08/2026

𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗳𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘀 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘀𝘁ä𝗻𝗱𝗶𝗴𝗲 🚐✨
Ja, das ist möglich.
Aber nicht, weil Selbstständigkeit automatisch mehr Freiheit bedeutet.

Sondern, weil ich mir über viele Jahre ein Business aufgebaut habe, das mir heute mehr Gestaltungsspielraum ermöglicht.

Hinter dieser Freiheit stehen viele Stunden Arbeit, Planung und Verantwortung:
✨ Menschen begleiten
✨ Neue Konzepte entwickeln
✨ Online-Angebote aufbauen
✨ Inhalte erstellen
✨ Mich kontinuierlich weiterbilden
✨ Und auch an vielen Sonntagen unterrichten

In diesem Jahr habe ich fast jeden Sonntag online unterrichtet.
Selbstständigkeit bedeutet für mich nicht, weniger zu arbeiten. 𝗘𝘀 𝗯𝗲𝗱𝗲𝘂𝘁𝗲𝘁, 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁𝗲𝗿 𝘇𝘂 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝗲𝗻, 𝘄𝗮𝗻𝗻, 𝘄𝗶𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗼𝗳ü𝗿 𝗶𝗰𝗵 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗲.
Im Yoga sprechen wir oft über Eigenverantwortung. Für mich gilt das auch im Business: Wir können nicht immer alles beeinflussen, aber wir können gestalten, und entscheiden welche Projekte wir umsetzen.
Die Freiheit, die ich heute genießen darf, ist nicht über Nacht entstanden. Sie ist das Ergebnis vieler kleiner Entscheidungen über viele Jahre.
Und genau deshalb liebe ich es, mein Wissen nicht nur als Yogalehrerin, sondern auch im Bereich Yoga-Business weiterzugeben. 🧘🏼‍♀️✨

02/08/2026

𝗜𝗰𝗵 𝘄𝗼𝗹𝗹𝘁𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗻𝘂𝗿 𝗸𝘂𝗿𝘇 𝘀𝗰𝗵𝘄𝗶𝗺𝗺𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗵𝗲𝗻 … 🙄

Hund samt Schlüssel im Auto eingeschlossen. 🙈
Keine Sorge – es war nicht heiß und Frodo war zu keiner Zeit in Gefahr.

Ergebnis:
🚨 Sirene im Ort .
🚒 Zwei Feuerwehrautos.
👨‍🚒 25 Feuerwehrleute.
👙 Und ich … klatschnass im Bikini.

Frodo war übrigens der Entspannteste von uns allen. 😅🐶

Ein riesiges Dankeschön an die Feuerwehr für die schnelle und unkomplizierte Hilfe! 💛🙏

📸 Ein kurzes Fotoshooting gab es dann natürlich auch noch schnell. 😅

01/08/2026

𝗔𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁 – 𝗪𝗲𝗻𝗱𝗲𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝘀 ☀️🌿

Der Hochsommer ist da. Jetzt zieht es uns ans Wasser, in den Wald oder auf die Berge – dorthin, wo die Natur uns beim Durchatmen unterstützt.
In der neuen SANTOSHA.world August-Ausgabe erwarten dich: 🧘🏼‍♀️ 4 abwechslungsreiche Yogaeinheiten
✨ leichte Sommerrezepte 😌 eine Achtsamkeitsübung zum Durchatmen 🌊 Wissenswertes über die Schätze des Meeres für deine Gesundheit

Ich wünsche dir einen wunderbaren August – und vergiss nicht: tief durchatmen. 💛☀️

https://www.santosha.at/shop

11/04/2026

Es gibt diesen Moment, wenn alles draußen laut ist – und du dich selbst kaum noch hörst.

Und dann diesen anderen. Wenn du wieder bei dir ankommst.

Ohne Ziel. Ohne Leistung.
Nur Atem. Nur Körper. Nur du.

Meine Yogakurse sind eine Erinnerung, wie es sich anfühlt, wirklich da zu sein.
Der Rest passiert.

𝗞𝘂𝗿𝘀𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁  Donnerstag, 16. April, 18:00–19:15 Dienstag, 21. April, 18:15–19:30

30/03/2026

Wir sind nicht nur an diesem kraftvollen Ort inmitten der Natur angekommen, sondern auch ein Stück mehr bei uns selbst. 🧘‍♀️🌳

Der Alltag durfte leise werden. Es ist dieser magische Moment, in dem man spürt, dass man absolut nichts leisten muss, sondern einfach nur sein darf. 💛

In den Yoga-Einheiten und der Stille am Berg lassen Körper und Geist Schicht für Schicht los, der Atem findet seinen eigenen Rhythmus und es entsteht wieder Raum für Zentrierung und Entwicklung. 💫
Dieses feine Gefühl von neuer Klarheit und Erdung nehmen wir jetzt mit nach Hause. 🧘‍♀️☀️

Ein herzliches Dankeschön an alle, die dieses Wochenende so besonders gemacht haben. 💫❤️

10/02/2026

𝗬𝗼𝗴𝗮 ist mehr als ein Kursformat.�Es ist ein Berufsfeld, das 𝗸ö𝗿𝗽𝗲𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗞𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻 verbindet – und genau deshalb zunehmend gefragt ist.

Wer 𝗬𝗼𝗴𝗮 beruflich wählt, arbeitet 𝗽𝗿ä𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝘃, 𝗻𝗮𝗰𝗵𝗵𝗮𝗹𝘁𝗶𝗴 und mit echter 𝗴𝗲𝘀𝗲𝗹𝗹𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗥𝗲𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻𝘇.

Wenn du darüber nachdenkst, 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘇𝘂 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗕𝗲𝗿𝘂𝗳 zu machen oder dein 𝗬𝗼𝗴𝗮-𝗕𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 𝘄𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿𝘇𝘂𝗲𝗻𝘁𝘄𝗶𝗰𝗸𝗲𝗹𝗻,�kommentiere „𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁“ und ich melde mich mit Infos zu einem kostenlosen Gespräch.

Meine Yogalehrer-Ausbildung sowie verschiedene Weiterbildungen habe ich bei Yoga-Akademie Austria absolviert. 🙂 Wenn du Fragen dazu hast oder wissen möchtest, wie die Ausbildungen ablaufen, melde dich gerne – ich gebe dir Einblicke aus meiner Erfahrung.

09/02/2026

Dieses Feedback hat mich sehr berührt.
Genau dafür liebe ich meine Arbeit – Menschen Klarheit, Mut und Lust auf ihre nächsten Schritte zu schenken. 💛

Adresse

Moserhofgasse 35
Graz
8010

Webseite

http://www.santosha.at/

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