Wie sind die Öffnungszeiten?

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Movimento Praxisgemeinschaft

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Movimento Praxisgemeinschaft

Praxis für ganzheitliche Physiotherapie und Medical Athletic Coaching

Wir bieten ganzheitliche Physiotherapie in den Bereichen Prävention, Rehabilitation und Sport.

15/05/2021

Bald geht’s wieder richtig los!!!

Draußen, gemeinsam und ganz offiziell 😉!

www.crossarena.at
Melde dich jetzt zum Probetraining an!

05/04/2021

Ein gemütlicher Ostermontag in den Weinhängen der Buschenschank Reiterer! Das leben kann schon Schön sein!

Danke, es war wieder super schön bei Euch!!!!

💚

03/04/2021

Hallo liebe Movimento-Gemeinde,

wir wünschen allen frohe Ostern und ein paar entspannte Tage.

Bleibt gesund und bis bald
Euer MedleticsTeam powered by

22/03/2021

Aktive Mobilisation der

08/03/2021

Alles Gute zum Frauentag!!!

19/02/2021

Kontrollierte Gelenksmobilisationen mit Zusatzgewicht auf beiden Armen.

➡️Schmerzreduktion im Nacken und im Cervico-Thorakalen Übergang (CTÜ)
➡️Sensibilisierung/ Wahrnehmung im CTÜ
➡️Beweglichkeitssteigerung im CTÜ
➡️Verbesserung der neuromuskulären Ansteuerung im CTÜ

17/02/2021

Aktivierung der Schulter-Brustwirbelsäulen-Synergien

➡️SidePlankRotations
➡️Controlled side layer Rotations
➡️Bottom up Shoulder Press
➡️Controlled Front to side Raises

Viel Spaß beim Nachmachen!

Euer Physio & Coach Sascha

12/02/2021

Schwerpunkt BWS-Mobility über die Armelevation!

19/01/2021

Rehabilitation Achillodynie

Part: Progression azyklische Schnellkraft

➡️BoxJumps (Aufwärtssprünge)

die strukturellen Belastungen im Sprunggelenksbereich liegen beim ca. 6fachen des eigenen Körpergewichts

➡️dropjumps (Abwärts-Aufwärts-Sprünge mit möglichst kurzer Bodenkontaktzeit)

die strukturellen Belastungen in dieser Sprungvariant liegen beim ca. 9fachen des eigenen Körpergewichts (in mancher Literatur wird sogar vom bis zu 13fachen gesprochen)

Die Umfänge belaufen sich zum Beispiel bei 3-4 wdh. pro Satz auf durchaus hohe Satzzahlen (6-8)

Viel Spaß beim Ausprobieren

Euer Physio & Coach Sascha

15/01/2021

der von

Wir machen das als ! Es macht ordentlich Spaß!

Heute standen
; jeweils in einer 15ner und auf dem Programm

Cool war‘s!!!

12/01/2021

Ergonomie am Arbeitsplatz ist in Zeiten des Homeoffice sicher ein ganz heißes Thema! Aber was bedeutet das eigentlich?

Für mich bedeutet Ergonomie deutlich mehr als nur der „richtige“ Bildschirm-Augen-Abstand, die „richtige“ Arbeitsplatzhöhe oder der „optimale“ Lichteinfluss! Das sind sicher wichtige extrinsische Faktoren!

Aber aus meiner Sicht ist das eigenverantwortliche Handeln viel wichtiger! Das heißt, wer schwer heben muss, sollte regelmäßig schweres, technisch qualitatives Heben trainieren. Wer viel Zeit in monotonen Positionen verharrt, muss sich in der freien Zeit mehr um seine Beweglichkeit kümmern! Und ein „bisschen“ Stabilität😀😉!

Also kommt in Schwung und schiebt die Verantwortung nicht Euren Arbeitgebern oder Verantwortlichen zu!

Das ist Euer Körper!!!

Euer Physio & Coach Sascha

11/01/2021

https://youtu.be/dE-49F1gwWA

1 Jahr ist mein letztes SpartanRace her! Geil war’s!

Hätte echt mal wieder Bock 😉👍🤙

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